不確定天賦與方向？先釐清價值觀！3步驟幫你從迷茫走向清晰｜心靈營養諮詢分享
總在進修卻仍感茫然、不知道人生方向？本篇文章以3步驟幫你釐清「喜歡的事、擅長的事、重視的事」，找回屬於自己的價值導航，附免費工具與諮詢建議！
你不是真的沒方向，你只是還沒定義你的「價值觀」
你是否也正在這樣的階段？
📌 一直在自我探索、上課、進修，卻始終無法明確知道自己該走哪一條路？
📌 別人眼中你積極又有方向，事實上你是因為迷茫才不斷學習與嘗試？
📌 做過無數測驗、看了好多課程，卻還是沒辦法說出「我擅長什麼」？
你不是沒努力，也不是沒天賦。只是少了一套幫你把這些拼圖「組合起來」的方法。
為什麼「釐清價值觀」比找到專長更重要？
與其盲目進修、繼續迷惘，不如先從這三件事開始梳理：
1️⃣ 喜歡的事＝你有熱情與好奇心的領域
當做一件事時感到充滿能量、總忍不住想研究更多，這就是熱情所在。
2️⃣ 擅長的事＝你覺得「這不是很簡單嗎？」的事
往往你會下意識地認為大家也能做，但事實上它正是你的自然優勢。
3️⃣ 重視的事＝你的價值觀，人生的方向盤
當你釐清了「我在意什麼」，就更能在選擇與割捨之間做出果斷決策。
📍 心得案例分享：U小姐的困惑與轉變
U小姐曾來找我做【心靈營養諮詢】，她是個上班族，也斜槓過不少領域——行銷、講師、繪圖、品酒……學了很多、做了很多，但她說：
「我知道我好像什麼都能做，但就是不知道自己要做什麼。」
這樣的情況，就是因為沒有系統地釐清出屬於自己的「天賦結構 × 價值觀排序」。
🔍 三步驟釐清混亂的思緒
Step 1｜定義：你喜歡什麼、擅長什麼、重視什麼？
書中《發現你的天賦》提到的「三個核心問題」，也是我常用的探索工具：
- 喜歡的事 → 興趣與熱情來源
- 擅長的事 → 與生俱來的優勢
- 重視的事 → 決策時的價值判斷標準
✍️ 練習建議：可記錄「好時光日誌」，發覺自己心流、精力變化、反思與發現。
Step 2｜排序：回到「你最在乎什麼？」
很多人的焦慮來自於「每件事都很重要」，但現實無法樣樣兼顧。這一步，就是學會選擇與放下。
範例常見價值觀有：
✔ 安全感
✔ 自由與彈性
✔ 成就感
✔ 社會影響力
✔ 關係連結
💡 問問自己：「自己心中的前5名是什麼?排序會隨哪些狀況而異動?」
Step 3｜行動：「加一分」改變現狀的最小行動是什麼？
這一步受到《原子習慣》與《刻意練習》的啟發：改變從「最小的具體行動」開始。
📌 想成為內容創作者？ → 每週先寫一篇100字貼文
📌 想轉換跑道？ → 花30分鐘訪談有經驗的前輩
📌 想測試新方向？ → 報名一次讀書會嘗試互動討論
💬 為你準備的工具與資源
🎯 如果你也在「還不知道自己適合什麼」的階段，這裡是你可以從今天就開始的：
✅ 加入小賀營養師Line社群
- 每月線上讀書會資訊
- 閱讀筆記與書單推薦
- 免費限量諮詢名額優先通知
✅ 一對一【心靈營養諮詢】｜個人化深度探索
- 探索天賦與潛能
- 理解行動背後的驅動模式
- 釐清價值觀與目標設定
📩 預約請私訊 IG / FB｜小賀營養師
❤️ 結語：你的一步，就是自己的重新定位
有些人一輩子都在問：「我想做什麼？」
其實，答案藏在你一直以來的行為裡。
只差一個方法，把它們有系統地梳理出來。
這篇文章送給現在還感到迷惘的你。
你的探索，從釐清價值觀開始。🌱
粉專:高熱量美食擁護者小賀營養師
https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly
好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動
https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/
痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師
方格子 https://vocus.cc/salon/66692ed9fd89780001952607 高熱量美食擁護者_小賀營養師
