水的焦慮
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我喜歡海 喜歡游泳池 我喜歡在溪邊玩水 喜歡遊樂設施的滑水道
回想 跟水有關的記憶
小小的我坐在大大的游泳圈上，已經記不起來是什麼動物，但我好有安全感，漂浮在水上，漂浮在海上，任由溪流或大海帶我去任何地方 都不害怕
小小的我看了很多電影 有關大白鯊，害怕的感覺隨著年紀越來越增長，16 17 歲的不曾淡去的記憶裡，學校開始教我們游泳 我學會游蛙式 自由式，我通過學校游泳測驗，然後有個水上運動會，我在游泳接力中嗆到水，導致我們班沒有排進前三名
我徹底對游泳跟海失望透頂，我忘記有多久時常感覺同學們在討論我失敗的那一幕。
我開始在游泳池裡帶著僵硬肌肉游著，喝了好多好多的水
我開始害怕在海裡游泳，想像在海裡游泳大白鯊就會出現，想像連一隻小魚都有可能咬傷我
關於那些回憶 有好有壞
但大腦卻把那段令我尷尬得回憶和有關海裡的水裡的所有恐怖情節連在一起，它們變成一個巨大的怪物，直到現在只要我去海邊或是到了游泳池，就啟動了那隻海底怪物，我的肌肉僵硬，心跳加速，呼吸困難。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
小時候的自己是個游泳健將，每年暑假的時光都在游泳池渡過的，一直沒想過游泳會成為我的恐懼項目，大學自由式差點過不了關之後漸漸的就排斥去游泳池游泳，讓游泳變成一個自己討厭的項目，殊不知從跑馬拉松開始朋友拉著進入公路車的世界，接著進入三鐵的領域，游泳變成不得不面對的項目了，下水那一刻的恐懼油然而生，在水中
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
女兒明明已經學會蛙式，卻不想跟我一起到慢泳道去游。每次都要揪很久，才願意跟我去遊個50公尺。一次意外的邀約，卻讓女兒展開了超乎預期的游泳之旅。
和平島地質公園內的海泳池讓人驚艷，只需120元門票，就能在安全的環境中玩浮潛。水底世界豐富多彩，適合不熟悉大海的大人小孩們。救生員眾多，讓遊客放心。這個夏天，不妨來感受和平島海泳池的魅力。
成為親海教育工作者五年下來觀察到一個有趣的情形，台灣人普遍怕水尤其是海水，而每次下水都會有很多問題包含會不會流走、會不會沉下去之類的。
而外國人就不一樣了，他們沒有這些擔憂，他們普遍很敢玩，有些海況就算是我們這種海洋活動經驗豐富的人看來不是那麼適合初學者，這些外國人依舊勇敢的往前衝，儘管他們依舊沒
你的身邊有多少朋友曾經有溺水過？這是一個很有趣底詢問，當我問過一輪後十個有五、六個有溺水經驗地點多源游泳池、溪邊、海邊都有但數量最多的無疑是游泳池。
每次帶怕水的人到海裡面感受到他們滿滿的勇氣，儘管害怕卻仍舊勇往直前，今天想跟大家分享幾個幫助自己不在害怕的方法。
ㄧ、認真思考自己害怕的原因
很
我想，也許在靈魂遊歷的某一世，我當過海的女兒。
在淡水漁人碼頭的遊艇上，我起身離開座艙走到船側，白金色陽光映在海面上，我注視著船舷捲起的白色泡沫，同時也像是捲起遠古時期幾乎被遺忘的記憶，熟悉到以為曾經與海有極深牽絆。
每次到海里游泳都能更清楚地認識自己，還會在意識中觀察環境，對環境更加敏感。在海里游泳時，焦慮來自於位置未知和陌生，只有不斷嘗試並讓身體記住這種感受，才能逐漸放下焦慮，只留下對環境的警惕。如果您最近感到疲憊，不妨來到大海里游泳放鬆身體。
小時候心中就有一個念想，可以在海上自由游泳，身邊鯨魚、海豚、海龜伴游，在小琉球居然被我實現了。
雖然知道小琉球是充滿海龜的地方，但過去看到的時候都是在不太容易靠近，完全沒想過還能共游一段。
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