Kenny Chou
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一個自以為理性的感性人，一個想很多常搞得自己壓力很大的人
一個因焦慮而有憂鬱症狀的人，因為認識冥想正念有了新的人生
一個曾經每個月戶頭剩不到3000元的人，痛定思痛一改錢非
立志以股利過下半生，積極存股的人生~
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由新到舊
忘了話題如何開始，剛上大學的女兒突然問了一些關於股票的問題，然後我就從昨天晚上分享到今天中午~從不同的投資方式(股利、價差)、殖利率、ETF、複利，然後他又問了區塊鏈是甚麼? 所以又講到了虛擬貨幣、NFT等。
突然發現自己也滿會扯的，原來這些年我並沒有白過，至少在理財的路上，我是切切實實的在執行，不
萬事起頭難，大家是否都有這樣的困擾，每次想改變甚麼，明明下定決心
但卻一直遲遲未開始，或開始了但很難持續，其實很多時候都是因為我們想太多
其實很多時候，做就對了，只要開始，問題就變成如何持續往下做，而不是沒開始~哈
僅透過正念及冥想的技巧，可以幫助你平息焦慮、擁有內在平和感，這篇文章將介紹冥想與正念的定義、如何開始冥想，以及提到幾本相關書籍的觀點。
你曾經焦慮嗎？這篇文章分享了作者的焦慮症症狀以及如何透過冥想來自我療癒的故事。作者曾因工作壓力而讓焦慮症狀加劇，但透過冥想正念的方法，逐漸改變了自己的生活。如果你也是焦慮的人，不妨一起來看看作者的改變之路。
