「中藥粉很苦，小孩吃不下，能不能加一點甜的？」
小孩對苦味特別敏感，（因為苦，在自然界中通常代表，毒）
強迫吃藥，長期下來反而會讓孩子更抗拒調理。
三種常見選項：黑糖、蜂蜜、果糖，哪個比較好？
如果從中醫角度來看，
黑糖通常是比較穩定的選擇。
黑糖性溫，入脾胃，
有補中、和胃、緩急的作用。
少量搭配藥粉，
通常不會影響藥效，
反而能讓味道比較柔和。
蜂蜜也是很多中醫會用的方式。
蜂蜜能潤燥、和中，
對喉嚨乾、咳嗽型的小孩尤其合適。
不過一歲以下嬰兒不建議使用蜂蜜，這點需要注意。
至於果糖，
從營養與代謝角度來說，
比較不建議長期用在小孩身上。
果糖主要在肝臟代謝，
攝取過多容易增加脂肪生成，
對代謝與牙齒健康也比較不理想。
偶爾使用問題不大，但不太適合當作固定的調味方式。
在中醫處方裡，我會做一些「味道的調整」。
像是增加一些甘草、大棗、麥門冬等藥材的比例，讓整體藥味更圓潤、比較不苦。
甘草可以調和諸藥，
大棗補中和胃，
麥門冬則帶一點自然的甘潤。
我自己在家裡的做法其實很簡單。
孩子吃完藥之後，
給一小匙黑糖，
把苦味壓過去，
大部分小孩就能接受。
有時候，
治療不只是藥本身，
還包含孩子對這件事的感受。
讓吃藥變得沒那麼痛苦，
身體比較放鬆，
治療也會更順利。
🌷
比起完全不甜，適度調味讓孩子願意吃藥，反而更重要。
#身體失衡更容易情緒失調
#內在覺察 #身心平衡 #劉郁辰中醫師
