Only Two 翁立兔
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科技業主管、方格子作家、財經講師，個人哲學是每天持續學習成長，並與讀者教學相長。每天在方格子創作，分享職場、理財、心態成長等話題，善用比喻、故事和實例，讓讀者更容易理解和產生共鳴。
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我的沙龍有五種主題，自我成長、健康、職場、投資理財與有趣的心情隨筆，目前深耕一天一千字，進化每一次的系列，常常能給不少格友與讀者啟發。希望能給路過的你，也有收穫！
由新到舊
【一天一千字，進化每一次】第十七週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十七週回覆心得與感謝文
2024-07-27
30
【一天一千字，進化每一次】與其相信人性本善，不如認識漢隆剃刀作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，本文探討了人性本善的觀點，並介紹了漢隆剃刀的概念。漢隆剃刀強調，應該用愚蠢、無知、可原諒的錯誤或未知原因來解釋不友善行為，而不是直接認為對方是惡意。這種思維方式能幫助人們更理性地處理日常生活中的衝突，避免不必要的對立。
2024-07-26
33
【一天一千字，進化每一次】財富是掠奪來的，還是創造出來的？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】財富擁有兩種不同的世界觀--掠奪和創造。掠奪型觀點認為所有資源是有限的，而創造型觀點則強調現代技術可以提高生產力。這篇文章討論了這兩種世界觀的運用和財富的創造策略。
2024-07-25
36
【一天一千字，進化每一次】簡報術是職場最重要的說服力作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】簡報在職場上極為重要，不僅是視覺美觀，更需具備口頭表達力、重點提取力和邏輯說服力。成功的簡報應明確目標、把握聽眾需求，結論先行、少即是多。準備充分，簡報內容應輔助演講，避免冗長繁瑣。
2024-07-24
44
【一天一千字，進化每一次】如何健康的跟電子產品相處？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】電子產品無處不在，如何健康地使用它們成為重要課題。主要的危害包括電磁波輻射、藍光和高分貝聲音對視力和聽力的影響。建議保持30公分距離，使用20-20-20法則護眼和60-60-60法則保護聽力，並避免長時間久坐和低頭，以減少使用電子產品的副作用。
2024-07-23
48
【一天一千字，進化每一次】如何擁有不被討厭的能力？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】宇宙觀、人生觀與價值觀是哲學研究的三觀，隨著科學發展，人生觀與價值觀成為主要討論。在自由民主時代，活成自己成為主流，文章探討了人生觀應該關心的問題。過度客氣是不熟的表現，真誠禮貌以及謙虛是不被多數人討厭的能力。互相尊重是終極品質。
2024-07-22
47
【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是弱魚先生【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是弱魚先生
2024-07-21
50
【一天一千字，進化每一次】第十六週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十六週回覆心得與感謝文
2024-07-20
43
【一天一千字，進化每一次】台灣人為何每個人都要上大學？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，本文探討了唸大學的目的與價值，以及大學生活的重要性。針對唸大學對於提升社會階層的幫助逐漸極主，提供了關於大學領導力培訓、參加繫上或社團等活動、大學換專業的建議。
2024-07-19
51
【一天一千字，進化每一次】川普槍擊案對股市會有影響嗎？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】討論最新國際新聞，特別是川普遭槍擊是否對股市造成影響。比較臺灣2004年陳水扁遇刺事件對股市的影響，並提出投資上應該重視公司的基本面而非短期新聞和宏觀經濟數據。
2024-07-18
43
【一天一千字，進化每一次】世界上有兩種，截然不同的職場晉升模式作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章探討了職場晉升的兩種世界觀：競爭模式和合作模式。競爭模式強調在有限資源中爭奪優勢，通過績效和規則勝過他人；合作模式則注重與他人協作，共同完成目標。作者建議根據情況靈活運用這兩種模式，競爭和合作並行，最大化職場成功的機會。
2024-07-17
67
【一天一千字，進化每一次】曬太陽與防曬之間的平衡點作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，適度的日晒對健康有許多益處，其中最為人熟知的好處之一便是促進維生素D的生成。然而，紫外線晒太陽也會帶來健康風險。本文探討了晒太陽的好處、風險，以及如何做好基本的防護措施以達到健康晒太陽的平衡。
2024-07-16
53
【一天一千字，進化每一次】人到底需不需要體面的裝扮？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】這篇文章探討了人是否需要體面的裝扮，通過正反兩面的例子說明現實中以貌取人的現象普遍存在。即使像賈伯斯和祖克柏這樣的富豪也曾面臨過以貌取人的偏見，而他們如今不注重打扮是因為不再需要了。文章強調，在還未成名之前，注重外表可以增加優勢。
2024-07-15
54
【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是瘋愛【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是瘋愛
2024-07-14
55
【一天一千字，進化每一次】第十五週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十五週回覆心得與感謝文
2024-07-13
47
【一天一千字，進化每一次】Only Two翁立兔200篇文心路歷程分享作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】透過持續寫作，作者分享了從100篇文章到200篇的寫作心得，並提及以自我成長、健康、職場、投資、心情隨筆為主題，呼籲作家寫作前應先追求正能量，避免流量卻充滿負能量的煽動型文章。
2024-07-12
56
【一天一千字，進化每一次】如果說投資是科學跟藝術的結合，那怎麼提升投資藝術？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】巴菲特認為投資的兩門功課是企業估值和面對股災的心理素質。企業估值涉及了解股價、市值和淨值等數據，通過淨值比來衡量企業價值。市場並非總是有效，因此投資也包含藝術部分，巴菲特強調少即是多的策略，集中研究少量標的，提高投資專注度和報酬率。
2024-07-11
48
【一天一千字，進化每一次】權力與其讓惡人掌握，不如自己好好運用作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章討論權力是一個可以為善也可以為惡的力量，透過一位教授的故事，反映出權力如何在現實生活中運作，以及人們對於權力的態度。
2024-07-10
51
【一天一千字，進化每一次】你該不該全面的參考食物的熱量表？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】食物熱量表僅考慮燃燒食物產生多少熱量，但食物代謝當中需要消耗熱量，包括消化吸收、烹熱方式與溫度、飢餓程度和腸道微生物。食物熱量表可以提供參考，但也需瞭解個人吸收情形是個重要變量。
2024-07-09
50
【一天一千字，進化每一次】如何擁有一個高情商，先從同理心開始作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】訓練同理心和換位思考，不僅提升情商，還能讓你發現自己的不足。藉由此簡單且低成本的方式，你可以更有效溝通並理解他人。文章中以一個真實故事來解釋同理心的重要性。
2024-07-08
51
【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是次女的分享日誌【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是次女的分享日誌
2024-07-07
57
【一天一千字，進化每一次】第十四週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十四週回覆心得與感謝文
2024-07-06
47
【一天一千字，進化每一次】如何追求持久的幸福感？作者 Only 系列文章【一天一千字，進化每一次】文章探討了如何通過多巴胺和內啡肽來追求幸福感，指出短暫的快樂和長期的成就感都會隨著時間減弱。建議追求性格型目標，如成為一個慷慨大方的人，以及建立有意義的友誼，以獲得持久的幸福感。強調設定無終點的性格目標和珍惜真正的友誼，幫助我們獲得長期穩定的幸福。
2024-07-05
52
【一天一千字，進化每一次】投資股票，你也需要課題分離課題分離是阿德勒心理學的核心概念，強調區分自己的問題和他人的問題。對股票投資者而言，課題分離有助於專注於可控的因素，如了解企業、風隳、承受能力和應對策略。同時，不必過度擔心宏觀經濟、他人的投資績效或企業的競爭行，這些都在投資者無法控制的範范圍内。建議投資者專注於學習和提升自己的决策略品质。
2024-07-04
44
【一天一千字，進化每一次】為什麼安靜離職，又再度火紅起來？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】安靜離職是指員工只完成基本職責，不再投入額外努力。這個現象因疫情期間的抖音用戶推廣而流行。政治、經濟、社會和技術四個維度共同促成了這一現象的興起。企業應提高工作滿意度、加強溝通、提供彈性安排和職業發展規劃來應對。
2024-07-03
74
【一天一千字，進化每一次】記憶力衰退的預防：如何保持頭腦靈活作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】隨著年齡增長，記憶力下降是普遍現象，但可透過智力活動、社交互動、健康飲食、充足睡眠和規律運動來預防。參與益智遊戲和社交活動可顯著提升記憶力和認知功能，健康的生活習慣對維持大腦靈活性至關重要。
2024-07-02
48
【一天一千字，進化每一次】為什麼有人走不出習慣性的失敗？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】許多人認為失敗是成功之母，但為何有些人經常性失敗，卻無法走出失敗的圈套呢？原因在於他們缺乏適當的反省與總結經驗的能力。本文分享四個小方法，包括寫日記、建立替代方案、保持開放的心態等，來幫助你避免重複性的失敗。
2024-07-01
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【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是S判【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是S判
2024-06-30
47
【一天一千字，進化每一次】第十三週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十三週回覆心得與感謝文
2024-06-29
45
【一天一千字，進化每一次】為何越來越多人玻璃心傷不起？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】文章探討了「玻璃心」在台灣社會中盛行的原因，指出教育環境和文化對失敗的不寬容是關鍵因素。作者認為，亞洲文化中的「好面子」和「恥辱」文化加劇了這一現象，並強調應該對失敗更寬容，培養孩子面對挫折的勇氣，以減少玻璃心的出現。
2024-06-28
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《腦筋急轉彎2》的心理分析，比MBTI還有趣《腦筋急轉彎2》是不折不扣的好電影，不暴雷不過分享一個很特別的心理測驗，我認為比MBTI好玩，測驗時間只要3分鐘。
而我是樂樂唷，下面還有互相療育，跟互相傷害。
快來玩吧~！
也歡迎告訴我，我們是互相療育，還是互相傷害！
2024-06-27
46
【一天一千字，進化每一次】為何投資房地產的人，大多數不會賠錢？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，台灣房地產市場持續火熱，房價穩定增長。投資房地產具有三大好處：儲蓄、槓桿和長期持有。房價由當地有支付能力的人決定，不易暴跌。建議買房自住者應根據收入謹慎選擇，而投資者可考慮好地段的舊房修繕出租。
2024-06-27
41
【一天一千字，進化每一次】職場上外部與內部驅動力，如何同時運用？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】如何在職場上同時運用外部與內部驅動力。作者引用了“大方向功利主義”策略，即大目標用外部驅動，小事則用內部驅動，幫助在職場中平衡這兩種驅動力，並建議大方向上追求外部激勵，而小事上保持隨意，以提高工作滿足感和職涯成功率。
2024-06-26
47
【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是雅米【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是雅米
2024-06-25
56
【一天一千字，進化每一次】你喜歡喝茶嗎？恭喜無意間成為幸運兒作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】本文探討了茶的健康益處，包括抗氧化、抗癌、提神醒腦、幫助消化和提升注意力等。茶中的多酚類化合物，如兒茶素，具有強大的抗氧化和抗癌特性，與某些維他命相比更容易被身體吸收和利用。適量飲用茶和咖啡都有助於健康，但應注意避免飲用過熱和隔夜的茶。
2024-06-24
49
【一天一千字，進化每一次】面對人生壞運氣的低谷，耐心比什麼都重要作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】本文分享了美國總統哈利·杜魯門的成長故事，強調面對人生低谷時耐心的重要性。從貧困農村的少年到西點軍校落榜，再到創業失敗與法官生涯，杜魯門始終以耐心和堅韌面對困難，最終成為終結二戰的總統。他的故事告訴我們，運氣不好的時候要保持平常心和耐心。
2024-06-23
53
【一天一千字，進化每一次】第十二週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十二週回覆心得與感謝文
2024-06-22
45
【一天一千字，進化每一次】什麼時候該較真，什麼時候不該？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，本文章探討了在選擇是否要堅持自己的看法或立場時的一些智慧，包括真實性、爭論的必要性以及對名譽和利益的影響。只有在必要時，我們才應該堅持自己的立場，並確保有充分的證據來支持自己。
2024-06-21
56
【一天一千字，進化每一次】台灣投資生態，為何如此之艱難？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，投資環境對於投資，特別是二級市場的股票。而臺灣的投資環境，就像裡面的裁判，受不了誘惑的，都是那些被判出局（Out）的人。
2024-06-20
45
【一天一千字，進化每一次】職場上二十歲到五十歲的幸福路引作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】在現實職場中，成功不僅僅依賴個人的努力，也需要建立良好的人際網路。在不同年齡階段，人際關係在職場中扮演的角色不盡相同，但都是成功的關鍵。這篇文章重點闡述了不同階段的經驗和教訓，來分享在職場中所得到的心得。
2024-06-19
63
【一天一千字，進化每一次】熬夜跟猝死有強相關，所以你要知道隔天如何保命？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，說明了熬夜與猝死有關，長期熬夜會增加健康風險。本文介紹了熬夜後如何保護自己，包括避免激烈運動、減少認知負荷、選擇適當的休息方式。提供了三個緊急應對方法：早上完成重要任務、中午小睡、輕斷食。最終強調充足睡眠的重要性。
2024-06-18
49
【一天一千字，進化每一次】先破後立的轉念與重構作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，本文講述悲觀與樂觀這兩種情緒表達可能與基因及後天環境有關，提出了轉念和重構的方法來培養積極的人生態度。這篇文章強調了要接受當下的想法，然後用另一個解釋框架來轉念，進而建立更積極性的行動目標。
2024-06-17
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【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是林燃（創作小說家）【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是林燃（創作小說家）
2024-06-16
57
【一天一千字，進化每一次】第十一週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十一週回覆心得與感謝文
2024-06-15
46
【一天一千字，進化每一次】你不知道，你自己不知道！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，關於搶劫的真實故事和心理學效應《達克效應》的分享。文章描述了無知者過度自信的現象，並提醒人們擁有智慧成長的自信。文章橫跨科學、社會和心理學等領域，用淺顯易懂的例子解釋複雜的心理學效應。
2024-06-14
53
【一天一千字，進化每一次】股票應該看價格，決策買入跟賣出嗎？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，柯斯托蘭尼股神以比喻說明股票價格與價值的關係，呼籲投資者不應只用股票價格來判斷賣出時機，而應關注企業本身價值。技術分析已被外資視為過時，股價高地的一流企業不宜追價，而在出現顛覆式創新者前，購入後可長期持有
2024-06-13
47
【一天一千字，進化每一次】你的團隊個個都是高手，但是團隊智商不高嗎？作者 Only 系列文章【一天一千字，進化每一次】，本文章主要討論如何建立一支高效率的團隊，並深入剖析2012年的湖人隊所面臨的角色衝突及解決之道。同時參照貝爾賓博士的理論，提出團隊成員的類型及角色，並探討團隊應該如何適度結合各類型的成員。最後，從主管及下屬的角度提出建議，以改善團隊綜效，化解衝突。
2024-06-12
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【一天一千字，進化每一次】每天要做，卻常常忽略的小事的刷牙大學問作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，正確刷牙對口腔健康至關重要，建議使用軟毛牙刷，採用45度角刷牙法，涵蓋牙齦溝，清潔牙齒咬合面和牙齦區域。輔助用品如電動牙刷、牙線和漱口水也有助於深層清潔，預防牙周病和蛀牙
2024-06-11
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【一天一千字，進化每一次】如何在30天內，改變你的老婆？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這是一個關於書名印錯的有趣故事。故事中反映了人們對於改變他人的渴望以及改變自己的重要性。作者分享了改變自己的觀念並且激勵了讀者從小處著手，改變自己並影響周遭環境。故事引人深思，並呼籲讀者從今天起改變自己，相信自己潛力無限。
2024-06-10
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【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是❦ 莊小昕【一天一千字，進化每一次】要有一個格友，那個人就是❦ 莊小昕
2024-06-09
56
【一天一千字，進化每一次】第十週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第十週回覆心得與感謝文
2024-06-07
48
【一天一千字，進化每一次】不用AI，可能是你的情懷，但是回不去了！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，本文探討AI科技對於個人情懷的影響，並強調應該以魔杖而非屏障的態度來看待人工智慧。作者分享個人使用AI撰寫文字的經驗，並呼籲讀者擁抱AI科技，尤其是年輕人應積極學習及運用。
2024-06-07
44
【一天一千字，進化每一次】買債券最大的風險是？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】在投資債券時，最大風險是債主破產不還款。文章分享真實故事，強調雷曼兄弟連動債的慘痛經驗，提醒投資者注意債券等級和市場環境。建議使用債券ETF多元化投資，降低風險。對於台灣投資者，選擇ETF時應仔細研究內容，包括投資對象和債券年限。
2024-06-06
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【一天一千字，進化每一次】職場友誼的邊界，跟普通友誼大不同作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】本文探討職場友誼與普通友誼的差異，強調在人際關係中的邊界與信任的重要性。在職場中，友誼需保持適當距離，避免利益衝突和過度分享私事，以維持專業性和工作效率。
可能包含敏感內容
2024-06-05
60
【一天一千字，進化每一次】你不該為了，沒有一天一萬步而焦慮作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】探討了走路對健康的重要性。一萬步的建議源自日本保健公司廣告，但並非適合所有人。走路有助於提升心肺功能、強化肌肉骨骼，並改善心理健康。建議每天步行7000-10000步，步行速度和姿勢也影響效果。正確的姿勢和技巧可減少關節壓力。
2024-06-04
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【一天一千字，進化每一次】無端的被碰瓷了，該怎麼辦呢？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】本文探討了被"碰瓷"的情況,即有人無端地想透過污衊他人,獲得自己想要的好處。文章分析了被碰瓷者的應對策略,包括不要輕易被激怒而陷入對方的圈套,保持冷靜和理性。同時也提醒,如果是弱勢群體被權貴欺負,則要勇敢地爭取自己的權益。
2024-06-03
47
【一天一千字，進化每一次】第九週回覆心得與感謝文 (下)【一天一千字，進化每一次】第九週回覆心得與感謝文 (下)
2024-06-01
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【一天一千字，進化每一次】第九週回覆心得與感謝文 (上)【一天一千字，進化每一次】第九週回覆心得與感謝文 (上)
2024-05-31
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【一天一千字，進化每一次】職業選手 vs 業餘選手：實力差異與心態解析作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】職業與業餘的最大差異,不在於實力,而在於心態穩定度。他們不會因為發揮好而自負,也不會因為失誤而懊惱。相反,業餘選手容易在成敗之間起起伏伏,影響發揮。職業化的關鍵在於,不論現況如何,都能一如既往地用最好的狀態去完成任務。
2024-05-31
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【一天一千字，進化每一次】小資族消費的陷阱，就是不斷的花小錢！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章探討了小資族消費陷阱，強調了花小錢的影響。提出了省小錢、花大錢的概念，並強調了被動收入的重要性。文章呼籲小資族應避免"天天花小錢，永遠沒大錢"的陷阱，並指出適當的理財觀念和投資方向。
2024-05-30
49
【一天一千字，進化每一次】下屬能力比自己高了，該怎麼辦？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章探討了當下屬能力超越自己時該如何應對的問題。從教徒弟到職場競爭，文章提出了面對新人或徒弟比自己強的情況時的困惑和挑戰。強調了概念能力、人際能力和自我提升的重要性，並提供了讓賢的建議。透過舉例說明企業主管與第一線員工的不同需求。
2024-05-29
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【一天一千字，進化每一次】維他命先考慮食物攝取，不足再靠保健品作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，維他命是維持人體健康的重要營養素，能夠幫助長壽。維他命A、B群、C、D和E等對於視力、免疫功能、皮膚健康、抗氧化和細胞修復等方面有重要影響，為保持健康，應從飲食中獲取足夠的維他命和礦物質，並注意攝取含高維他命的食物、曬太陽和避免過度依賴補充劑。
2024-05-28
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【一天一千字，進化每一次】堅毅，不僅是前行的努力，還有不做什麼的勇氣作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】探討了堅持與選擇在現代社會中的重要性。從愚公移山的故事引出堅毅的概念，指出現代人面對成功道路的不確定性，導致堅持變得困難。作者強調選擇與努力的平衡，大人應懂得做出明智選擇，而非像小孩般全都要。我們需要持續做出選擇、專注於目標，保持堅毅與智慧選擇。
2024-05-27
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【一天一千字，進化每一次】第八週回覆心得與感謝文 (下)【一天一千字，進化每一次】第八週回覆心得與感謝文 (下)
2024-05-25
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【一天一千字，進化每一次】第八週回覆心得與感謝文 (上)【一天一千字，進化每一次】第八週回覆心得與感謝文 (上)
2024-05-24
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【一天一千字，進化每一次】該怎麼選購手機，買什麼規格才不是智商稅？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】手機容量大(ROM)是否智商稅? 選擇Apple的用戶是否值得買大容量手機？或是Google雲端費用是否更划算? 該不該直上頂規？手機選擇大銀幕，小銀幕，摺疊螢幕？本文從不同角度提供了選購手機及作業系統的參考建議。
2024-05-24
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【一天一千字，進化每一次】你是在玩金錢遊戲，還是真正的在投資？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，說明了，許多人為了追求財務自由，開始投資股票、基金或房地產，但成功成為真正的投資者者少之又少。文章探討投資的本質，提醒人們不要只是賭博，而是要學會真正的投資。
2024-05-23
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【一天一千字，進化每一次】職場上，別懼怕失敗，因為這終將會過去！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】所羅門王的金句「This too shall pass」提醒我們，高光時刻和失敗都會過去。恐懼失敗源於遠古的生存本能，但現代社會應該修正這種心態。科學的進步靠的是不斷犯錯並從中學習。面對失敗，重要的是吸取教訓，而不是害怕和逃避。
2024-05-22
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【一天一千字，進化每一次】脂肪，真的是含冤待雪30年，你還它清白了嗎？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章描述了脂肪在過去30年中的變化，以及我們應該如何正確地認識脂肪。文章解釋了脂肪對健康的重要性以及好脂肪與壞脂肪的區別，並提到了Omega-3和Omega-6脂肪酸的攝取平衡對健康的重要性。
2024-05-21
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【一天一千字，進化每一次】慎言，是不是被言論自由跟網路噴子給遺忘了作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】分享了在台灣與大陸工作的經歷，強調台灣言論自由的優勢。然而，作者也指出言論自由可能帶來的負面影響，如言論不負責任。作者欣賞凱文·凱利的慎言標準，認為這是評估言論恰當性的最高標準。最後，作者呼籲每個人都要對自己的言論負責，並用經濟學角度思考言論責任。
2024-05-20
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【一天一千字，進化每一次】第七週回覆心得與感謝文 (下)【一天一千字，進化每一次】第七週回覆心得與感謝文 (下)
2024-05-18
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【一天一千字，進化每一次】第七週回覆心得與感謝文 (上)【一天一千字，進化每一次】第七週回覆心得與感謝文 (上)
2024-05-17
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【一天一千字，進化每一次】鐵口直斷告訴我，他的生存之道！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】算命師分享了一些賺錢的絕招：對想被騙的人，說謊話，你將發財！對想知道真相的，說實話，你將只能餬口而已！對想被騙的人，說實話，你將會丟了飯碗！賽局理論的角度分析，說實話最好只能謀生，最壞是丟了飯碗，而算命者最佳策略是對所有人說謊話。
2024-05-17
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【一天一千字，進化每一次】牛頓說：『我可以算出宇宙萬物的軌跡，但是算不了人性的瘋狂！』作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，說明牛頓是物理學家，對人類文明演進有重要影響。然而，牛頓晚年竟然是破產。投資南海泡沫，牛頓失去了大量財富。這段經歷告訴我們，投資不僅是數學與科學，更像是心理學跟哲學，甚至蘊含著藝術的成分。
2024-05-16
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【一天一千字，進化每一次】主動積極的自我驅動力，是不會被職場淘汰的關鍵！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章探討了在職場上，員工的能力與意願哪個更為重要。通過分析星星標記、向上標記、向右標記和問號標記所代表的不同類型員工，提出了自我驅動力比能力更重要的觀點。這種自我驅動力的主動積極對個人的成就至關重要。文章還探討了自我驅動力的特質和最終目標。
2024-05-15
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【一天一千字，進化每一次】感冒生病，真的都要去看醫生嗎？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，臺灣的健保是世界首屈一指，讓昂貴的醫療費用變得更為負擔得起。在大陸上班及疫情期間，觀察大陸醫療水平及疫情期間醫院就診情況。此外，提供在家感冒時的自我輔助，例如成藥選擇以及如何在感冒期間加速復原。
2024-05-14
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【一天一千字，進化每一次】培養格局觀，先從一眼看穿，事物的本質開始作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】討了即使對數學感到排斥，依然可以過好一生的方法。它分享瞭如何面對討厭的事情，並培養自己的格局觀，以及一些應對工作、學業的責任感方法。
2024-05-13
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【一天一千字，進化每一次】第六週回覆心得與感謝文 (下)【一天一千字，進化每一次】第六週回覆心得與感謝文 (下)
2024-05-11
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【一天一千字，進化每一次】第六週回覆心得與感謝文 (上)【一天一千字，進化每一次】第六週回覆心得與感謝文 (上)
2024-05-10
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【一天一千字，進化每一次】生活中，怎麼遇到貴人？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，說明成功往往來自遇到貴人，無論提供資金或支持，皆重要。遇到貴人有運氣成分，但觀察身邊人，有些人常遇貴人，可能有以下兩點：做非常困難且堅定的事，例如馬斯克堅持移民火星，得到政府資助，經常友善笑臉，且主動幫助他人，有助於吸引貴人！
2024-05-10
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【一天一千字，進化每一次】無債一身輕，真的一點都不能有嗎？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】講述了，中國大媽和美國大媽的不同故事，中國大媽買房40年後住不到一天就上天堂，美國大媽則是昨天還完房貸，隔天上天堂。本文討論華人長者怕負債，美國信用卡負債陷害的問題。並討論借錢的金額和方式。另外，也說明避免和選擇負債的重要性。
2024-05-09
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【一天一千字，進化每一次】別再管理時間了，請直接以終為始作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論時間管理容易讓人誤解，我們能管理時間，增加效率，但是那樣的作用並不大，我們真正能管理的是，什麼對我們來說最重要，這要回推到以終為始，你想成為什麼樣的人，就是做那樣的事！
2024-05-08
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【一天一千字，進化每一次】最好的第二區運動（超慢跑），是長壽的秘訣！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，運動不僅可以延長壽命，還可以減緩身體的老化速度。本文介紹如何測量最大攝氧量，以及通過運動訓練來增加最大攝氧量。建議的運動有快跑、爬樓梯、跳繩等。此外，文章還介紹了不同強度區域的運動對健康的不同影響，並提到了超慢跑對身體的好處。
2024-05-07
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【一天一千字，進化每一次】寬容，是原諒別人？還是放過自己？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，作者談論《寬容》一書則指出人類戰爭與殺戮的主因是不寬容，例如對異教徒、不同種族和文化的不寬容，以及自私自利。作者認為寬容應該限制於不妨礙他人權益的範疇內，並主張對自己也要寬容。這樣的寬容才是真正的放過自己，也提醒寬容他人同時也要寬容自己。
2024-05-06
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【一天一千字，進化每一次】第五週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第五週感謝文！
2024-05-03
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【一天一千字，進化每一次】電影《幸福綠皮書》的啟發，你的王牌都什麼時候秀出來？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這部電影，故事也發人深思，對於種族歧視有正向的教育力，是一部，不折不扣的好電影，文章除了簡單介紹電影故事，還有談論到，王牌的使用時機，並不需要天天把王牌掛在嘴邊，而是在適當的時機，有上大用，那就是王牌的正確使用說明書。
2024-05-03
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【一天一千字，進化每一次】台股有明燈，景氣燈號，你有聽說過嗎？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】很多股票投資人，都想要預測，什麼時候股票會漲，什麼時候股票會跌，但是最廣為人的K線等技術指標，最容易失靈的原因，他是透過歷史數據而形成的走勢圖，就好像看這後照鏡開車，所以使用景氣燈號，是一個更好的方法。
2024-05-02
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【一天一千字，進化每一次】福哥，是我相識恨晚的千萬講師4/30中午茶不思、飯不想、覺不睡，就要看福哥
今天犧牲午休時間，一個小時半，拜學了福哥的，製作線上課程的技術的直播，不知道你們認不認識福哥，孤陋寡聞的我，第一次知道他，也是在謝文憲(憲哥)2024年，極限賽局新書分享會，台北場的現場知道他的，之後在短短的一兩個月內，加入了F學院，並且買了兩堂他精
2024-05-01
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【一天一千字，進化每一次】久坐的死亡風險，竟然比抽菸還大！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論久坐的定義，告訴我們久坐的風險，並不亞於吸菸，然後應該要在生活中，如何慢慢避免，已經久坐的傷害，要透過高強度的運動跟瑜珈去平衡，勸大家改成能站的時候絕對不坐的習慣！
2024-04-30
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【一天一千字，進化每一次】抱怨有用嗎？只會幫你吸引黑洞人！作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】在這篇文章中，我們談論了黑洞人的概念以及如何遠離黑洞人，要遠離黑洞人，我們可以主動地選擇我們的交友圈，也可以被動地不讓這些人靠近我們。抱怨對遇到的困難沒有幫助，反而會釋放負能量影響別人。因此，成為一個永遠不抱怨的陽光人，是遠離黑洞人的第一步。
2024-04-29
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【一天一千字，進化每一次】第四週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第四週感謝文！
2024-04-26
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【一天一千字，進化每一次】什麼才是真正的斷捨離，兩位優秀的女同學，如何圓夢？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，從兩個女同學的人生故事，分享了追求夢想中，如何做斷捨離的選擇，故事中完成夢想的女孩，只要是目標以外的，都斷捨離，而另一位也相同優秀的女孩，卻什麼都不願意捨去，導致10年經過了，一位已經完成夢想，一位只能將就放棄夢想！
2024-04-26
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【一天一千字，進化每一次】同學一夜暴富的故事！作者Only ，系列文章【一天一千字，進化每一次】2019年，一位同學藏了一個大祕密，擁有9000萬的現金財產，但不知該如何管理。作者建議買美國公債，但結果並不如預期。這篇文章討論投資決策的重要性和風險管理。
2024-04-25
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【一天一千字，進化每一次】出了錯！都是下屬的責任嗎？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論了崇禎皇帝滅亡的故事，他有一句名言，朕非亡國之君，屬下皆是亡國之臣，真的是這樣嗎？身為皇帝不是只有勤奮，最重要的是責任，如果上司不擔責任，下屬全都會是明哲保身之輩，也不擔責任，國家也隨之滅亡，斷送大好江山！
2024-04-24
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【一天一千字，進化每一次】天天深度呼吸，是成本最低的健康投資作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】中國武術運用呼吸訓練內功心法，印度瑜伽也強調呼吸對身體的重要性。文章講述控制交感神經與副交感神經的方法以及如何透過深呼吸訓練身體與心靈。提供每日深呼吸練習方法，並強調深呼吸對於放鬆與減少壓力的重要性。
2024-04-23
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【一天一千字，進化每一次】一個人能走多遠，取決於個人的見識！作者Only，系列文章【一天一千字，進化每一次】古代部落兩個人，比誰更厲害的故事，告訴了我們，超過三就自滿的心態，會讓我們停止進步，自滿心態並不是要自卑，而是不要輕易滿足後緊守這一畝三分地，讓自己走出去見識更好的世界，成為更好的人！
可能包含敏感內容
2024-04-22
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【一天一千字，進化每一次】第三週回覆心得與感謝文【一天一千字，進化每一次】第三週回顧與感謝文
2024-04-19
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【一天一千字，進化每一次】我佛慈悲？整天弘揚佛法的人，為何輪迴到貧困家庭？作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，從一則和尚跟司機，一個看似天天行善，一個到處違反交通規範，最後司機輪迴到富人家，和尚要繼續受苦受難，來暗喻不論起心“因”為何，佛祖也是要看結“果”的，又說明了2020年加州的森林大火，其實是環保人士的多年“好心”所造成的“壞事”！
2024-04-19
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【一天一千字，進化每一次】為何不該討厭有錢人，因為你無法變成你討厭的人！作者 Only 系列文章【一天一千字，進化每一次】，這篇文章強調金錢的心態比具體賺錢的方法重要，並探討了有關對金錢的正確看法、如何看待有錢人、認識到金錢對生活的影響，以及仇富心態的問題。作者提倡客觀的觀點來看待金錢，並意識到富人可能會有延遲滿足的過程，提出了富人如何適時地做慈善或消費的觀點。
可能包含敏感內容
2024-04-18
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【一天一千字，進化每一次】複雜的問題，有標準答案嗎？作者Only系列文章【一天一千字，進化每一次】，職場上，最難教導的人通常是那些只想要簡單標準答案，卻無法適應變化的人。事實上，大多數問題都沒有標準答案，只有參考答案，職場學習的重點在於思考，吸收各方意見，並不斷更新視野。這樣的積極學習態度，能幫助人不斷進步，成長。
2024-04-17
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