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由新到舊
總是焦躁？不開心？7招教你如何提升身體預算每天沒來由地煩躁、憂鬱？職場、感情、家庭都有各自的不順利？假日休息但仍感覺越休越累？
我們常以為要擺脫不開心的情緒，是要解決那個讓你不開心的人，或是逃離對方。
但其實這都跟身體作用有關——身體預算就是你的血條。
2022-09-02
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從什麼時候開始，我們扼殺了心中的小孩？嬰幼兒時期，父母鼓勵我們多多對外探索、接觸不同的新事物。
然而一進入求學階段，大部分父母希望我們專注於學業，不要做任何對未來無意的事情，猛然關上我們對外探索的大門。
途中我們可能嘗試反抗，但最後我們漸漸接受、習慣這樣的生活，再也無法再次成為當年充滿好奇心、無所畏懼的小孩。
2022-09-02
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真正的社會化，是透過與他人互動中的自我省思與覺察
你足夠「社會化」了嗎？很多人不喜歡社會化這三個字，覺得社會化就是要做一些客套、社交、虛偽的事，需要皮笑肉不笑地打招呼，一大堆飯局，彼此也不太熟，還要互相吹捧起哄，為一些不重要的事大驚小怪。更極端的狀況，明明彼此互看不爽，但是還是要擺起笑臉，搞得像是好朋友，裝得很像一回事。
2022-09-01
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做什麼都興趣缺缺？你還沒找到想讓自己變好的「驅動力」你是個對人生沒有明確目標的人嗎？想學習新事物或嘗試跳脫舒適圈，卻又找不到方向，或是沒有動力，結果只是東試一點、西摸一些，弄的自己筋疲力竭，沒有很開心，沒有做出成績，搞了半天你還是不知道你的方向在哪，你想成為什麼樣的人？
2022-08-31
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如何「聊」出人際深度？聊到心坎裡才是進展關係的關鍵
大家有沒有這樣的經驗，在跟人互動時，即使是已經認識的人，還是很常會發生不知道要說什麼，彼此視線對視，有點尷尬緊張，勉強說個兩三句話，看起來好像是有互動，結果還是覺得蠻尷尬的。
之所以會有上述這樣的尷尬經驗，很常是因為我們欠缺對彼此深度的認識，才會不知道要說什麼，所以這個深度是有哪些資訊呢？
2022-08-31
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