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探討TA溝通分析中的五種自我狀態：父母自我(CP、NP)、成人自我(A)、兒童自我(FC、AC、RC)，說明其如何影響現在的行為與決策，並分析在人際互動中，不同自我狀態的表現和潛在的心理遊戲。
每個人都有獨特的成長經歷，這些經歷形塑了我們現在的樣子。文章透過不同的回應方式，說明個人差異如何產生，並點出TA溝通分析中自我狀態的概念，以及它如何影響我們的心理遊戲。
探討TA溝通分析中的五種自我狀態：父母自我(CP、NP)、成人自我(A)、兒童自我(FC、AC、RC)，說明其如何影響現在的行為與決策，並分析在人際互動中，不同自我狀態的表現和潛在的心理遊戲。
每個人都有獨特的成長經歷，這些經歷形塑了我們現在的樣子。文章透過不同的回應方式，說明個人差異如何產生，並點出TA溝通分析中自我狀態的概念，以及它如何影響我們的心理遊戲。
本文探討近期心理界熱議的錫蘭影片與ASK課程事件，並分析人們容易落入心靈課程陷阱的原因，歸納出幾種類型：死纏爛打、情緒勒索、權力影響、自身情緒低落、想體驗或比較，以及想拯救他人。文章點出心理遊戲在人際互動中無處不在，並建議提升情緒覺察力，避免上鉤，學習真誠溝通，才能建立健康的親密關係。
探討TA溝通分析中的五種自我狀態：父母自我(CP、NP)、成人自我(A)、兒童自我(FC、AC、RC)，說明其如何影響現在的行為與決策，並分析在人際互動中，不同自我狀態的表現和潛在的心理遊戲。
每個人都有獨特的成長經歷，這些經歷形塑了我們現在的樣子。文章透過不同的回應方式，說明個人差異如何產生，並點出TA溝通分析中自我狀態的概念，以及它如何影響我們的心理遊戲。
本文探討職場霸凌現象，結合心理遊戲的概念來分析受害者與霸凌者之間的關係和角色轉換。透過該分析，指出心理遊戲中的「點券」概念，揭示霸凌過程中情感的扭曲及其潛在影響。文章強調應對職場霸凌的必要性，呼籲受害者尋求外部幫助以避免更嚴重的後果。
本文探討人際互動中的心理遊戲，深入分析其三個等級，透過具體情境來說明。第一級心理遊戲在社交中常見且無傷大雅；第二級則暗藏不愉快的累積，對親密關係造成影響；第三級可能導致嚴重後果，甚至危及人際關係。理解這些遊戲有助於改善溝通與人際關係。
這篇文章探討了習慣如何決定行為和心理遊戲的類型，同時影響人際互動。透過「你說的對，可是…」的例子，揭示了人們在面對特定情境時的反應如何重複進行。心理遊戲的模式不僅限於特定人，還有可能在不同的關係中重演，展現了這些互動中存在的微妙關係。理解這些互動有助於改善人際關係，並為心理變化奠定基礎。
〈情境 I〉
A：你們誰可以幫我忙？
B：ㄟ…我現在沒辦法喔。
C：我也在忙。
A：拜託啦。
B：可是…我真的有事要忙啊。
C：我也沒有時間幫你。
A：真是的，一點小忙也不幫，多虧我對你們那麼好。
B：不是啦，我真的在忙。
C：我有事情要先忙~
A：你們都只顧自己、太不夠朋友了啦
本文探討心理遊戲在日常人際互動中的存在及其對情緒的影響。讀者將瞭解如何識別心理遊戲與純粹的情緒抒發的區別，並探討常見的心理遊戲模式。透過具體例子，文章提供對話的解析，深入解析情緒勒索、自以為是等行為如何影響人際關係，進而幫助讀者認識和應對日常生活中的心理挑戰。
本文探討近期心理界熱議的錫蘭影片與ASK課程事件，並分析人們容易落入心靈課程陷阱的原因，歸納出幾種類型：死纏爛打、情緒勒索、權力影響、自身情緒低落、想體驗或比較，以及想拯救他人。文章點出心理遊戲在人際互動中無處不在，並建議提升情緒覺察力，避免上鉤，學習真誠溝通，才能建立健康的親密關係。
探討TA溝通分析中的五種自我狀態：父母自我(CP、NP)、成人自我(A)、兒童自我(FC、AC、RC)，說明其如何影響現在的行為與決策，並分析在人際互動中，不同自我狀態的表現和潛在的心理遊戲。
每個人都有獨特的成長經歷，這些經歷形塑了我們現在的樣子。文章透過不同的回應方式，說明個人差異如何產生，並點出TA溝通分析中自我狀態的概念，以及它如何影響我們的心理遊戲。
本文探討職場霸凌現象，結合心理遊戲的概念來分析受害者與霸凌者之間的關係和角色轉換。透過該分析，指出心理遊戲中的「點券」概念，揭示霸凌過程中情感的扭曲及其潛在影響。文章強調應對職場霸凌的必要性，呼籲受害者尋求外部幫助以避免更嚴重的後果。
本文探討人際互動中的心理遊戲，深入分析其三個等級，透過具體情境來說明。第一級心理遊戲在社交中常見且無傷大雅；第二級則暗藏不愉快的累積，對親密關係造成影響；第三級可能導致嚴重後果，甚至危及人際關係。理解這些遊戲有助於改善溝通與人際關係。
這篇文章探討了習慣如何決定行為和心理遊戲的類型，同時影響人際互動。透過「你說的對，可是…」的例子，揭示了人們在面對特定情境時的反應如何重複進行。心理遊戲的模式不僅限於特定人，還有可能在不同的關係中重演，展現了這些互動中存在的微妙關係。理解這些互動有助於改善人際關係，並為心理變化奠定基礎。
〈情境 I〉
A：你們誰可以幫我忙？
B：ㄟ…我現在沒辦法喔。
C：我也在忙。
A：拜託啦。
B：可是…我真的有事要忙啊。
C：我也沒有時間幫你。
A：真是的，一點小忙也不幫，多虧我對你們那麼好。
B：不是啦，我真的在忙。
C：我有事情要先忙~
A：你們都只顧自己、太不夠朋友了啦
本文探討心理遊戲在日常人際互動中的存在及其對情緒的影響。讀者將瞭解如何識別心理遊戲與純粹的情緒抒發的區別，並探討常見的心理遊戲模式。透過具體例子，文章提供對話的解析，深入解析情緒勒索、自以為是等行為如何影響人際關係，進而幫助讀者認識和應對日常生活中的心理挑戰。
本文探討AI在心理諮商領域的應用與限制，作者分享自身使用ChatGPT的經驗，認為AI可以提供初層次情緒支持與陪伴，但無法取代專業的心理諮商。作者建議助人者可善用AI輔助提升專業能力，才能在AI時代保持競爭力。
本文探討AI在心理諮商領域的應用與限制，作者分享自身使用ChatGPT的經驗，認為AI可以提供初層次情緒支持與陪伴，但無法取代專業的心理諮商。作者建議助人者可善用AI輔助提升專業能力，才能在AI時代保持競爭力。
