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由新到舊
哦?是爸爸啊 那沒事了「哦，是爸爸啊，那沒事了」
老婆有次揣摩女兒，覺得會不會是因為爸爸很無聊，懶得動。我無奈的笑笑，心想也好啦，我有讓她冷靜的功能，但應該不是因為我是個無聊男子吧？
2022-07-04
7
Ai諮商機器人艾許站在總是讓自己打哆嗦的雙面鏡前，ai機器人在另一邊做了場幾乎完美的諮商演練，機器人不只回應了標準化個案的需要，也靠近了個案的情緒，他盯著機器人的眼睛看，實在很難發現是機器人，從外表、神情也幾乎看不出來是機器人，艾許心裡想著「如果現在還有研究所，這機器人應該每間面試都正取了吧」。
2022-06-22
5
不完美的道別真正道別的時候，我們真能把握嗎？我不敢確定，好像能夠互相祝福、道謝就已經很不容易了。面對結束，我提醒自己謙卑的學習，試著意識那有限，也試著與人連結。
2022-06-19
2
你是心理師? 還是兒子?他們同時存在，搞砸不同事情，發揮不同功能。
2022-06-12
3
面對生命 我們能控制些什麼我還沒辦法這麼高深的探究死亡，以及活著的意義，面對這些我最大的感受是自己很渺小，小到什麼都沒辦法控制，但很奇怪的是，當我稍微意識到自己是這麽無力和渺小之後，好像才能感受到那些微的平靜。
2022-05-23
4
疫情提醒了我們什麼晚上老婆問我：
「如果我和肚子裡的寶寶都離開你了，像新聞確診的孕婦一樣，你會怎麼辦？」
2022-05-07
2
諮商成就了誰那些讓當事人變好的成就感，得以維護我們的專業和價值，背後或許有更大的心情是我們很害怕也很擔心自己是個沒能力的心理師。
2022-04-27
7
關於曝光這件事我還是會有惱人的感受，會在意自己的追蹤數，文章的讚數，看到其他心理師這麼多追蹤數也會有嫉妒心，說起來有些羞愧，沒有因為我是心理師就免疫了。
2022-04-23
2
當直男成為心理師直男在心理師中是少數的存在，在一些研究中，男性心理師佔19趴，再以個人的不科學統計，直男和非直男的心理師大概各半吧，那就接近10趴，而我是其中一員。
2022-04-18
4
年輕氣盛的心理師我們很少跟同行或其他人表達「自己面對當事人的挫折和脆弱」，更少表達「自己其實不好」，因為這可能會讓人聯想到「是否沒有能力接案或助人」，年輕的我們，期待被看見，對自己有許多期待，希望自己能有所幫助 。我們享受著成就感，也容易掉到低谷，我們滿腔熱血，渴望表現，我們在意自己好不好，有時比在意當事人
2022-04-04
2
新手心理師在諮商室的焦慮菜鳥的我們都經歷過拼命想扮演好心理師角色的階段，那時很在意自己的表現，也過度檢視自己。新手心理師面對焦慮，如同面對諮商中的所有情緒，誠實是最好的解藥，也是這道路我們該朝向的地方。
2022-03-29
2
心理師在諮商室裡，有幾趴的自己（下）諮商室中有幾趴的自己是指「我對自己及諮商關係的感受有多誠實」，不會對當事人有太過頭的防衛，能允許真實，允許自己和當事人在諮商中出現的感受，進而能發揮心理師的角色。
2022-03-29
0
心理師在諮商室裡，有幾趴的自己（上）心理師分為「心理師」和「自己」兩個角色。心理師的角色：是我們上了相關科系後，吸收理論、技術、治療觀等等形成的角色。自己的角色：是身為吳哲宇的一切，包括個性、特質、成長經驗、人際關係模式、情緒表達和曾經的挫折創傷等。兩個角色會交互影響著。
2022-03-29
1
噁心又療癒的影片我喜歡在youtube看些有的沒的，有一類我統稱『拔出系列』，這類通常都很噁心，但對某些人是滿療癒的。最經典的像拔粉刺，進階的有處理甲溝炎、挖耳屎、挾動物的寄生蟲、洗結石牙齒、擠牛蹄膿等等。這類影片觀看數高得嚇人，幾十萬很常見，甚至有不少到千萬觀看。
猶如壓力釋放過程
2022-03-29
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叛逆也許會遲到但絕不缺席我們在生命中會用好多種方式表現叛逆，用無數次跟父母的爭吵，幾次的遠行，一次離家，一個耳洞，去宣示自己已經長大了，叛逆也許會遲到，但絕不缺席的。
2022-03-29
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克服飛機恐懼症的四個方法搭飛機失事的機率微乎其微，我們都知道，但還是會想像那一咪咪的機率會發生在自己身上，所以反芻客觀資料在搭飛機時幾乎派不上用場，對我來說有用的方式是....
2022-03-29
1
你各位啊 請好好討厭你的心理師在諮商中，有很多討厭心理師的機會，諮商關係就是一種人際關係，裡面有喜怒哀樂，而心理師當然有可能說出或做出讓來談者不開心的話跟行為，但與一般人際關係不同的是，諮商關係提供來談者機會去探索這些情緒和想法，讓各種情緒和想法在諮商中能被聽見。
2022-03-29
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