溺水的人要如何克服恐懼
更新於 2024/03/25閱讀時間約 1 分鐘
你的身邊有多少朋友曾經有溺水過？這是一個很有趣底詢問，當我問過一輪後十個有五、六個有溺水經驗地點多源游泳池、溪邊、海邊都有但數量最多的無疑是游泳池。
每次帶怕水的人到海裡面感受到他們滿滿的勇氣，儘管害怕卻仍舊勇往直前，今天想跟大家分享幾個幫助自己不在害怕的方法。
ㄧ、認真思考自己害怕的原因
很多人會說我就是怕水，但其實細細品來會發現有可能是可怕歷史經驗影響到現在、也許是害怕無法掌握一切、也許是無法接受控制呼吸，這些理由都需要自己一步步整理才能夠知道的，當釐清理由後就能知道自己要如何克服。
二、建立正向經驗
在你鼓起勇氣踏入水面的那一刻，可以將步驟拆的非常詳細，
坐在水邊、讓海水沖腳、踏進水裡、扶著石頭、微蹲、半蹲…最後才是將頭埋進水裡。當這些步驟做完你會更加平緩自己的心情，接著上岸。
對就是上岸，別懷疑。
你已經很棒了不用強迫自己一定要下到水裡，除非你覺得前面的步驟讓自己沒有壓力了。
很常遇到海邊的小情侶通常啦，女生如果怕水、男生會抱著他說「這個不可怕啊！你就下去！下去就不怕了」
這個時候女生只會抱的更緊，但…這可能只是壓力，而不是正向經驗。
三、找一個可以信任的夥伴出發
找一個不會過度鼓吹你願意等你的朋友一起到海邊踩踩水，通常這種時候你會覺得很不好意思，但如果他能夠陪著你一起踩水、一起漂浮。是可以很大程度的釋放壓力的，當然上岸再請他吃個飯也是緩解不好意思而產生的壓力也是不錯的選擇。
四、找一個理由下水
最簡單也是最困難，什麼原因促使你想克服這個挑戰？是不想被留在岸邊？出國到海島國家不想因為害怕而浪費錢？
找到理由然後嘗試在夏天的時候嘗試泡水吧！！
這四點最難的是最後一點，你想克服自己困難的理由是什麼？決心改變了嗎？將這些理由在留言處分享更可以讓自己下定決心！！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
寫著這樣的標語。並不是真的溺水....
而是聊聊內心想說，卻又無法表達的感受
什麼時候開始，我們把自己的感受擺在最後一位了?
遇到的人越多，身分改變越多，當初的自己去哪裡了?
我們學會如何軀躬，把自己放在後面，為了求生存。
問問自己什麼時候，笑得最開心?
什麼時候把自己的想法擺在第一
曾經看過一則國外網友分享的故事，讓我相當震驚。他表示，假日帶著自家的邊境出遊，他們來到一片樹林中的湖泊準備讓狗狗大放風。狗狗在湖泊裡游得非常開心，甚至拍了許多當下玩樂的照片當作回憶。但很快地，主人們發現狗狗的情況不太對勁，四肢無力、甚至開始喘息。於是他們趕緊帶狗狗到獸醫診所，得到的消息卻是狗狗體內器
網路霸凌一定要有「現世報」……
ALLMONEYRISE，網路霸凌不可取
呱呱呱，什麼六畜輪迴、刀山油鍋，對那種沒有人生信仰的斂財者，哪有什麼約束力，當然要「現世報」
第二波歡樂升級，獎金升級，獎品也升級，阿彌陀佛、皆大歡喜～
當有人問：「你是誰派來的！」～請大聲回他說：「井蛙派來的！」
昨天晚上情緒滿到噴發，我在訊息中告訴伴侶說書人：「覺得一直很焦慮，有點要崩潰了。」
【負能量警語：請評估自己的狀態，再決定是否閱讀。】
『盡人事，聽天命了……』
０４２：溺水的人，連一根稻草也會緊抓
忽然發生的這場刺殺，因為六萬人在場目睹，所以整個王城傳得沸沸揚揚。
所有人確信：『他的確是王……』
此外，都駐紮在王城的十二和十五這二支軍團，再次大出動，尋找任何可能的不詭份子。
整座王城，幾乎翻找到上下顛倒，連老鼠窩也不得安寧。
至於
《流浪之月》又是很早便看了優先場，不過真心not my cup of tea，所以拖到現在才寫一寫lol
《流》的原著小說是日本本屋大賞No.1，加上個人覺得導演李相日幾年前的作品《怒》挺不錯（當然我本身也很喜歡《怒》的原著小說），但導演今次處理文本的手法令我失望了……
放暑假的第一天，大概是家裡沒人在，那對兄弟悶得無聊，兩個人跑到學校附近山區的一個偏僻池塘戲水。可能是看到清涼的池水一時興奮，脫了衣褲之後，想也不想，兄弟倆同時縱身跳進池塘中。他們絕對沒有想到的是……
就當作我有病，用這種方式來形容抑鬱的感覺吧！
就像一個人獨自身處在一個巨大的游泳池裡，水面淹沒身高，從遠處看只能看見一隻手伸出，試圖露出更長的樣子抖動著，等待著誰來營救，可惜被水淹沒的壓力與消耗的氧氣漸漸不足，等著等著就放棄了也不一定。
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