本篇文章紀錄了一位新手媽媽的生產過程與產後心情，分享了入院生產的詳細過程、無痛分娩的體驗，以及出院後面對新生活的心情。文章還提到與家人的互動以及月子餐的美味，讓讀者感受到生產的喜悅與母親的心路歷程。希望能夠透過這篇文章與其他媽媽們互相交流，共同成長。

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謝蕙鎂養生活小日子

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在二十六歲暖花開的沙龍

20240922桃園禾馨催生無痛分娩-流水帳紀錄

<div class="draft-block draft--p left">這都可以發文章了耶😃祝妳夢想成真～孕媽咪辛苦了😊</div>

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              <a href="/user/@erica1103" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>林燃（創作小說家）</span>
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             沒問題的!好好生活美一天 !!</div>

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                <span>在二十六歲暖花開</span>
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             😊😊😊</div>

<div class="draft-block draft--p left">去年八月我們正式從新莊搬到林口的新屋子，是一間在腦海畫面中的大透天，我跟老公可以享受主臥室的一整面大落地窗，加上所居住的地方是遠離林口鬧區但不會不方便的蛋白區，晚上如果野狗不亂吼叫，基本上是很清淨、舒服、安靜的，完全沒有想到我的生活品質可以提升到這程度，因為我小時後從小住到大住的是加蓋的鐵皮，冬冷夏熱無生活品質可言。</div>
<div class="draft-block draft--p left">回顧我在這當中做了麼?種下甚麼好種子 : 2023年土耳其很嚴重的地震，我動機很單純，希望當地的居民可以有安全的家可以居住，於是找到了「雷伊漢勒世界公民中心」這個募款單位去捐款，然後每一天睡前好好的快樂想，為自己做的好事感到開心，舒服的安全的居住環境也會出現在我的眼前。當時土耳其地震是接近我們台灣的過年，到三月鄰居很喜歡新莊家，五月簽約銀行撥款後就順利買下林口家，2023年8月搬入林口。不再半夜聽到鄰居走樓梯響亮的聲音，不再早晨時聽到大媽們樓下聚集團聚聊天聲音，不會有車水馬龍的聲音，好好快樂想、好好種種子「成功就會是百分之百的」</div>
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<div class="draft-block draft--p left">接續搬家之後，今年2024年六月我們將接續公公的二手車15年的TOYUTA VIOS舊車給報廢了，跟公公買了他開了7年的黑色TIGUAN福斯二手車，因為公婆是很惜物的，基本上車子很乾淨很舒服，沒想到車子也升級了，不需要在大熱天忍受冷氣不涼的狀態、也不需要再坐在不透氣的椅墊上了。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">內心中還是很想要有一間屬於夫妻倆的一間房子，我沒有錢但我想透過種子法則、快樂想去試試看這「種子，成功是百分之百的」於是在今年的五月底，我又毛起來好好的計劃「種」出一間屋子，那夢想圖片是陽台望出去是龜山島，背後有大山、望出去要是田園或是稻田，要安靜舒服、社區建設必須要有孩子可以玩耍的空間，要讓我們安心，要在我們預算內。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">從五月底開始，每一天早上冥想、瑜珈為了是讓我穩定情緒、讀書是讓我專注更多的思維種子為甚麼有效可以夢想成真，六時書是紀錄我對當下的察覺，快樂想也跟著六時書增加了次數，不斷的相信自己已經完成了，不斷的為自己幫助越南窮人蓋房子捐款、教會建堂捐款、雷伊漢勒世界公民中心捐款感到開心跟喜悅。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">就在2024年6月陸陸續續到頭城跟礁溪去看預售屋建案，因為在今年老公內心也萌發了，很肯定要在宜蘭接近烏石港地方買房的計劃，於是我負責幫忙尋找頭城以及礁溪、壯圍的預售屋，最後我們喜歡的礁溪新建案預計在今年年底完工，但建案因為車位不夠所以不能讓我們小坪數買車位，本來是打算再尋覓其他間建案時，做房仲的弟媳打電話過來說:「我房仲學長跟建商很熟，幫你們問問能不能小坪數通融買車位?」我馬上回應:「當然好呀!幫我們問問。」很快的收到消息，建商同意讓我們買室內車位(真的是很驚喜的消息，我跟我老公、代銷都露出不可思議的表情!)  關於車位真的讓我們跟代銷來回周旋很久。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">15.78坪 31.68萬/坪 公設比33% 三樓窗戶陽台看出去正面是龜山島，望下樓下是宜蘭的田園，做西朝東背後是宜蘭的山，真的跟夢想畫面一樣，24小時的保全還有2000多坪的草皮美化，完全可以讓孩子在社區草皮裡面跑來跑去，2024年8月10日七夕情人節，我們一起去簽約這間假日渡假小屋，婆婆還提醒這房子要買在我名下，老公付頭期款 ! 期待今年年底交屋 ! </div>
<div class="draft-block draft--p left">回顧我在這當中做了麼?種下甚麼好種子 : 刻意種下支持他人、和諧的言語跟關係的種子，邀請老公將存錢筒的錢捐給教會建堂，關於可以買到車位有回想到是哪一個美好種子，就是當別人有車位時妳要為他人感到開心備祝福，還有不斷快樂想我過去給過他人驚喜的畫面，相信一切都很順利(完全不要去想不可能的畫面)。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">謝謝你/妳，看完了我近日的分享說很玄也真的很玄，</div>
<div class="draft-block draft--p left">我也發現幸運的人背後一定是做了甚麼才讓他有那容器承接幸運。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">現在的我孕期來到33W，中後期每天瑜珈、冥想幫助我穩定情緒很大，最近我也打算再多注意自己的飲食，更多去察覺自己飲食後給自己身體整體的感覺，確實不大喜歡吃完飯後昏昏沉沉的自己，會讓我沒精神無辦法專注，請期待我日後的分享，感恩!</div>

討論區

夢想成真加速器，做火箭的2024年

分享懷孕時喝糖水的心得，並提到檢查過程中的一些需要注意的事項，以及醫生給的飲食建議，結合個人的反思和感想。提醒懷孕婦女在飲食與血糖管理上要特別注意，並分享自己的反思與決心。

<div class="draft-block draft--p left">不用太擔心，我家有糖尿病史，所以我也沒過。控制飲食的好處就是，懷孕我只胖了1.2公斤。生完小孩直接瘦5公斤😌😌😌</div>

健康

懷孕計劃 : 25W+3 妊娠糖尿檢測

<div class="draft-block draft--p left">將自己營造成太陽~好事物自然會留下來</div>

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              <a href="/user/@CarryKuo" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>Carry Kuo</span>
              </a>
             相信 !!</div>

<div class="draft-block draft--p left">首先，別讓他人感受不安、情緒波動大、沒安全感跟壓力。</div>
<div class="draft-block draft--p left">舉例來說，我們對孩子的態度，或是讓主管不能放心我的工作。</div>
<div class="draft-block draft--p left">第二，別說他人的壞話、批評他人，說的話會讓不在場的當事人感到不開心，你說的話應該要是要讓他人更好、讚許他人的話。</div>
<div class="draft-block draft--p left">第三，別對任何已經沒有吸引力的人或是生命說不親切的話，也就是你去批評他人的不是、去排斥他人。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">今天早上的閱讀，跟大家分享 ! 一起越好、共好 !</div>

守住三點，讓你滿滿吸引力 — mining club 

<div class="draft-block draft--p left">早上起床洗好臉整理好床跟環境<br>固定時間 7:30 安靜20分鐘冥想 <br>結束後 20分鐘瑜珈伸展</div>
<div class="draft-block draft--p left">紀錄一天六時段的身體、心靈、說出來的話</div>
<div class="draft-block draft--p left">冥想、伸展瑜珈對我的幫助，比較不會身體賭悶氣</div>
<div class="draft-block draft--p left">六時書幫助我察覺自己的狀態 !<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br></div>
<div class="draft-block draft--p left"><br></div>

慢慢培養每日必做的事 

當你發現周遭出現負面情況時，試著將「照顧環境」納入日常生活，這樣可以改善你的生活品質。提倡愛護生命，這樣你會看到更多美好事物。同時，要學會體諒他人，保持正面的價值觀，改變自己的思維方式。

學習

職場

謝蕙鎂學到那些有意思的事

學習筆記 : 眼前「價值觀偏差的人」是誰的投射？原來是，我自己種出來的影子。

<div class="draft-block draft--p left">發就對了，方格子的AI有時搭的照片還不錯~</div>

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                <span>Carry Kuo</span>
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             對耶!!!這是很好的建議!!!</div>

<div class="draft-block draft--p left">明明自己寫了很多草稿，再加個照片就可以發文了，但一直就是拖拖拖 (笑!)</div>

拖延症發作 (笑!)

<div class="draft-block draft--p left">喜歡內在生活的提升，因為內在生活跟外在世界如同冰山一角。</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/6642c363fd897800010db2b9</div>

今天的收穫，午餐出公司後一邊走一邊送「祝福」

當你的生活充滿混亂時，或許是因為你心中擁有'希望他人失敗'的種子。文章分享瞭如何透過祝福他人、改變自己的種子，讓生活充滿陽光。提供了快速有效的送祝福方法和四個步驟來改變不如意的事情發生。值得一試！

學習筆記 : 商場一切毀亂，沒有任何邏輯可言該怎麼辦?去學習「祝福」他人。

謝蕙鎂分享瞭如何種下好的種子，無論是人際關係還是面對生活中的挑戰，都可以藉由改變自己在意識中種下的種子，來改變未來的結果。文章中針對人際相處、處事方式以及觀察事物的角度，提供了一系列的思考方式和生活案例，希望能啟發讀者更正向地面對生活。

在二十六歲暖花開