Keep a diary

最近台北的天氣不是很好，夏天的午後雷陣雨，總是帶給人一種鬱悶感，幸好那個時段我人都是待在辦公室內，不用在外頭奔波淋雨。 心情也是處於動盪不安的狀態，近期身旁遇到的變化太多，不管是自身遭遇或是看到新聞媒體所發佈的消息，都讓我難以消化，最終在回診的時候請求醫師幫我開藥，能夠讓我好好度過白天的時光，每天

每當覺得生活趨近於穩定的時候，就會突然有衝突出現，導致我的情緒又開始飄移，啟動鑽牛角尖的模式，深陷於別人的批評的言語裡頭，無法起身。如果日子可以順順的過下去不知道該有多好，想要得到片刻的寧靜似乎是天方夜譚。 雖然覺得挫折感很大，無法接受自己明明有花時間精力在工作上，卻被批評的一文不值，但這次不知為

＊此篇算是有一點點雷的心得，但請安心觀看 【花錢買票進院線支持電影產業，是很重要的一件事情】 這幾天去看了湯姆克魯斯所主演的電影【不可能的任務：致命清算 第一章】，60歲的他還能保有這樣的體力與熱情，真的是不得不佩服，電影整體節奏來講也是很緊張，雖然中間有些在回憶過去片段的部分覺得有bug(例如

2020年開始跌跌撞撞，連滾帶爬的來到2023年下半年，這一切對我來說真的好不容易，終於快要康復了嗎？中間曾經很疲乏想過要就這樣放棄，但還是撐過來，旁人可能無法體會，但對我來說真的好不容易。 想要好好的自我感謝，在黑暗低潮的時候還有辦法保持一丁點的理智，沒有做出太出格的事情，雖然說還是會做出傷害自己

很久沒有分享關於花藝的訊息了，過年的日子即將到來，有幸搶到了一盆級美的文心蘭，顏色清新淡雅，而且還帶著淡淡的花香味，每天看著心情就變好了。 而且朋友只進了這一盆，所以我是從別人手中搶過來的，感覺更是特別的舒爽 出門前看著都是舒心的，只是一踏出門就開始覺得鬱卒，不知道是不是因為天氣突然驟降，變得好冷，

這一個月有明顯感受到身心狀況許多，參與戶外活動的意願越來越高，甚至主動跟朋友提議去山上的溪邊烤肉。規劃了許久，終於在上週六成行，地點是在烏來的福山部落，需要有人帶路才有辦法進入的秘密景點。我們被山林環抱著，溪水清澈之外還呈現綠寶石的色彩，是個非常消暑的聖地，而且是秘密景點的關係，所以也沒有其他遊客在

最近回想著過去所發生的那些往事，覺得自己像鬼附身，失去工作的能力，甚至連打開電腦看履歷都沒辦法，而且曾經試圖傷害過自己。例如不按照處方簽服用過量的藥物、試圖拿著刀子割腕、拿頭撞牆壁、跪在地上對著法蘭哭喊著為何要不讓我死一死、用力捶自己的頭等等之類的。

自從決定開始服用藥物來治癒抑鬱症開始，每天都需要吃10顆以上的藥，甚至有一陣子覺得藥丸才是我的正餐，不過最終還是習慣了。 喜歡內容的話，可以留言＋點愛心＋收藏 陪我一起議論所有事，歡迎追蹤粉私團和IG Facebook ＆ Instagram

Hi 好久不見，最近情緒不太穩定，所以就暫時放慢寫日記的速度，但我依然還在喔！只是需要多點時間沈澱罷了。 另外覺得煩惱的是公司規定要寫工作日誌，寫工作內容不難，困難的是要如何按照9~18的小時來填滿excel表，畢竟很多工作項目事同時發生，沒辦法按這樣的表格來切分，頭疼。

再怎麼憂鬱，還是可以慢慢的進步 我嘗試養成每週去花市散步買花的習慣，不過這次去的感覺特別不一樣。一如往常挑選了花束之後，會詢問老闆娘的意見，搭配得好不好，是否有改善的空間。這次老闆娘對我說：「你選花的技術真的有變好了耶～」 嘴甜，比撒嬌更為有用 或許自己不是一坨爛泥