Edna
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我是Edna，喜歡探索壓力管理、時間管理、工作效率等個人成長議題，將不定期分享相關文章。
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這個專題專注於幫助參與者克服拖延問題，提高時間管理和自我管理能力，實現個人目標和成長。透過一週行動計劃，學習者將學習克服拖延症的具體策略和技巧，提高時間管理能力並增強自我紀律，掌握克服拖延心理的策略，並提高效率和專注力。
由新到舊
克服拖延心理焦慮，點燃專注力之火我們都曾經面對過拖延和焦慮的情緒，無論在工作、學習還是日常生活中，它們似乎總是在我們最需要專注和行動的時刻湧現，就像是一座看似難以逾越的山峰，阻礙著我們前進的步伐。然而，我們可以學會如何克服拖延心理、化解焦慮，並在充滿專注力的狀態下順利執行計畫。
2023-08-06
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提升效率、戰勝拖延症：學習有效的時間管理技巧拖延症是許多人面臨的普遍問題，它不僅會浪費寶貴的時間，也會對我們的工作和生活造成壓力和焦慮。因此，時間管理成為一種必不可少的技能，本文將分享一些實用的時間管理策略，幫助你克服拖延症，提高效率。
2023-07-14
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拖延症克服指南：設定確切目標、制定一週行動計劃及如何請他人監測你的計畫本文章通過設定確切且可行的目標、制定一週行動計劃，並視需求決定是否請他人監測你的計畫，將可以更好地規劃和管理時間，提高效率並取得更好的成果，逐漸克服拖延症。
2023-07-09
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揭開拖延症的迷思，從了解自身開始你是否常常感到時間不夠用？每天都面臨著一堆待辦事項，卻總是無法及時完成任務？或許你也曾思考過，是什麼讓我們不斷拖延？我們是否可以改變這個習慣，讓時間成為我們的盟友？
今天，讓我們一起揭開拖延症的迷思，通過探索這些問題，找到實際的解決的法法。
2023-07-05
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