簡單的路，困難的路
這一個月來，我同時進行了正念認知療法(MBCT)與藝術治療碩士學分班的兩項課程。在周間的夜晚抽出一天和先生共同上正念，周日一整天回到校園上課。
對於擁有一個才一歲多的小娃娃上班族家庭，要這樣任性的「完成自我」都是相當不容易的大挑戰。
不是刻意安排的，只是因緣際會巧合，上天讓這兩項美麗的事物一起匯集到生活當中，尤其在小嬰兒換尿布、喝牛奶、哭哭鬧鬧忙忙亂亂時加上嚴重睡眠不足還願意堅持下去更顯難能可貴。
怎麼能不珍惜這樣一條困難的路？
在學習藝術治療的當下，體會到隔行如隔山的專業高山，攀爬的我汗涔涔卻又著迷在體會藝術創作感受到的快樂和驚喜發現，那個未知的我，永遠在那裏等我；在聽到每一個個案主的經歷時心頭悶痛的像被拳擊，觀看其藝術作品時都像被海浪沖刷，一種自溺的窒息感，讓人非得深呼吸一大口氣才能繼續。
正念則是幫助我的虛擬人生稍微拉得更趨近現實人生，也許平行人生越趨近可以越感受幸福。
簡簡單單的路沒有不好，只是不適合
困難重重的路只有更好，因為我相信
困難重重的路只有更好，因為我相信
唯有把自己掏空才能重新填裝，重塑自我的形樣吧！也許。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《真言、真意、真心、珍惜、真名。》
「欲聽真言，必先靜默」
靜默，說的是騰出一種空間的關係。
人尋求民俗信仰，
握手合掌，拜神祈禱，
得以安心地說出自己想說的話。
是真言。
一個受憂鬱多年影響的母親，
每日吃著不等的藥丸，
咬緊牙關，將兩名孩子拉拔到大。
說著「還
或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
在工作坊中的療癒過程可以幫助人們觸動內在的議題，並為生命注入更多的能量。重要的是要確立參加工作坊的目標，並專注於學習如何與自己的內在相處，而非追尋療癒的效果。
2015 年開始，我經歷了六年的生活半無法自理時期。 早上起床鬥志全消，無法下床、上課、進食。不是排斥做這些事，而是沒有動力，我完全沒有意志去維持日常行動。直到 2021 年和一位以前的朋友連絡上，我才知道只是身體在發出訊息，想要我和自己的靈性重新接上。 祝大家在靈魂的歷史中，始終能找到自己的光亮。
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