請小心對待你的敏感肌症狀！
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敏感肌症狀出現時你知道該怎麼處理嗎？敏感肌原因就是皮膚障壁功能下降有關，而許多原因都有可能影響到皮膚障壁。像異位性皮膚炎患者製造天然保濕因子的基因出了問題，脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎也是造成臉部皮膚慢性發炎原因，保養使用不當，過度清潔過度保養、過度去角質換膚、亂吃藥注射類固醇或藥膏亂擦，均可能造成皮膚障壁受損，不要小看每一個保養環節所造成的影響！
若有慢性發炎性皮膚病，應找專業皮膚科醫師控制疾病，敏感肌的保養重點就是勿過度清潔＋適度保濕，不要使用去角質、磨砂洗面乳類產品，讓保養程序化繁為簡，保濕產品選擇標示清楚，無色素、無香料，不含酒精、酸類，低敏防腐設計，成分單純為主，減少不必要之添加成分，長時間曬太陽、待在PM2.5的污染空氣中、灰塵等均可能讓皮膚受傷。飲食要少吃辛辣、油炸物，減少熬夜所造成的賀爾蒙失調 建議可向專業皮膚科醫師諮詢，這樣才能有效保養對症治療！
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本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
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核心中的核心肌肉，你覺得是誰呢？
或許有些人認為是腹肌、有些人認為是足弓、有些人認為是......
其實，你們都沒有錯哦！看從什麼角度來切入。
一般來說會覺得「事實勝於雄辯」，但每個人都把自己的想法與認知視為事實。「一個事實，各自表述」的羅生門情境相信你我都不陌生。即便願意溝通，但要如何不至於陷入「雞同鴨講」的情境呢？《奇蹟說服力》書中提供了實際一步一步發展出說服策略的方法與案例，企業領導人或行銷、公關領域的工作者，都可以依循書中的方法。
促使癌症發生的原因很多，最值得我們關注的，是「長期不快樂」這件事。而創造愉悅的心情，一向是芳香療法的專長，只要是帶來幸福感的氣味，都有機會助癌友們一臂之力，例如廣受歡迎的柑橘類，或長輩們很愛的檜木、檀香，都可列入配方。
你也曾心情說不上太低落卻總感覺不上不下的嗎？幾個你的心正在發炎的徵兆，快來看看你中幾個了呢：
不孤僻卻也不愛群組聊天
原本在朋友間可以很打鬧亂聊的你，在社群軟體上卻不愛在群組聊天與參與？提不起勁與大家分享最近的生活，也不想知道大家過得怎麼樣，擔心自己會不平衡，也害怕自己會更加迷惘。當訊息不斷跳出時，
大家都聽過「去角質」的保養程序，市面上也有很多「去角質」的相關產品與處理，但仔細探究目前市場上的保養程序，會發現有些實在不需要，甚至還可能造成傷害……
<p>訓練核心肌群會改善體態，比如說年紀大的人會彎腰駝背，很可能就是背肌無力，拉不直身體，也容易搬重物就閃到腰，或常常會覺得腰酸背痛，甚至起床都有困難。</p>
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