20250912 今天參加了兒福館的志工是很有趣的經驗 環境很讚呢! 一踏進來，看到各式可愛的玩具，遊憩設施， 心理就有一種很輕鬆愉快的感覺 (有種自己也變成了小朋友的感覺) 在擔任志工之前，因為沒有接觸過，心裡有點小小的忐忑擔心自己會不會做不好後來發現，自己的擔心是多餘的 哈哈 為什麼會來當志工呢?其實也是想說可以來幫助人(回饋社會，也幫自己累積一些福德) 希望能有多一些善的循環^^ 之前因為工作的關係，曾經在長照據點服務過長輩們有發現自己是很開心的 今天的工作內容剛好被分配到外展跟著社工老師一起帶著設備到另外一個地點在與老師聊天的途中，發現其實政府單位有提供蠻多資源的(這點我覺得很棒) 也看到社工老師們非常充實的工作內容 (充滿著活力!!) 是個很有趣的體驗也很開心自己可以付出一點點心力 心理感覺是很滿足、也覺得自己很棒呢 之後會繼續維持每個月擔任一次志工^^

心情雜記

喜歡光，追著光。也願成為光的一份子。
整理自己的心情、課程心得。並練習分享。
紀錄在numa.spiritual.field的學習歷程

水藍星人的旅途

志工初體驗

20250910時間過得很快今天思索著要到哪兒走走呢?突然靈光一閃，上次看到一個小步道，感覺很棒。今天來試試看吧 一踏上，陣陣青草香(聞起來很像尤加利)襲來，我感到很驚奇的四處張望 沒想到在都市中，也可以聞到彷彿在森林中散步的味道 今天有抱了一棵樹，也有赤腳踩在草地上 感覺很舒服呢 回家的路上看著家家戶戶都有種植著花花草草 看著他們，我感到生意盎然、生命的堅韌，也欣賞著他們綻放屬於自己的美麗我突然感到很幸福、很感動感謝這些樹木們、美麗的花兒們、植物們，點綴我們的生活 各式各樣的植物、有大有小隨著季節變化、時間更迭。努力生長著 我感受到生命的力量 我覺得自己也要向他們看齊努力的 生長著 成長著有一天 綻放屬於自己的美麗

散步記事Day4 

和諾瑪老師諮詢時提到了一些我的問題：我在人際關係、與人的互動比較有困難、隔閡。 諾瑪說可以試試看回溯，這樣或許可以找到或更了解問題的癥結點。的確，我和人之間，即使是很要好的朋友、家人們，也是無法太過於親近，總是隔著一道莫名的屏障(自己的先生某天突然跟我提出這個說法，讓我非常驚訝，沒想到他居然有觀察出來)我自己也是百思不解，為什麼會這樣!?但是又知道其實自己的內心是非常渴望那種完全信任、親密的關係。偏偏內心似乎有種層層的屏障和枷鎖保護著自己。於是和諾瑪老師約好了回溯。內心其實一直是非常忐忑既期待又怕受傷害的感覺又擔心如果知道了自己過去的遭遇，那我還會像現在這樣嗎?我該如何面對或是秀秀自己之類的~又或者會更加深對於人的不信任!? 在老師溫柔的帶領下，我看到了過去的一些片段~出現的畫面中，我是個天真無邪的小女孩(穿著和服)，坐在紅色木橋上一邊開心地吃著手裡的棒棒糖一邊踢著兩隻腳，看著經過人來人往的人們，可以感覺到那時的我是輕鬆開心的。但是突然出現了一個高大的人，把我扛到肩膀上，帶走了我，任憑我如何的哭喊掙扎都沒有用。 轉換至下一個畫面，在一片綠意盎然的山中正在採集著茶葉或是草藥。但是突然出現被攻擊的畫面，似乎是發生了戰爭，這時的我在一陣兵荒馬亂中倉促抱著懷中的小孩，跟著一群人趕快逃跑，希望逃到一個安全的地方躲起來，這時我感受到心中的恐懼和害怕。 又跳到下一個畫面，很像是在中古世紀的歐洲，我全身灰頭土臉只裹著一塊黑黑灰灰的長袍，走在路上，路人的眼光盡是滿滿的嫌棄和鄙視。我覺得非常傷心、失落、失望。這裡的我，原本住在一個小木屋裡，喜歡幫助人們，會給人一些草藥或是芳療等等。但是後來城鎮出現獵女巫的事件，我因此無辜受害，被舉報是女巫。從此家破人亡 (場景讓我想到塔羅牌的錢幣5)只能一個人到處流浪。我覺得非常委屈、傷心難過。此時出現了另一個畫面，我走到一棵大樹旁，蜷縮在大樹下，向大樹傾訴我的委屈，然後默默地在這邊死去。大樹告訴我，不用擔心，他會一直陪伴著我，我還有很多很多森林好夥伴(此時出現大樹還有一整片森林的畫面)。然後又突然出現一個人的畫面(說著不用擔心，他會一直陪伴著我)，一轉頭，居然是我的先生。(頓時覺得好奇妙，好有趣。原來先生是一直默默地在身旁陪著我，覺得心裡暖暖的)然後又有一種感覺，原來大樹也陪伴著許多過去的我，過去的我都喜歡找一棵大樹聊天(開心地、難過的)，原來一直都是同一棵大樹呢。 這時又跳到一個很像是古埃及的畫面，但是有點模糊不清楚。但是感覺是，我想學習治癒或療癒的技術，但是因為身分是女性或者我沒有尊貴的身分，所以無法學習。然後回溯的時間到了~ 非常謝謝諾瑪老師的帶領。老師請我擁抱過去的這些自己、理解他們所遇到的困難和內心的感覺，並送光給他們。這過程裡，有讓我覺得眼眶泛淚、遇到傷心難過時也有呼吸急促的感覺。但是擁抱了過去的自己之後，覺得平靜許多。 這幾天的觀察，突然覺得自己心中的隔閡好像有消失了點。可以比較輕鬆地跟人相處、談天。不會再有一種有所顧忌或我是受害者的感覺。覺得很神奇呢。繼續慢慢地觀察。希望自己能越來越好 ^___^謝謝諾瑪老師，諾瑪老師上帝派來我身邊的天使(heart)

回溯

契機-第一次回溯 2022.07.30

20250904 今天散步時發現了鳳凰樹，很喜歡鳳凰樹的樹葉在風中輕輕搖益的感覺。 因此拍了這張照片 今天做了一個嘗試：摸樹。這是自己一直想做的事情，但又覺得太害羞。突然靈機一動我來試試看。 我走到樹前，跟樹說，您好，今天想跟您進行連結，希望沒有打擾到您。 摸著樹，我閉上雙眼。感到心裏很放鬆。微風栩栩吹過，帶來了淡淡的雞蛋花香。我覺得心裏暖暖的、鬆鬆的。覺得沒有關係。 再來我走到第二顆雞蛋花樹木，我做了一個大膽的動作，我想說在網路上看到有人赤腳，接地氣。 因此我也試試看。我沒有太多特別的感覺 (我還在克服心理的障礙：赤腳踩在泥土，想著會有蟲嗎?有蟲怎麼辦?) 我覺得樹木很溫柔，給我的回應都是風帶來淡淡的雞蛋花香味。 讓我覺得心裏暖暖的、甜甜的。謝謝樹。 走回家的路上，我心裏是輕鬆的、愉悅的。 就突然覺得心裏的結，被鬆開了 我想通了 我覺得，沒有關係 我有力氣，可以重新出發了。 今天的收穫很多，心裏也很平靜 感謝宇宙安排的一切 祝福大家

散步記事 Day 3

20250903發現自己內在外在沒有合一，近期這樣的感覺挺嚴重的覺得有分崩離析的感覺內心不安定，明明有方向和目標要努力，但卻沒有努力和積極的行動其實這樣的我居然已經蹉跎了兩年，覺得自己好浪費想到這裡，又開始批判自己&nbsp;我的內心有偉大的理想和抱負，但另一方面卻又同時不斷的質疑自己真的做得到嗎? 我不信任自己，同時也害怕失敗我覺得是我不夠認識真實的自己才讓自己陷入這樣的窘境我很感謝宇宙，讓我發現這一點雖然內心很害怕、感到迷惘、徬徨但我想，這都是更認識自己內在的一部分吧&nbsp;我看到自己的問題為什麼不信任自己呢?&nbsp;希望自己可以順利度過這一段整理期承認並接納自己，陪伴自己然後堅持、努力地走下去&nbsp;昨天看到一段很棒的話~我也來鼓勵我自己比原來目標更珍貴的事物，一定會出現在追求的過程中。就算沒有達成目標也不要氣餒，因為一路上你已經陪伴自己走了好長一段路，那些努力與堅持，才是你最無可取代的收穫摘自 &lt;獵人，金&gt;

散步記事 Day 2

20250902散步真的很棒。今天先吃了早餐後，就開始去散步。走著走著，覺得腦袋的思緒變得清楚了，也開始跟自己對話好喜歡這樣的感覺身體微微發熱，留著汗。但思緒是清晰的，心是安定的。&nbsp;相信自己的直覺&nbsp;今日的發現對於金錢的焦慮：是來自於對於生活的掌握。發現自己其實是喜歡工作的，也需要工作。心才會安定，因為生活處處都需要用到錢。關於這點，我覺得我自己的內心是非常清楚的。因此，原以為自己可以靜心的讀書，發現還是先需要有穩定的收入來源，我的心才會定。我覺得這樣很棒，代表我不是太天真 (認為錢會自己從天上掉下來)。代表我是無法當全職考生的。很開心有這樣的發現，因為更加瞭解自己^^，才能隨心而活。相信自己，一定能過自己喜歡的生活。

Fang Fang Wu

Fang Fang Wu