在最煩躁的時刻，就讓自己放空吧！
閱讀時間約 1 分鐘
一週的最後一天，是happy ending?...
現在面臨每週都是一個新的開始！
當我到了公司，坐在辦公椅上，看著眼前的筆電畫面
滿腦子🧠 跑出來的全部都是
今天的目標、下週的目標、下個月的目標是什麼？？
很奇妙，每次當我訂定完目標 🎯
不久後，
就會開始跑出很多的挑戰 🧱
今天充斥著"成績"的壓力，持續到我下班前的一刻
而當我背著自己的包包，
騎著U-bike 在路上奔馳，感受著風吹在我的臉上
裙擺在空間隨風飄逸:)
看著藍藍亮亮的天空☁️
那一刻，什麼都不想想
腦袋淨空的那瞬間，由內而外的感覺『好放鬆』
生活中，讓自己有這樣一個『放空的時間』
就像獲得了一個寧靜寬敞的空間！
今天聽到一個講座中
所討論到的就是『相由心生』這個主題
一個人的心境，決定你怎麼看待一個人事物，
也隨之回流到影響自己的心境！
而就像你怎麼對待他人，別人就會用相類似的方式對待你
你射出去的那隻箭 -> 最後繞了地球🌎 一圈，還是會射到你自己的屁股上><
因為這觀點，也是我今天所經歷到的狀況
讓我非常警惕自己做出來的行為
更加堅信，我所處在的環境與氛圍
是我創造出來的，也相同的是我能去主導及控制的
不過我也還在練，能去控制及主導的能力XDD
總之，在這人生的道路上
一直在找到真正的自己，找到我真的想要經營的目標🎯
@ 2024.08.11
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
20240729
生活的變動使我有些暴躁，因此決定開啟一個為期一年的寫點東東計畫，以此提醒自己記得感恩記得思考，記得好好解決問題，記得勇敢，記得努力也記得休息。
如果你願意陪我一起進行，我會非常非常高興及感謝🙏🏻
週週心情起伏，週一憂鬱、週二跳舞放鬆、週三幻想假日行程、週四期待週末、週五放鬆自我、週六興奮週末到來、週日享受家人共度的時光，一週記錄心情起伏。
接續上一篇文章，換言之，不會因為放假不能睡晚而影響到心情，就算六日都早起，週一也可以保持平靜的心情上班。而在新的一年裡，無論是以一月一日或農曆春節過後為起始日，先將計畫安排好，心裡也會有個底，知道這一年要完成什麼計畫。對於工作的內容，可以用兩個角度來思考：
第一，如果是
七月莫名的一個星期過去了，各種宣傳、排練、展覽之後⋯眼睛再度睜開，已經7/6號了～
再次挑戰自己迅速靜心的部分，失敗！於是動手開始大方向的整理家務，從下午一點開始物品歸位、清潔整理後，竟然來到了晚上八點⋯
癱坐在客廳沙發上，忽然想著2024年，我除了燒錢之外，似乎沒有一刻停下腳步的時刻，生命總有
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情)
今天的自己終於看到了想去的展覽
過了一個不一樣的周末
今天早上雖然有起了個大早
但是在懶惰與勤勞的拔河中
敗給了難得休假的日子
所以沒有上健身房
明天希望可以持續在運動的路上
養成習慣完成自己對於
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day7
Q.這禮拜，關於「放鬆」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️放鬆有時很難，頭腦愈想要放鬆，身體反而愈緊繃。
從身體每個細胞、神經、肌肉，到大腦的思緒，延伸到內心、情緒，真的需要“刻意練習”。
寫
時間過得不慢，透過寫日記的方式讓我能即時檢視自己的生活和感受。
沒想到從去年九月開始，這件事成為了每天的自然，對於急性子的我來說，停下來寫篇日記有點不可思議，但我似乎也有找到與它共處的方式，也感謝與我互動的你們。
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