[嗜書如命]我離開之後

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關於死亡這件事情,不知道為什麼我們其實不太談論,甚至避諱談論。但是,死亡是每個人必經之路,每個人都會遇到,一個是家人的離開,一個是自己的離開,怎麼面對這樣的離開,我們很容易陷入一段很長的沉默。

繪者想到母親離世這件事,不知道自己可以怎麼面對,於是與母親討論,由繪者繪圖,母親撰寫文字,從20-30歲開始要跟繪者說的話,一路說到繪者也邁入老年階段。

面對死亡初期,會有很多很多的想念,會哭泣,會難過,會想著,啊~不在了。這是必經之路,但我們身邊還有許多愛我們的朋友與家人,生活還是要繼續過,怎麼讓自己比較舒服,這本書裡寫了很多,如果正在悲傷的狀態,不妨照著書上寫的方式,讓自己跟著做。

活著的時候把握相處的時光,離開的時候,他們存活在我們的心中。

以下為內文摘錄

  1. 我可以有一百種死法,但不論是哪一種其實都無所謂。若妳問每個死者對自己死去的方式是否滿意,我猜大多數人都會想重寫自己的結局。無論是怎麼死的,死了就是死了,在想也沒用。還不如去看場電影配爆米花。
  2. 自從我離開之後,妳有很多事要忙,忙到沒有太多時間思考。然而失去的本質就是體認與接受,這將會成為妳的新日常。妳永遠無法擺脫它,但妳會慢慢撐過去的。
  3. 到了七、八十歲,身邊的人相繼過世,妳必須找新的人來填補他們的位置,來陪伴妳、支持妳。嗯,只要確定妳的新朋友比妳年輕就好。
  4. 如果妳生某人的氣,很可能是因為妳很在乎這個人。早點上床睡覺,睡個好覺。隔天早上,假裝彗星就要撞上地球,摧毀整個世界,妳還會在意誰才是對的,誰是錯的嗎?或者你只想擁抱對方,永遠不要放開手?這樣妳就知道答案了。
  5. 如果我們總有一天會死,繼續活著又有甚麼意義?死亡就是最好的理由。如果妳知道自己永遠不會死,想想看,妳可能會浪費多少時間。當生命的最後期限迫在眉睫,也許會有不可思議的事情發生。
  6. 死亡來得粗魯又無禮,但我們可以寫封信向身邊的人表達感激。感謝他們可以適時轉移妳的注意力,而不是老想著離開的人。
  7. 當你看到某些東西或做某些事情時,妳會想:「媽一定會喜歡。」也許妳會在某個美麗的沙灘上散步,然後突然想起我多麼喜歡我們在海邊的那次旅行。或是妳會換一個很棒的工作,或是遇到一個很棒的人,然後難過地想著妳無法再跟我說這些事了。其實妳可以的。
  8. 難過的日子總會過去。就像以前的和等在前頭的那些難過日子,就像天上的雲一樣,都會過去的。
  9. 清洗死者的遺體,為他換上衣服,挖一個墓穴,在石頭刻下關於他的文字。以前,人們與死亡之間似乎沒這麼陌生。現在我們極力避談死亡,反而讓它變得更加令人不安。
  10. 我們應該多和我們的孩子聊聊死亡。我們如何用心迎接新生命,就該同樣重視生命的逝去。
  11. 用心為這世界做一件好事,就能讓這社會少一些負能量。無論是多麼小的一件好事,都能讓這個世界變得更好。
  12. 工作不僅僅是領取薪水,它也是妳生活品質的一部分。找一份讓妳感興趣的工作吧,做妳喜歡的事,同時想辦法獲得相對的獎勵。還有妳得明白,當窮人一點也不好玩。妳必須要有一定的收入,才能支持妳繼續追求自己的目標。
  13. 妳覺得生活與工作超載,讓妳喘不過氣。這時妳該重新分配妳的生活。拿一張紙,寫下妳應當做的事、必須做的事,還有讓妳感到負擔沉重的事,其中可能包括「好好照顧自己」。
  14. 幸福是對妳現在所擁有的一切感到滿足。妳所擁有的可能沒甚麼了不起,也有可能非常了不起,或是介於兩者之間。能真心愛上此時此刻,這就是幸福。
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張蘊心社工師的沙龍
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