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我是蝦蝦，個人品牌教練＆薩提爾教練。這裡提供給你，找回內在力量與未來豐盛。解決在事業、人生各面向遇到的迷惘或挑戰，我都在這裡，陪你突破！願我的存在，是助你卓越的支援。

蝦蝦—老闆IP與薩提爾教練

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分享關於『老闆IP』經營＆自我覺察的『薩提爾教練』模式，相關的內容。不論是在自己的哪個面向中遇到的迷惘或挑戰，我都在這裡，陪你突破！線上聯繫：https://lin.ee/5s8fLZC / [email protected]

由新到舊

打造強大的個人品牌這篇文章討論瞭如何打造個人品牌的關鍵要素，包括明確定義目標和持續瞭解自己。建議持續多練習自我覺察，持續認識自己，越能精進個人品牌

覺察自己很簡單：工作與自我薩提爾教練提供深度談話服務，幫助你因應工作上的種種掙扎和感受，探索尋找新工作的動機和目標，並面對困難與挫折。

覺察自己很簡單｜愛情篇 -1-薩提爾教練蝦蝦分享愛情中的自我覺察。透過深度談話幫助瞭解自己的感受及情緒，並探討如何透過愛情更好地照顧自己和他人。

老闆經營個人品牌的5大挑戰與破解之道在數位化、資訊爆炸的時代，越來越多企業家開始投入經營個人品牌，但他們在過程中可能遇到品牌定位模糊、內容創作壓力、受眾互動不足等難題。本文提供了面對這些難題的正確期待和解決方法，幫助企業家更好地經營個人品牌。

年節或大節日時，焦慮怎麼辦？這篇文章主要是介紹薩提爾模式下的情緒管理方法，包括使用 'I message' 和腹式呼吸法來幫助自我覺察和情緒舒緩。

運用回顧和許願，打造更好的自己自我覺察和個人成長對於每個人的成長進步都非常重要。年度回顧和新年許願是幫助我們提高自我認識，定義目標和評估達成目標的方法。本文分享了不同的寫法建議，以及如何設定具體、可實現的新年目標，並提供視覺化方式幫助達成目標。

度過情緒低谷的方法，找回內心的平靜與力量在這篇文章中，我們將分享四個自救情緒比較低迷時的方法，包括冰山下隱藏的事物的探索、接觸大自然、運動與睡眠、和冥想/禪坐/內觀。這些方法將幫助你理解和處理情緒，並促進心理健康和自我成長。

聆聽內心的聲音，如何洞察自己的渴望和需求當天氣變冷時，我們的身體和情緒也會有所變化。這篇文章分享了渴望和滿足之間的關係，並提出了兩個方法來瞭解自己。透過瞭解自己的渴望和情緒反應，我們可以更好地照顧自己，尋找內在的平衡。

善用新年度計畫提升個人品牌影響力新的一年的開頭，個人品牌經營者很適合要做一件事：分享新年度計畫！在本文中，我們將討論新年度計畫的好處，撰寫與分享技巧以及最佳的發文時間點。

2024年經營個人品牌的趨勢COVID-19疫情後，全球Google趨勢顯示「個人品牌」搜尋持續上升。文章介紹個人品牌在數位時代的重要性，並提供2024年經營個人品牌的趨勢，包括保持真實與一致性、善用AI應用和內容表達與敘事溝通視覺的強化。

走過自我覺察的路──薩提爾教練200小時公益活動有感分享自己在薩提爾教練公益活動中的經歷和心得。透過深度對話，能幫助人們覺察到自己的喜怒哀樂，並療癒自己。也分享當中的觀察發現，包括與夥伴的互動狀況、性別比例、以及地理分佈等。作者除了提供薩提爾教練服務外，也願意運用『薩提爾人際溝通姿態卡』來幫助他人探索與他人應對的歷程。