Edna

Edna

7 位追蹤者
我是Edna,喜歡探索壓力管理、時間管理、工作效率等個人成長議題,將不定期分享相關文章。
7會員
4內容數
這個專題專注於幫助參與者克服拖延問題,提高時間管理和自我管理能力,實現個人目標和成長。透過一週行動計劃,學習者將學習克服拖延症的具體策略和技巧,提高時間管理能力並增強自我紀律,掌握克服拖延心理的策略,並提高效率和專注力。
全部內容
由新到舊
我們都曾經面對過拖延和焦慮的情緒,無論在工作、學習還是日常生活中,它們似乎總是在我們最需要專注和行動的時刻湧現,就像是一座看似難以逾越的山峰,阻礙著我們前進的步伐。然而,我們可以學會如何克服拖延心理、化解焦慮,並在充滿專注力的狀態下順利執行計畫。
Thumbnail
拖延症是許多人面臨的普遍問題,它不僅會浪費寶貴的時間,也會對我們的工作和生活造成壓力和焦慮。因此,時間管理成為一種必不可少的技能,本文將分享一些實用的時間管理策略,幫助你克服拖延症,提高效率。
Thumbnail
本文章通過設定確切且可行的目標、制定一週行動計劃,並視需求決定是否請他人監測你的計畫,將可以更好地規劃和管理時間,提高效率並取得更好的成果,逐漸克服拖延症。
Thumbnail
你是否常常感到時間不夠用?每天都面臨著一堆待辦事項,卻總是無法及時完成任務?或許你也曾思考過,是什麼讓我們不斷拖延?我們是否可以改變這個習慣,讓時間成為我們的盟友? 今天,讓我們一起揭開拖延症的迷思,通過探索這些問題,找到實際的解決的法法。
Thumbnail