你可以為他們祈福 你可以跟他們聊天 你可以觀察他們 但是就是不再與他們量子糾纏。 意思就是，當你靜下心來，觀想你可能可以成為怎麼樣的狀態時，不再會有他們的任何標籤，不再會有他們的任何來自於他們無論是對自己或對你的投射，你只感到自由、感到充滿可能性、感到力量。 你也不再想著批判與改變他們，你的重心已完全在自己身上。 你可以清明看到他們，可以看到自己，可以有力量在每個量子變化結，點出魔法。 那時，你能真正愛自己、愛家人，給予真心的祝福，並開始顯化真正屬於你的人生。 那也是我目前覺得與原生家庭最美的距離。

神秘力量

顯化法則

很愛探索跟學習的顯示生產者！
興趣是隨時隨地引吭高歌跟寫作。

歡迎來這片小天地，以互相尊重為前提分享生活！

打開靈性大門的奇幻之旅

Plakuanto

與原生家庭最美的距離

文化生活

當你不覺得「如果得到那個東西我會比較快樂」當你不覺得「如果變成怎樣我會比較快樂」當你不覺得「如果再怎麼樣一點就更好了」 其實你才會是最接近快樂的狀態，而且也會更容易達成原本你想要的@那個樣子」，並且以喜悅的頻率維持下去。

快樂的感覺

做讓靈魂喜悅的事，勿再投注能量到不利於提升的模式與習慣中，否則會使靈魂感到困惑



冥想感受分享



之前一直很想寫冥想時的奇異感受，累積了一陣子，覺得好像可以寫了。





之前不想寫也不太敢寫，是因為越深入接觸，才發現道行很高的人真的很多，覺得自己頂多算是高敏人，好像沒什麼資格講這件事。


創作

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身心靈專區

心經

觀世音菩薩

節奏

接觸

日常

老師

念經的感應

「自責與比較心」是一種很微妙的感受。 即使很多時候透過許多療癒方式與自我對話，依然難以避免某些時刻不經意的烏雲壓頂。 舉例來說，有些平靜的時刻，因為看到比你小十歲的人，年紀輕輕就有了有了莫大的成就、賺到鉅額的資產、優秀的工作等等，內心情不自禁就起了波瀾。 覺得自己真是不如人，覺得自己真是不夠努力，到底自己都在幹嘛，就自責比較了起來。 雖然這顆學習了很多心理知識的理性腦袋明知道沒必要，也可以分辨： 「別人說的只是他生命的一部分，不能代表他的全部、每個人的時區都不一樣、如同植物，每個人的生命姿態都不同、成功的定義隨人而異」等等。 但那種「自己哪裡不夠好」的感覺總會稀裡糊塗竄了上來，盤踞在腦後，喃喃自責。 但請記住，無論你的努力是不是實質能讓人看見的成就，都不能輕易被斷定為「不存在」。 即使今日你是焦慮纏身，導致連活過一天都覺得很困難的人，就算只是做了能讓你活下去的吃東西、呼吸、例行事項，你也在努力，在為了看見自己終將遠離痛苦而自由的那天努力。 雖然人有自由意志，但當下的自己，是各種作為、選擇、先天因素造成的集合體，即使可能存有讓你覺得厭棄、想逃避、不喜歡的部分，帶著這樣的自己好好生活，也是一種努力，為了終將看清自己其實可以有不同選擇、接納自己其實很美好的那一刻努力。 你的想要，有時候並不一定是一種非常物質實切的目標，例如「成為什麼」、「得到什麼」，而可能是成為一種狀態，例如：再也不在乎他人眼光、不再緊繃執著、充滿勇氣的狀態。 也許你的意識不曉得，但「你的整體」就是曉得，所以好好肯定自己，沒有一步是浪費，沒有一刻是白活，也沒有一刻是真正的不努力。 也許你會想：「我完全不知道自己的人生在幹什麼、我每天都好痛苦、好渾渾噩噩、完全沒有方向、什麼都不想做、什麼都不想要，很想直接登出世界。」 我真的懂，有時候世界讓人感到太負荷、太窒息、太沮喪、太混亂，甚至會讓你覺得生不逢時，我就有這種感覺。 我老是想，要是我晚十年出生，也許長大過程可以少一些傳統的荼毒（笑。開玩笑。 但這種時刻，好好保護自己，好好珍惜自己的能量，好好休息，給自己需要的一切，等想要站起來的時候，你一定會知道，因為你就是這麼充滿智慧的存在。 是的，世界上總是有很多天才、有錢人、美麗的人、幸福的人，讓你懷疑自己的生命價值、自己的選擇、自己的努力有沒有效。 但這些擔憂，都會在你內在能量長起來的時候煙消雲散，你會發現那都是假議題，因為當你感到充滿力量、足以享受任何一個生命中的時刻，那些比較、優劣、困惑，都會被拋諸腦後。 這樣講可能比較難以理解，但想必大家都曾有過一種經驗，意外嚐到一口超級美味的食物、意外看到一部令你驚艷的電影、意外進入一片叫你難以言語的天然美景、跟你的伴侶意外有了一次超美好的性愛，諸如此類。 當然不是說要用上述的方式來達到那種狀態，在此是作為類比，否則可能會有「成癮」的危機。詳情可見另一篇文章：<a href="https://vocus.cc/article/6722ff70fd897800019d4e41" target="_blank" rel="noreferrer noopener">幹嘛要修行？</a> 在那個當下，你的腦中只有：「哇喔」，那是極度專注的狀態，似乎被一片寧靜祥和的汪洋大海包圍的安心感接住，你感到喜悅、好奇、興奮、充滿動力，那就是活著、臨在的感覺。 也是充滿創造力的時刻，無論目前處於什麼狀態，或是能量量表上哪一個層級，只要記得，好好保護自己、珍惜與培養自己，就算此刻再低落沮喪，待能量盈滿時刻到來，便能乘著潮起勇往直前，而不再恐懼潮落。

自我成長

往想前進的方向努力，永遠不會有「不夠好」這件事

很棒的分享~謝謝你^^

最近發現所謂「執著」，並不是只有「想要、慾望、控制」而已，還有「自我保護」。 想「保護」自己不會有不舒服的感覺，所以產生了執著。 像昨天早上，我請某人做某件事，但那人卻以不屑的態度回絕了我，當下我感到非常不舒服，第一反應是想去找他理論，我想要他：「給我放尊重一點，不准用這種態度對我說話，否則我扁你！」 但我回想了一下，這個人好像也不是只有對我這樣，他其實對每個人都是這樣，並非針對我，再加上，我其實還能再找別人處理這件事，那心情上為何要執著呢？ 然後我才發現有一部分的我，是不想示弱，覺得自己不好好發聲等於被瞧不起，是一種「自我保護」的原始本能，但心情過去之後，其實才發現有滿多更省力的處理方式，例如：以後相關事情不用再找他，或是要求立定相關規則，讓他以後即使用這種態度，也是必須依規照做。 過了一陣子心情較為平淡後，因為工作又再去與那人接觸，雖然他態度依舊非常差勁，但我突然觀察到他做事效率非常高，總是能切中要點，有一種欣賞的心態升起，感覺有點反差，不過似乎更能看到除了剛才引發不快的因素以外的層面了。 葉子老師曾說：「沒有過不去的坎，只有過不去的心結。」 真的是沒錯，當人在覺得執著、憤怒時，閉上眼睛試圖呼吸，的確會發現呼吸會卡在某些身體部位過不去，特別是胸口跟肩頸，更氣的時候還會影響到胃部。 如果在那瞬間把心情暫時放下，好好用呼吸滋養自己，原本心裡的不爽，也就淡了許多。 今早在跑葉子老師時，意外又收穫了一條金句：「大家常說『人生不如意十之八九』，但我的解讀是，扣掉「十之八九」，只有「一兩分」才是不如意的事。」這項解釋跟這種心境似乎也有類似的意涵。

生活碎碎念

讓執著離開，愛就能進來

我會走上靈性修行的道路，目前人生中有許多轉折點都幫了忙，除了嚴重的脊椎側彎和恐慌症以外，還有我阿嬤病倒這件事。



阿嬤

姑姑

外勞

照顧

爸爸

安養院

年輕

護理人員

中風

大門

阿嬤倒下的那一天

上次參加徵文比賽，可能因為跟主題內容不太符合，所以沒被選上，但我個人滿喜歡這篇的，所以還是想記錄起來分享！


閱讀書評

小強

鐵桶

焦慮

廚房

迎「強」而上

颱風期間除了帶來水氣以外，也帶來了情緒的清理。但這不是邪說！而是整體能量上的感受。 我本身是高敏人，對於環境和天氣一直都非常敏感，這兩週台灣一直籠罩於颱風的水氣之下，從要走不走的山坨兒，到這次的閃電天兔，風雨最大的那幾天，靈性書寫的內容都最為豐富。 例如今天清晨，南部下著傾盆大雨，我在四點突然醒來，半夢半醒之間，我的意識突然自行開啟了脫口秀，主題是生命的恐懼。聽起來太嚴肅了，但主要是在回顧生命中的各種恐懼：怕死、怕受傷、怕失敗、怕被罵、怕瓶頸、怕一事無成等等的恐懼，大大小小，才了解我的人生可說是「恐懼帝國」，充滿了凝滯的沉重和控制，在那一瞬間，原本跟我緊密如雙胞胎的恐懼和我拉開了一點距離，然後我沉沉再度睡去。 早上起來，我把那段反思紀錄了下來，打開手機，正好就看到奇異博士的一段對話： 「你無法戰勝一條河流，你必須順著它的水流，並運用它的力量為自己所用。」 「我透過放棄控制來控制它？這也太沒道理了？」 「並非所有事情都是有道理的。」 似乎與凌晨意識的獨白頗有異曲同工之妙。

意識獨白與奇異博士

早上我跟人吵架了。 我真的非常生氣，覺得內在都快要爆炸了，胃都覺得在翻騰。 我必須承認當下我真的是很不知所措，儘管深入情緒議題已久，憤怒依舊位居「當下最不知該如何處理」的第一名，羞愧大概是第二名。 我回想這一路以來學過的各種工具：念經、夏威夷四金句、拿球棒砸東西、到山上尖叫（但現在我在都市）、書寫、冥想、到外面去跑步（但我現在氣到不想動）、深呼吸。 然後頓時覺得這股氣憤大到沒有法鬥，根本無法動彈，整個人僵在那裡，只好先深呼吸，小我就竄出來說話了： 「你憑什麼消氣？我要你把我放在第一位！我要你採取手段來保護我，否則你就不算善待我、尊重我！我不准你讓別人這樣對待我！我要你對那個人做什麼，傷害他、羞辱他、打擊他！快點！不要消氣！我要你保持憤怒！憤怒是必須！」 然後我的怒氣竟然一瞬間變成好奇心，這速度快到讓我驚訝。我沒料到自己竟然希望生氣，儘管生氣是最讓人感到不快的情緒之一，我竟然希望待在這個情緒裡。 但我也因此識別了憤怒的另一層價值，也就是「改善的動力」，若一心急著讓自己消氣，背後的思維是：「認為生氣不好，我不可以生氣」，就落入二元性的拉扯了。 有時候憤怒，是因為有一部分的自己覺得「我可以再做點什麼」。 因此憤怒不只是傷害身體或該躲躲藏藏的情緒而已，當憤怒心起來，請理解並容許它存在，並「穿越」憤怒的負面環節（例如：傷害人、咒罵人、落入彼此鬥爭的情況，不管是大聲唱歌、揍沙包、隔著枕頭大叫、瘋狂動身體都可以，先把這股在體內的氣憤能量流動，會較容易穿越這個負面環節），讓憤怒引導你去做出「推進、改善、突破」的行為。 有了這層體悟，我要去找那個激怒我的人好好談談了，所以大家掰掰囉！(´▽`ʃ♡ƪ)"

情感

憤怒的價值

從2023年起成為通靈頻道與平台的收聽閱讀者後，我開始練習覺察和放下二元性。 但這是很不容易的旅程，原本我自以為是廣納百川的大海，現在有濁水溪那麼大的心胸我就要感謝了（汗 二元性存在於生活中所有細節，好與壞、對與錯看起來是很明顯的分類，但其實潛藏於每一個看待別人的視角、潛藏於我們對事物的反應。 以我來舉例，剛成為自由工作者時，我總是很焦慮沒有工作這件事，明明當初想成為自由工作者是為了更彈性安排時間、有更多空間與精力做想做的事情，但最後我卻把所有注意力跟心力都放在了找工作上。 我覺得沒有工作跟沒有錢就是不好的，所以我不能接受沒有，只要沒有的時候我就瘋狂聯繫客戶、挖掘新客戶。有工作的時候，壓力很大、很怕搞砸，隨時隨地都很緊繃工作，生怕沒做好會沒有案子。變成沒案子擔心，有案子也很害怕。 最初還覺得自己上進，久了便油盡燈枯，還覺得沒享受到自由工作者的「自由」那部分。 我一直處於金錢焦慮的狀態，儘管現階段其實還活得下去，後來我接觸到「放下二元性」的佛教觀念後，試著把他放在這個議題上實行。 沒工作時，我不再批判自己，或陷入焦慮中，而是去思考在一定預算內，可以做什麼平常有工作時不能做的事情，或是去哪裡走走。有工作來，我抱著感恩與喜悅的心情，用心去做，感謝這份工作帶給我更多金錢。 其實還滿不容易的，因為我常常狀況時好時壞，並且陷入憂鬱當中，總是會覺得「工作和錢要再更多」、「還不夠好」、「這樣會輸給別人」、「這樣別人會認為我很失敗」。 但堅持練習這樣的心態久了之後，漸漸地，即使有一段時間沒工作，也會自動安排起活動，並且認真寫作，好好度過一天。 有工作來，也會自然而然做起工作，並且在收到薪水時感到真心喜悅，覺得又能拿去做什麼好玩的事情了，甚至也因為以這樣的心情工作，而在經營喜歡的事情時，感到更有活力。 可能也因為這樣的心態，有一次當我想著：「這樣的工作滿有趣的耶！希望能多來一些！」，可能因為非常真心，竟然連續三天來了類似的工作機會，讓我非常驚訝又感謝。 我想，佛祖會希望大家放下二元性，正是因為要讓我們可以處於「有也好，沒有也很好」的狀態，才能保持真心喜悅更長久吧！

樓光輝