蔓蔓
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2014年我踏上了一趟驚奇的康復之旅，是身心靈全人重建的漫長過程，像是被悉心照料的花園，浸泡在充滿愛的陽光、空氣和水裡，從一片枯乾到漸漸地綻放全新的樣貌，我學習與愛的源頭連結，如同葡萄藤蔓一樣依靠著天父，才得以從身心俱疲到進入安息，也愈來愈快樂地作自己，願將上帝的愛與恩典分享給每一位。
由新到舊
《耗竭重生之歌》心思戰場上的得勝者阻力訓練(下)｜克服不安全感Song #8｜誰說情況已經不會改變？故事還沒有結束，最精彩的就要來了，我等著看神應許的完結篇。
Song #9｜即便感覺不到進展，神沒有停止工作。
Song #10｜誰說跌倒就是失敗？我不是輸了，是在得勝的路上，神已看見我足能得勝！
2023-08-30
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《耗竭重生之歌》心思戰場上的得勝者阻力訓練(中)｜克服羞愧感Song #5｜犯蠢了，沒關係！神的恩典覆庇我的軟弱，我值得被寬容。
Song #6｜管它的，我就是要好好愛自己、好好休息，因為我值得被疼愛。
Song #7｜誰說無能代表我不夠好？我是天父的滿足與喜悅！
2023-08-30
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《耗竭重生之歌》心思戰場上的得勝者阻力訓練(上)｜克服匱乏感Song #1｜無論過去發生什麼事情，我定意要迎接嶄新的一天，轉向天父新鮮的愛！
Song #2｜就算感到殘缺無力，這樣也夠！因為在基督裡我依然是完整、豐足的。
Song #3｜就算束手無策，當我睡著的時候，天父正在解決問題。
Song #4｜就算沒有得到想要的，沒關係！有了主就有一切幸福！
2023-08-30
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《耗竭重生之歌》就這樣沈浸在愛裡｜學習守護內心的力量聖經中有一幅描寫上帝保護我們的圖畫是關於老鷹如何看顧雛鷹，不只讓牠待在安全的巢穴被呵護，為了使雛鷹學會展翅飛翔，就會攪動巢窩，讓牠從空中跌下，待其奮力拍翼掙扎到快要墜地的危急時刻，老鷹飛過去及時接住並背在兩翼之上，經過一次又一次的鍛練和療傷，最終成為可以自由飛翔的雄鷹。
2023-08-30
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禱告時光3：《烏雲上還有太陽呀！》學習從上帝的視角來禱告有一次在為某個困境禱告時，心中浮現了一個畫面：起初看到天空中烏雲密佈令人驚恐，接下來看到烏雲的上方卻穿透出光來，原來，烏雲上還有太陽呢！因為相信神凌駕於這些困境，祂必帶下突破，心中便充滿了平安。 禱告不只是我們向上帝說話，也是讓神來向我們說話，以致於可以用祂的視角來看事情。
2023-05-13
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禱告時光2：《神啊！祢不顧我嗎？》學習對風浪說話有一天走路時感受到神在邀請我與祂一起禱告，不是苦苦哀求耶穌救我，而是拿起神已經賜給神兒女的權柄來對環境說話，如同耶穌示範給門徒看的方式，命令風和海：「止住吧！平靜吧！」風浪就聽從耶穌了！
2023-05-13
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《勇敢凝視自己的黑暗面》學習愛成長中的自己，不再努力變好！最近看了一部電影《她們》，改編自經典名著《小婦人》，有一幕是女主角喬在面對妹妹艾美刻意燒毀她寫作的稿子後大發雷霆，後來妹妹找她和解的路上卻失足險些溺水，喬相當懊惱，事後告訴母親：我哪兒根筋不對？我下過多次決心要改進，寫筆記、為罪過哭泣，但好像完全沒有用。
2023-05-08
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禱告時光1：《放心，你不會喝西北風》回到幸福的源頭詩篇16:2(現中) 我對上主說：你是我的主；你是我一切幸福的源頭。
2023-03-11
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《有愛相隨就可以勇敢飛翔》藝術療癒初體驗(下)這次藝術療癒初體驗中經歷了一段內心奇妙的旅程，也許是從一個問題開始的：「要畫幾隻白鳥呢？」，起初直覺地想畫兩隻，經過一番掙扎，最後畫了難度較高的一群白鳥。發生了什麼事呢？
2022-10-16
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《你值得好好被賞識》藝術療癒初體驗(上)在這個秋日午後，我帶著愉快的心情踏入了左岸畫室，眼前一切的人事物都是新的，我和Joan老師互相認識聊聊，從這裡展開了我的藝術療癒初體驗。
2022-10-08
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《管它的，玩得開心吧！》回轉像孩子一樣無所事事最近看了一部迪士尼的暖心電影《摯友維尼》，劇中小熊維尼喜歡紅色氣球，這象徵著可以帶來快樂的事物，追求效率的男主角Christopher Robin則經常帶著公事包繞著工作團團轉，有一幕維尼問男主角：「你覺得公事包比氣球更重要嗎？」
2022-09-22
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《猜猜我有多愛你》天天品嚐新鮮的愛不管昨天消逝了什麼，也不管明天會如何，就是像個孩子一樣活在當下，專注在天父今天正如何愛著我，沈浸在與神相遇的時刻，細細地去品嚐主恩的滋味，去經驗神有多麼地愛我，直到我們從頭腦理解進到內心深處信服神真是愛我，並且可以對天父說：我也愛你。
2022-09-14
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《當我想要作模範生》克服完美表現主義「做得好有那麼重要嗎？成為更好的人有這麼重要嗎？」這些年我反覆問自己這個問題，我們所處的世界充滿著標準和評價，好像只要達標、符合資格，我們就會被肯定、認同，所以我們拼命地要追求做得對、做得好、做得快。
2022-09-09
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《重新提筆上路》克服自我懷疑好像過去有一條繩索拉住我無法向前，就是「我還不夠好」的信念，當我被神熾熱的喜悅觸摸時，我感到被鬆綁了！我意識到在神眼中我的軟弱根本不是問題，因為我可以隨時隨地支取祂的大能，就算我把事情搞砸了也不是問題，因為聖靈會保守我再回到正路上，所以我也無法真的搞砸。
2022-09-04
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《當我想快點進入新季節》學習放心休息、大膽漫步、活在當下無論是現在與天父漫步在花園，感覺好像很緩慢、原地踏步、漫無目的，抑或未來進入新的季節時，任務更多了，步調更快了，願神使我擁有childe like faith and trust，知道我是跟著天父爸爸搭著雲霄飛車去旅行，祂會幫助我與祂同負一軛，在安息與恩典的節奏中前進...
2022-09-02
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《當我想要快點剛強起來》學習面對自己的軟弱回家在聽這首歌時，有一段當時沒有唱的歌詞真是深觸我心：「祢是愛我的天父，絕望中祢仍然不停地運行，祢不願我停留黑暗中，不停追尋我，直到我得自由」
2022-08-30
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