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Ruri

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哈囉~我是Ruri,是有二個寶貝的身心靈工作者,書寫是我一直以來想堅持的事情,在這裡我會寫關於自我覺察以及職業母親的正念成長的文章。
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淨心時光
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將身心靈融入在生活中🌞 找到自己真正的價值並且活出精彩的自己 #我相信每個人都是自己生命的引導者 透過引導與支持,顯化自己的一切😁
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由新到舊
塔羅牌中的皇帝牌象徵著內在力量、穩定與界線的建立。這篇文章深入探討皇帝牌的牌義,並提供日常練習,幫助讀者建立內在的穩定感與自信,學會平衡責任與自由,成為自己生命的守護者。文末提供連結,讓您免費領取5日塔羅入門學習單。
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身為媽媽的你是否經常忽略自己的情緒?本文將分享芳香療法如何幫助媽媽們舒緩焦慮、低落、易怒等情緒困境,並提供DIY靜心滾珠瓶的製作方法,以及4/20新莊工作室舉辦的女力芳香補給站活動資訊。
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從女人到母親,身份、價值觀、生活模式的巨大轉變,對許多女性來說是場身心靈的洗禮。本文探討母親身份轉變的三個階段,並提出轉念、建立儀式感、找到情緒出口等建議,幫助媽媽們在母職旅程中找到自我價值與安定感。文末提供母職牌卡小占卜,引導讀者進行自我覺察。
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忙碌的生活中,你有多久沒好好照顧自己?學習像皇后牌一樣豐盛、滋養自己,從練習接受讚美、連結大自然、創造豐盛儀式開始,找回內在滿足與自我價值。
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現代媽媽普遍面臨蠟燭兩頭燒的困境,身心俱疲。交給妳有效率的休息方法,包括5分鐘身心放鬆法、精油放鬆小儀式、零碎時間的「小確幸休息法」、以及時間管理技巧,幫助媽媽們在有限時間內有效休息、提升效率,並透過測驗找出適合的休息風格,強調愛自己才能愛家人的理念,並邀請妳參加<女力芳香補給站>的線下實體活動。
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探索水的療癒力量、手印瑜珈的冥想引導,以及自由書寫與自我鏡射的技巧,幫助你釋放壓力、平衡情緒、提升身心靈連結。
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女祭司塔羅牌代表直覺、內在智慧和靜默的力量,提醒我們在喧囂的現代生活中,聆聽內心的聲音。文章探討女祭司牌義,並提供練習提升感知力、信任直覺的方法,包括冥想、等待與自我占卜等,鼓勵讀者與內在連結,做出更明智的決定。
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成為母親後的妳,是否感到迷惘?本文提供給予新手媽媽們在面對母職角色、夫妻關係和母乳哺育等議題上的支持與建議,並分享有助於放鬆和增進親密關係的精油配方。
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忙碌的生活裡,我們總是習慣優先照顧別人,卻常常忘了:自己也需要被愛。 愛自己其實是生活裡的一種小儀式。 本文提供愛自己小清單、情感傾聽挑戰、不愉快事件書寫練習及塔羅牌陣引導,幫助你連結內心,修復關係,釋放負面情緒,療癒身心。
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2025年你是否已規劃好全年的事業、生活、感情、財務及自我成長? 機會只留給準備好的人! 本文以塔羅牌「魔術師」為喻,帶你探索自身潛能,結合牌義解讀、啟發提問及練習建議,助你提升行動力、自信心,創造無限可能。
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