威靈仙
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威靈仙,業餘寫作者,從事醫療業,喜歡看書、旅遊、攝影,愛好大自然和貓狗。
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2023/07/28
青黛是什麼?你不知道多好用!
青黛是十字花科植物菘藍的葉子或是莖葉,經過一系列的處理,所得到的乾燥粉末或是團塊,製程有些繁瑣,大概過程就是秋季採收葉子,將莖葉浸泡在室外的水坑中,經過發酵後取出莖葉,加入適當比例的石灰,攪拌到產生靛青色的泡沫,再收集沉澱物乾燥,得到乾燥粉末。
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青黛
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大青葉
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板藍根
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2023/07/24
坐月子知多少?
在台灣,產後到月子中心,或是自家坐月子已經是”標準流程”,多數的華人或是亞洲社會,坐月子是很正常不過的產後調理方式,但並不是每個國家都有坐月子的傳統。 外國人為什麼不用坐月子? 在網路上找到許多專家的解答,不妨可以參考看看,其中有它的道理在。 飲食習慣不同:多數有坐月子的國家如台灣、中國、日本
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坐月子
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中醫
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藥膳
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2023/07/08
足跟好痛痛~聊聊足底筋膜炎
自從換了新的運動鞋跑步,這幾天發現足跟作痛的情況越來越明顯,尤其是休息一段時間後,或是隔天起床足跟著地後,疼痛就明顯加重。個人覺得幾種原因造成,除了穿了不適合的運動鞋跑步,每天走路上班,來來回回的,平均每天有一萬多步的步行,而且是穿著皮鞋走,這也是造成過度使用的原因。 目前還好就左側足跟比較有問題,
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治療
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筋膜炎
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