皮膚敏感了該怎麼保養呢?

閱讀時間約 2 分鐘

這幾年門診中常會遇到皮膚敏感或過動的民眾,有不少人都深受其困擾,甚至得知自己是敏感過動膚質後就直接崩潰的也有。但其實大家不需要這麼難過也不需要這麼絕望,因為很多皮膚敏感的狀況,只要找到找到背後的誘因、儘快排除、早期處理,其實預後是很好的,甚至是可以根治的。

怎麼知道自己是敏感膚質呢?

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簡單來說,皮膚敏感的核心概念就是會產生多種皮膚不適症狀,這些症狀雖然表現有些不同,但源頭則常見來自角質層障蔽受損、皮膚急慢性發炎反應、內外在誘因過度刺激以及皮膚內神經血管的反應過度強烈所致。輕微的敏感通常讓皮膚休息一下,就會自行改善,這不能視為敏感性膚質。如果一旦發生反覆、持續以及固定的敏感表現,才比較適合稱為敏感膚質。


多數敏感性膚質都是後天才發生

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上圖"T"的部分就是指常見的誘因,一旦你發現皮膚變敏感了可以先從這些因素審視看看是否有相關;如果真的都沒有,就建議要早點到皮膚科專科醫師門診,確認看看是否有其他皮膚病所造成的敏感問題。

上圖"S"的部分就是指敏感性膚質的基本保養原則,在皮膚敏感的時候不要再火上加油,保養一切以簡化、溫和、安全為依歸,暫時先不要上彩妝也不要自行亂用藥膏,更不要敷面膜、去角質、打雷射、做醫美,造成皮膚更大的負擔。


敏感性膚質還是可以保養的


以上原則不只可以用在敏感性膚質,也可以用在光電雷射術後、化學換膚術後或是皮膚生病時的照護,一旦學會這些原則之後一定受益良多。


敏感跟過敏是不同的

敏感跟過敏其實是兩件事。敏感,簡單來說就是皮膚受到各種內外在刺激或環境變化,因本身無法承受,而造成皮膚不適反應的狀況,大多發生在臉上而且是後天的。

過敏則比較偏向體質問題,常常從小就會發生,機轉上是皮膚免疫系統會對於某種外在的過敏原產生一對一的反應,由於會有記憶性,所以可能產生全身的反應。

使用化妝品後可能造成敏感也可能造成過敏,但誘發的物質卻完全不同。像是過度使用含高濃度酒精或果酸的產品,比較會造成皮膚敏感;然而,使用含香料或特定防腐劑(甲醛釋放劑)的狀況,則比較容易造成皮膚過敏。


敏感性膚質是有機會可以根治的

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敏感性膚質算是一種獨立性的膚質,可以跟各種膚質搭配在一起發生。皮膚偏乾可以是敏感性膚質;皮膚偏油也可以是敏感性膚質,所以最好的方法就是不要讓皮膚變敏感。最後還是再次提醒大家,敏感性膚質本身並不可怕,通常是皮膚提醒大家要注意的一種方式,只要能夠了解背後的意涵正確調整與治療,皮膚最後還是可以重現健康美麗的。

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從2014年起,自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的,像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值,實際上沒有做,只用機器測試的數據來充當,但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷,但多數廠商並沒有完整標示
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