自我狀態
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當一個人對原本在乎的事情逐漸無感，並不一定代表冷漠或退步，更多時候是心理能量正在調整。
長期壓力與自我要求會讓大腦降低情緒輸出，進入省電模式，使舊有興趣逐漸失效。
本文從心理學角度解析興趣消失的真正原因，說明無感期其實是為下一階段清場的重要過程，
幫助讀者停止自責，理解內在正在發生的轉換。
「真正讓人走不過去的，從來不是事情本身，而是放不過那個自己。」你以為自己卡住，是因為事情太大、傷太深。但很多時候，真正讓你累的不是事情本身，而是你在心裡反覆問自己...
本文探討不同溝通模式下，自我狀態的轉變如何影響人際互動，並分析權力不對等、就事論事等溝通類型在不同情境下的表現。
探討TA溝通分析中的五種自我狀態：父母自我(CP、NP)、成人自我(A)、兒童自我(FC、AC、RC)，說明其如何影響現在的行為與決策，並分析在人際互動中，不同自我狀態的表現和潛在的心理遊戲。
每個人都有獨特的成長經歷，這些經歷形塑了我們現在的樣子。文章透過不同的回應方式，說明個人差異如何產生，並點出TA溝通分析中自我狀態的概念，以及它如何影響我們的心理遊戲。
這是一本很好閱讀的書，認真閱讀一天就能讀完。他用動物擬人化的方式去編寫故事，再以蛤蟆先生因為遭遇人生低潮，朋友建議他去看心理醫生，每一次的心理諮商就跟著敘事線走，讀者也可以從中陪著蛤蟆一起體驗諮商過程，並且學習到心理諮商的知識。
陷入低潮的蛤蟆先生在朋友的建議下，去蒼鷺心理師那做心理諮商，隨著一次又一次的諮詢、交流提問，蛤蟆先生開始瞭解到真正的自己，也開始重視自己的情緒，真正地開始過自己想過的生活。
4/5蛤蟆先生去看心理師