非上班時段的生活1：忙碌儘在下班後

其實當班與通勤的總共13小時裡是相對輕鬆的，我都說我真正的「趕著匆忙工作」是在工作日的上班前與下班後。

我很重眠，需要睡眠，為了睡到8小時，我的作息改成晚上9點15入睡，早上5點15起床（後來則只要９點半睡，５點半起床），而我下班回到家是晚上７點２０左右，要在２小時內馬上先換下不能弄髒的一身西裝，吃飯，洗便當盒，裝便當，洗澡，裝好隔天的點心與各種備品，挑好隔天預計要穿的保暖衣服（但最後的決定還是於當日起床後，天氣難料），刷牙洗臉，睡前準備，偶爾還先用黏性滾輪清潔西裝上的毛屑雜質。寒冷的天氣裡，我可以每天洗腰部以下但上半身沒有每天洗，一週洗頭兩次，以節省工作日的下班時間。

一開始很趕，好像產線作業員的心態，所以心情很糟。後來終於從心態調適到行為速度後，還可以稍微瞄幾次電視作為調劑。早上起床到出門前則相對沒那麼趕，早餐也刻意只吃完三分之二，尤其是防疫期間因為要戴口罩而省去化妝時間。

例假日其實也幾乎只能做完例行私事：週六上午常常是去診所，中午洗衣。周日要收衣服、整理與半小時的呼吸靜心。其它時間用來準備/製作點心、六日都運動與使用電動按摩床休養生息、抄寫靜思語for工作空檔時參、裝好一週份的工作備品、整理一個工作週後的房間雜物、收通訊軟體的訊息、跟人生伙伴通話講話（也當作抒壓消遣）、購買物品（常常是因工作而生的需求，假領、西裝、礦物化妝品、提神食品、點心材料、夾鍊袋、蓋白髮好物…）、上網查資料（例如工作所需的英文、就診取得的西藥資訊）。年假期間總算能好好休息、把前面幾週堆積待整理的物品、事務、手機上一堆暫存資料都清整一下，重新配好眼鏡，買好合用的幾本迷你單字小冊。

才剛忙完年假前2天的採購，第3天意外的出遊轉換頻道，晚上就又來月經，原來月經大亂了，這個月來了第二次，看來前兩個月以來的月經問題還沒完全結束，大姨媽趁勢繼續叫我關注自己的內心，她總是出現在我生活忙花了、趕忙又著急、自己鞭策自己必須要怎樣才能怎樣的時候。
是時候不要再「需要」這種形式的提醒了，累啊，無需如此。警醒吧，一個全新工作作息型態就能使我天翻地覆的憂慮嗎？別再整自己了，拿出信心、耐心迎接幸福喜悅與清靜心吧。

在職的兩個月以來，還沒有機會把家庭裡的家事、我各種不急的小計畫納進來。兩個月內就經歷了一場年假、一場疫情、一次十度以下的寒流、兩次月經、一次感冒、數次看診、一次請病假、數天只想睡與一場情愫。不過，除此以外，好像也沒有其它真正的需求，私人計畫全是可做可不做的事。
一切只為了維持工作與身心所需，配合目前的物質、環境與身體狀態。這目前願意過這樣的生活，對我來說是很基本、低限的單純小日子。

我愛我的同事們所以我樂意去上班，這成為每天早上乖乖起床的動力之一，去了，到場，就對了，現場實在沒有什麼大不了的困難或麻煩，我的任務只是要維持穩定的出席。真正的考驗比較是下班時段，而假日該做什麼、必須怎樣，其實全看自己的設定與信任程度。

我願意放下對時間的執著、放下網路社交、可以不需要瀏覽時事流行、可以只有極少的朋友交誼與玩耍活動。專注在工作、金錢與身體三大主題。也是我的三大人生主題啊。
很高興有這樣的際遇，每天一再一再的機會練習實踐心靈安祥，直到成為自然。