當直男成為心理師

更新於 2022/04/19閱讀時間約 1 分鐘
直男在心理師中是少數的存在,在一些研究中,男性心理師佔19趴,再以個人的不科學統計,直男和非直男的心理師大概各半吧,那就接近10趴,而我是其中一員。

人少不是沒有原因的,老實說直男的特質還真不適合心理師,我們通常理性、直線條、對他人情緒較不敏銳、木訥等等(當然一定有例外),真的沒幾個特質適合心理師,當然你可以說心理師很多樣,特質造就不同風格的心理師,但這些讓我們與情感遠離,對關係不敏感的特質,都超不利於這份工作。

大學剛踏進社工系時,我對於「敏感度」這件事很困擾,我不懂什麼是對人的敏感,當時問了老師和同學,得到的答案是「你得增加你的人生經驗」及「練習對這個世界的大小事情有感覺」,這些句話非常正確,但也讓當時的我困惑,活了快20年,我還真的對世界沒有什麼感受。

回想起來,早在小學中年級,我就清楚的知道「哭是丟臉的,也無法解決問題」這件事,很無奈,我失去了表達許多情緒的方式,遵守了環境要我遵守的規則,我們可能早早就在練習理性,早早就開始遠離自己的感受,習慣了用邏輯來看世界。

當我們進入助人相關科系後,可能很難相信自己真的能靠近別人,因為這經驗在過去就很少發生,或是說在之前的人生,這壓根不是重要的事情。

回想社工系的一堂會談技巧課,每堂練習完都要寫反思,那是我接觸自己的開始,實在是很不習慣又痛苦,我在最後的反思作業寫下:「我真的無敵想逃的,反思會開始不認真寫,但又對逃避的自己失望」

這一趟路途顛簸,後來我也終於成為心理師,現在的我還是有很多紮實的直男特質,也許一輩子都無法改變吧。

我也還是不太容易流淚,但每每感受到眼眶的濕熱,我都會很珍惜,也確信自己對這世界是有所感覺的。
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    菜鳥的我們都經歷過拼命想扮演好心理師角色的階段,那時很在意自己的表現,也過度檢視自己。新手心理師面對焦慮,如同面對諮商中的所有情緒,誠實是最好的解藥,也是這道路我們該朝向的地方。
    諮商室中有幾趴的自己是指「我對自己及諮商關係的感受有多誠實」,不會對當事人有太過頭的防衛,能允許真實,允許自己和當事人在諮商中出現的感受,進而能發揮心理師的角色。
    心理師分為「心理師」和「自己」兩個角色。心理師的角色:是我們上了相關科系後,吸收理論、技術、治療觀等等形成的角色。自己的角色:是身為吳哲宇的一切,包括個性、特質、成長經驗、人際關係模式、情緒表達和曾經的挫折創傷等。兩個角色會交互影響著。
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    我們在生命中會用好多種方式表現叛逆,用無數次跟父母的爭吵,幾次的遠行,一次離家,一個耳洞,去宣示自己已經長大了,叛逆也許會遲到,但絕不缺席的。
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