好不容易

更新於 2023/07/10閱讀時間約 1 分鐘
2020年開始跌跌撞撞,連滾帶爬的來到2023年下半年,這一切對我來說真的好不容易,終於快要康復了嗎?中間曾經很疲乏想過要就這樣放棄,但還是撐過來,旁人可能無法體會,但對我來說真的好不容易。
想要好好的自我感謝,在黑暗低潮的時候還有辦法保持一丁點的理智,沒有做出太出格的事情,雖然說還是會做出傷害自己的行為,但至少沒有造成別人的麻煩,才沒有把事情鬧到太嚴重的地步。
想要好好的擁抱自己,再怎麼痛苦都有記得吃藥還有看心理諮商,沒有任由那些雜事把自己丟到谷底去,總是在往下墜的過程衝抓住了某個救命繩,而逃過一劫。
想要謝謝身旁還持續陪伴我的人,至少還有人願意聆聽我的那些負面又歇斯底里的念頭,沒有因此而被我嚇跑。
關關難過關關過,I survived.
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我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
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這一個月有明顯感受到身心狀況許多,參與戶外活動的意願越來越高,甚至主動跟朋友提議去山上的溪邊烤肉。規劃了許久,終於在上週六成行,地點是在烏來的福山部落,需要有人帶路才有辦法進入的秘密景點。我們被山林環抱著,溪水清澈之外還呈現綠寶石的色彩,是個非常消暑的聖地,而且是秘密景點的關係,所以也沒有其他遊客在
最近回想著過去所發生的那些往事,覺得自己像鬼附身,失去工作的能力,甚至連打開電腦看履歷都沒辦法,而且曾經試圖傷害過自己。例如不按照處方簽服用過量的藥物、試圖拿著刀子割腕、拿頭撞牆壁、跪在地上對著法蘭哭喊著為何要不讓我死一死、用力捶自己的頭等等之類的。
自從決定開始服用藥物來治癒抑鬱症開始,每天都需要吃10顆以上的藥,甚至有一陣子覺得藥丸才是我的正餐,不過最終還是習慣了。 喜歡內容的話,可以留言+點愛心+收藏 陪我一起議論所有事,歡迎追蹤粉私團和IG Facebook & Instagram
Hi 好久不見,最近情緒不太穩定,所以就暫時放慢寫日記的速度,但我依然還在喔!只是需要多點時間沈澱罷了。 另外覺得煩惱的是公司規定要寫工作日誌,寫工作內容不難,困難的是要如何按照9~18的小時來填滿excel表,畢竟很多工作項目事同時發生,沒辦法按這樣的表格來切分,頭疼。
再怎麼憂鬱,還是可以慢慢的進步 我嘗試養成每週去花市散步買花的習慣,不過這次去的感覺特別不一樣。一如往常挑選了花束之後,會詢問老闆娘的意見,搭配得好不好,是否有改善的空間。這次老闆娘對我說:「你選花的技術真的有變好了耶~」 嘴甜,比撒嬌更為有用 或許自己不是一坨爛泥
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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