關於曝光這件事
更新於 2022/04/23閱讀時間約 2 分鐘
目前本人經營的ig帳號也就200人的奈米號（fb更奈米），但還是想任性的分享曝光的心情。
曝光和經營自己是以前從來沒有想過的事情，大概醞釀了三年吧，之前覺得宣傳自己是另一種技能，與我的個性不符，一輩子與我無關，就連我私人的帳號都是久久才po一篇。
為什麼要開始做呢
還真不是什麼有理想的動機，就很現實的原因「曝光度」。雖然我很幸運，出職場到現在都有貴人相助，工作有認識的人介紹，但一直都在溫室裡，覺得也不是長久之計，想建立另一個讓人認識我的管道。而願意走出來也是這一年對自己的專業有了小信心，不多，但足以出來見客了。
要寫什麼
開始寫文章後，才發現不太習慣寫衛教或給建議的文章，每寫必卡，寫來寫去還是自己的故事和經驗最順，說說關於我這個人的一切，讓大家認識我這個人，我這個心理師，就算文筆不好還是可以辦到。而分享自己就勢必要變得透明，不然寫的東西就沒有靈魂，倒也不是毫無界線的揭露，但你總會展現很大一部分的自己，包括那些脆弱的部分。
曝光是個冒險
你越透明，越可能不自覺的把帳號文章的熱門度和別人喜不喜歡你做連結。在奈米號的階段，我還是會有惱人的感受，會在意自己的追蹤數，文章的讚數，看到其他心理師這麼多追蹤數也會有嫉妒心，說起來有些羞愧，沒有因為我是心理師就免疫了。
有幾次看到隱藏讚數的功能，都超想開起來，但想想都會告訴自己「幹嘛關，這數字就是現在的真實，允許真實存在吧」。
失去永遠是最值得害怕的事
有天晚上突然意識到自己這麼赤裸的曝光，我感覺到一陣害怕和不安全，發現比起擔心能不能被喜歡，我更害怕這過程失去自己，尤其因為想要得到關注，去寫了自己不喜歡的文字，做了不喜歡的事。
那晚密了同行好友跟他說我的害怕，問了他「我還是我自己嗎」，我們早在剛出來工作時就約定好，如果我們在職場和這領域失去自己的時候，要記得提醒彼此。
那晚後我寫了這篇文章，我想有些移動是難免的，像我一定會思考大家想看什麼，比較不熱門的主題也會有所調整，假如都遵照自己的喜好，那我肯定不會選擇曝光了。
回想這兩個月寫得投入也開心，整理自己還可以當文章發，也沒有求學階段對文字的抗拒，整體是滿享受的，如果能意識到自己那些微的移動也就夠了吧。
希望未來回頭看這篇時，能確信沒有丟失自己太多，也還喜歡自己的文字。
#封面字其實都是我老婆寫的
#我的字哪這麼好看
#心理師堂哥宇
#心理師吳哲宇
有幾次看到隱藏讚數的功能，都超想開起來，但想想都會告訴自己「幹嘛關，這數字就是現在的真實，允許真實存在吧」。
失去永遠是最值得害怕的事
有天晚上突然意識到自己這麼赤裸的曝光，我感覺到一陣害怕和不安全，發現比起擔心能不能被喜歡，我更害怕這過程失去自己，尤其因為想要得到關注，去寫了自己不喜歡的文字，做了不喜歡的事。
那晚密了同行好友跟他說我的害怕，問了他「我還是我自己嗎」，我們早在剛出來工作時就約定好，如果我們在職場和這領域失去自己的時候，要記得提醒彼此。
那晚後我寫了這篇文章，我想有些移動是難免的，像我一定會思考大家想看什麼，比較不熱門的主題也會有所調整，假如都遵照自己的喜好，那我肯定不會選擇曝光了。
回想這兩個月寫得投入也開心，整理自己還可以當文章發，也沒有求學階段對文字的抗拒，整體是滿享受的，如果能意識到自己那些微的移動也就夠了吧。
希望未來回頭看這篇時，能確信沒有丟失自己太多，也還喜歡自己的文字。
#封面字其實都是我老婆寫的
#我的字哪這麼好看
#心理師堂哥宇
#心理師吳哲宇
9會員
17內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
本來就沒有很常更新，最近又停更非常久，不好意思。
主要是一直都不知道平台的定位要放在哪裡的關係。
一開始設立這裡，只是剛好在自己受困的時候，想著也許也有人跟我一樣，把這些自我省思的歷程分享出來或許還不錯呢。但因為平台的稱謂直接提自己是心理師，反而讓我被困住，經常使我擔心是否總需要教導些什麼心理學
在心理治療的過程中，有時我們需要勇敢地打開心扉，尋找真正的自己。這篇文章描述了一個人在和心理師的晤談中，逐漸放下偽裝，勇敢面對自己的內心。透過與心理師的對話，慢慢地找回自己並接納自己的過程。心理師成為了作者生活中的重要陪伴，陪著他走過情感的起伏。
為什麼我們經常覺得自己「不夠格」？怕被他人「揭穿自己」的真面目！被人揭穿真面目會怎麼樣嗎？
如果有一天被他人揭開自己的真面目，那又如何？你真正擔心害怕的是什麼，是懷疑對方是否就不喜歡自己了？問問自己，為什麼在追求生命中的過客要喜歡我們呢？
偶然在臉書上看到一位心理師，他自述統計曾被當過兩次。我心中其實好佩服他，因為他現在是一名小有名氣的半公眾人物，說起這件事雲淡風輕，可是求學時期的他應該對此是充滿挫敗感的吧！
我自己修過統計，從大學大學、到研究所的高統，那對我來說是一門很有趣的課，我的成績也非常好，那時我不太理解大家的難處。
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
「妳說妳想要重頭開始，是哪一個部分？」心理師說。
「 ...全部。」 我說。
看到文章的你，現在在想什麼？
寫文章的我，只想告訴你不是一個人。
這篇文章主要在回想幾天前的諮商，
我認定了對方是一位專業的心理師，並且決定一直諮商到結案那天。
我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》，所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後，我發現其實有很多年輕人（從國小到大學）都有在經營自媒體（部落格、podcast或是youtube…），而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色，指的並不是...
本文章探討了心理師如何在不揭露個案資料的情況下撰寫文章。從經營個人品牌到滿足受眾需求，提出了不揭露個案資料的替代方案。強調專注於受眾的需求而不是個案報告，並探討了通則和個案報告之間的區別。同時，提出了使用受眾視角、知識加經驗創造新邏輯思維以及跨領域應用知識的方法
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
本來就沒有很常更新，最近又停更非常久，不好意思。
主要是一直都不知道平台的定位要放在哪裡的關係。
一開始設立這裡，只是剛好在自己受困的時候，想著也許也有人跟我一樣，把這些自我省思的歷程分享出來或許還不錯呢。但因為平台的稱謂直接提自己是心理師，反而讓我被困住，經常使我擔心是否總需要教導些什麼心理學
在心理治療的過程中，有時我們需要勇敢地打開心扉，尋找真正的自己。這篇文章描述了一個人在和心理師的晤談中，逐漸放下偽裝，勇敢面對自己的內心。透過與心理師的對話，慢慢地找回自己並接納自己的過程。心理師成為了作者生活中的重要陪伴，陪著他走過情感的起伏。
為什麼我們經常覺得自己「不夠格」？怕被他人「揭穿自己」的真面目！被人揭穿真面目會怎麼樣嗎？
如果有一天被他人揭開自己的真面目，那又如何？你真正擔心害怕的是什麼，是懷疑對方是否就不喜歡自己了？問問自己，為什麼在追求生命中的過客要喜歡我們呢？
偶然在臉書上看到一位心理師，他自述統計曾被當過兩次。我心中其實好佩服他，因為他現在是一名小有名氣的半公眾人物，說起這件事雲淡風輕，可是求學時期的他應該對此是充滿挫敗感的吧！
我自己修過統計，從大學大學、到研究所的高統，那對我來說是一門很有趣的課，我的成績也非常好，那時我不太理解大家的難處。
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
「妳說妳想要重頭開始，是哪一個部分？」心理師說。
「 ...全部。」 我說。
看到文章的你，現在在想什麼？
寫文章的我，只想告訴你不是一個人。
這篇文章主要在回想幾天前的諮商，
我認定了對方是一位專業的心理師，並且決定一直諮商到結案那天。
我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》，所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後，我發現其實有很多年輕人（從國小到大學）都有在經營自媒體（部落格、podcast或是youtube…），而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色，指的並不是...
本文章探討了心理師如何在不揭露個案資料的情況下撰寫文章。從經營個人品牌到滿足受眾需求，提出了不揭露個案資料的替代方案。強調專注於受眾的需求而不是個案報告，並探討了通則和個案報告之間的區別。同時，提出了使用受眾視角、知識加經驗創造新邏輯思維以及跨領域應用知識的方法
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。