放鬆的時刻 relaxing moments

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
在游泳池水中漂浮。空無一人的游泳池,室外游泳池,四周有圍牆,有救生員,但坐在高高的岸邊離我很遠。福利社有阿姨,在入口處。
Floating on a swimming pool- a swimming pool with no one except me. It’s an outdoor swimming pool surrounded by walls. A lifeguard is sitting high and far away. There is a store by the entrance and an auntie is the staff.
很餓的時候,喝下一碗熱騰騰的南瓜濃湯,很冷的冬天。圍著圍巾,戴露指的毛線手套,雙手捧著溫暖的南瓜濃湯。
Drinking warm pumpkin soup while feeling hungry on a freezing winter day. Wearing a scarf and fingerless gloves, holding the warm pumpkin soup bowl with both hands.
下雨的午後,窗外天空陰暗,街上行人寥寥無幾,在家中,坐在沙發上聽著雨聲昏昏欲睡。
The sky is grey in the raining afternoon. Only few people scatter on the street. I am laying on the couch listening to the rain and feeling sleepy.
與心愛的人相擁而睡,熟睡了各自以最舒服的睡姿睡著了,但知道他就在身邊。
Sleeping in my loved one’s arms. We fall asleep in our own most comfortable positions. I know he is always next to me, even though we are separate.
練了強度很大的瑜伽,最後大休息時終於的呈大字型躺下,肌肉完全鬆弛,深沈地呼吸,把自己交還給大地。
After a high-intensity yoga training, I lay on the floor in Savasana. My muscle is relaxed and I breathe deeply. I surrender to the earth.
烈日下跑了很久的步,終於到達終點,找了一個陰涼的樹蔭,坐下來喝水,擦汗,跟朋友閒聊。
Jogging for a long time under the burning sun and finally reaching the end. I rest under a tree shadow, sit down and drink water, wiping my sweat, chatting with a friend.
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sharon_yoga的沙龍 的其他內容
抱長線,不要頻繁進出。不要跟著股市一顆心上上下下,如果能夠學會判斷好公司,就能度過危機。
搜尋:最容易被AI取代的行業,網路上有一堆文章跟排行榜,總而言之,重複性高、可經電腦運算模擬創造出來的工作,最容易被取代;但是如果那一份工作除了專業性以外,還需要強烈的情感基礎,那麼就是一份不容易被取代的工作。
寫作好難,敲擊鍵盤前(或是提起筆),腦袋會打結,心魔一直糾纏。可是為什麼用通訊軟體練肖話就好簡單啊?聊聊廢話,發發牢騷,一個小時就過去了,但是乖乖坐在桌子前面寫作,才剛剛過10分鐘,就要歎一口氣:唉~寫不出來。
抱長線,不要頻繁進出。不要跟著股市一顆心上上下下,如果能夠學會判斷好公司,就能度過危機。
搜尋:最容易被AI取代的行業,網路上有一堆文章跟排行榜,總而言之,重複性高、可經電腦運算模擬創造出來的工作,最容易被取代;但是如果那一份工作除了專業性以外,還需要強烈的情感基礎,那麼就是一份不容易被取代的工作。
寫作好難,敲擊鍵盤前(或是提起筆),腦袋會打結,心魔一直糾纏。可是為什麼用通訊軟體練肖話就好簡單啊?聊聊廢話,發發牢騷,一個小時就過去了,但是乖乖坐在桌子前面寫作,才剛剛過10分鐘,就要歎一口氣:唉~寫不出來。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
委託人來詢問想要療癒身體的部份. https://www.youtube.com/watch?v=-nFcAc5gG1o 🪻🪻🪻翻唱:Goo Goo🪻🪻🪻 ☁️☁️歌曲:不要慌-太陽下山有月光☁️☁️ -----------------------------------
Thumbnail
練習池空無一人,只有刺鼻的消毒氣味在空氣裡泅泳。 噗通下水之後,淨室淺藍的浪,都是自己的漣漪。
Thumbnail
西海市位於長崎縣西彼杵半島北部,三面環海,西面是充滿活力的五島列島的五島灘,東面是平靜的大村灣,北面是佐世保灣。高高的天空,清澈蔚藍的大海,把西海島嶼染上幾分茜色的夕陽,靜謐的西海夕陽打動著心靈,美麗的風景融入了居住在西海市的人們的生活。 西海市擁有美麗而出色的自然風光,包括江島、平島、松島等大大
Thumbnail
一週的最後一天,是happy ending?... 現在面臨每週都是一個新的開始! 今天的目標、下週的目標、下個月的目標是什麼?? 很奇妙,每次當我訂定完目標 🎯 不久後, 就會開始跑出很多的挑戰 🧱
Thumbnail
沒什麼特別的原因,純粹因為我從小就很會流汗,體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽,加上小學體育課我所有項目都不行,跑步慢吞吞、打球被球打,只有游泳我能贏過其他人,因為我漂得起來,又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗,離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
Thumbnail
夏至回歸單純,在夏天真的需要清涼的躺在水上漂啊漂,飄啊飄~ 像蛙式,又像仰式,奇形怪狀的姿勢,顏色怎麼躺都漂亮。 夏至慶典,就是要聽聽音樂、唱唱歌,還能創作一下,就真的很幸福了。 結合頒獎典禮的夏至慶典,真是豐盛的不得了。 在藝術人文的探索裡,就是給孩子大量的接觸,大量的玩,玩什麼都好,
Thumbnail
下午六點去游泳的時候,太陽落下了一半,落日的光穿透過池邊連成一扇一扇的窗,被稀釋掉了一些後,只剩下一些銀閃閃撒在池裡。 18歲,就像是在游泳一樣。
所以開始想像開始學游泳的時候 練習把自己交給水的浮力,相信它會托著我 回想起正念冥想時老師常說 「把身體重量交給大地」 因為害怕 不安 恐懼的掙扎焦躁 在開始有意識與自己對話後 沉靜了
你有多久沒有好好給自己,屬於自己的時間及空間了呢?在忙碌的生活中,也要適時的讓自己斷電,重新檢視自己真正要的是什麼,想要成為什麼樣子的人。
Thumbnail
這篇文章分享了正念冥想APP Headspace的使用經驗,包括冥想引導音訊、Morning Pause、正念冥想系列課程等多個功能。還提到了其他正念冥想的資源可以參考。文章討論了正念冥想的好處以及怎樣使用,並對Headspace的吸引點做了總結。內容豐富,分享了其他正念冥想相關資源供讀者參考。
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
委託人來詢問想要療癒身體的部份. https://www.youtube.com/watch?v=-nFcAc5gG1o 🪻🪻🪻翻唱:Goo Goo🪻🪻🪻 ☁️☁️歌曲:不要慌-太陽下山有月光☁️☁️ -----------------------------------
Thumbnail
練習池空無一人,只有刺鼻的消毒氣味在空氣裡泅泳。 噗通下水之後,淨室淺藍的浪,都是自己的漣漪。
Thumbnail
西海市位於長崎縣西彼杵半島北部,三面環海,西面是充滿活力的五島列島的五島灘,東面是平靜的大村灣,北面是佐世保灣。高高的天空,清澈蔚藍的大海,把西海島嶼染上幾分茜色的夕陽,靜謐的西海夕陽打動著心靈,美麗的風景融入了居住在西海市的人們的生活。 西海市擁有美麗而出色的自然風光,包括江島、平島、松島等大大
Thumbnail
一週的最後一天,是happy ending?... 現在面臨每週都是一個新的開始! 今天的目標、下週的目標、下個月的目標是什麼?? 很奇妙,每次當我訂定完目標 🎯 不久後, 就會開始跑出很多的挑戰 🧱
Thumbnail
沒什麼特別的原因,純粹因為我從小就很會流汗,體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽,加上小學體育課我所有項目都不行,跑步慢吞吞、打球被球打,只有游泳我能贏過其他人,因為我漂得起來,又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗,離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
Thumbnail
夏至回歸單純,在夏天真的需要清涼的躺在水上漂啊漂,飄啊飄~ 像蛙式,又像仰式,奇形怪狀的姿勢,顏色怎麼躺都漂亮。 夏至慶典,就是要聽聽音樂、唱唱歌,還能創作一下,就真的很幸福了。 結合頒獎典禮的夏至慶典,真是豐盛的不得了。 在藝術人文的探索裡,就是給孩子大量的接觸,大量的玩,玩什麼都好,
Thumbnail
下午六點去游泳的時候,太陽落下了一半,落日的光穿透過池邊連成一扇一扇的窗,被稀釋掉了一些後,只剩下一些銀閃閃撒在池裡。 18歲,就像是在游泳一樣。
所以開始想像開始學游泳的時候 練習把自己交給水的浮力,相信它會托著我 回想起正念冥想時老師常說 「把身體重量交給大地」 因為害怕 不安 恐懼的掙扎焦躁 在開始有意識與自己對話後 沉靜了
你有多久沒有好好給自己,屬於自己的時間及空間了呢?在忙碌的生活中,也要適時的讓自己斷電,重新檢視自己真正要的是什麼,想要成為什麼樣子的人。
Thumbnail
這篇文章分享了正念冥想APP Headspace的使用經驗,包括冥想引導音訊、Morning Pause、正念冥想系列課程等多個功能。還提到了其他正念冥想的資源可以參考。文章討論了正念冥想的好處以及怎樣使用,並對Headspace的吸引點做了總結。內容豐富,分享了其他正念冥想相關資源供讀者參考。