高效能空白，掌握2不1要

「多數人為了逃避有意識的思考，願意去做任何事情。」

掌握2不1要，高效能空白，你也能做到。

Hi 大家好，小週末的晚上，實驗室裡的說書人Mr.凱特繼續來為各位講古啦！

在好久好久以前，有一位高僧，是一座知名佛寺的主持，因年事已高，心中思考著找接班人。

有一天，他將兩個得意弟子叫到面前，這兩個弟子一個叫慧明，一個叫塵元。高僧對他們說：「你們誰能憑自己的力量，從寺院後面懸崖的下面上來到我面前，誰就是我的接班人。」

慧明和塵元一同來到懸崖下，那真是一面令人望之生畏的懸崖，崖壁極其險峻陡峭。

自認身體健壯的慧明，非常有自信的搶先開始攀爬。但是不一會兒他就從上面滑了下來。慧明爬起來重新開始，儘管這一次他小心翼翼，但還是從山坡上面滾落到原地。

慧明稍事休息了後又開始攀爬，儘管摔得鼻青臉腫，他也絕不放棄....讓人感到遺憾的是，慧明屢爬屢摔，最後一次他拼盡全身之力，終於爬到半山腰時，卻因氣力已盡，又無處可休息，氣力放盡的他重重地摔到一塊大石頭上，當場昏了過去。

高僧不得不讓幾個僧人用繩索，將他救了回去。

接下來輪到塵元了，他一開始也是和慧明一樣，使盡全力地向崖頂攀爬，結果也屢爬屢摔。

塵元緊握繩索站在一塊山石上面，他打算再試一次，但是當他不經意地向下看了一眼以後，突然放下了用來攀上崖頂的繩索。然後他整了整衣衫，拍了拍身上的泥土，扭頭向著山下走去。

一旁看熱鬧的鄉民都十分不解，難道塵元就這麼輕易的放棄了？大家對此議論紛紛。只有高僧默然無語地看著塵元的動向。

不一會，塵元到了山下，開始沿著一條小溪流順水而上，穿過樹林，越過山谷....最後沒費什麼力氣就到達了崖頂。

當塵元重新站到高僧面前時，看熱鬧的鄉民們還以為高僧會痛罵他貪生怕死，膽小怯弱，甚至會將他逐出寺門。誰知高僧卻微笑著宣佈塵元為新一任住持。

看熱鬧的鄉民們皆面面相覷，不知所以。

塵元只好向鄉民們解釋：「寺後懸崖乃是人力不能攀登上去的。但是只要於山腰處低頭下看，便可見一條上山之路。師父經常對我們說『明者因境而變，智者隨情而行』，就是教導我們要知伸縮退變的啊。」

高僧滿意地點了點頭說：「若為名利所誘，心中則只有面前的懸崖絕壁。天不設牢，而人自在心中建牢。在名利牢籠之內，徒勞苦爭，輕者苦惱傷心，重者傷身損肢，極重者粉身碎骨。」

然後高僧將衣缽錫杖傳交給了塵元，並語重心長地對大家說：「攀爬懸崖，意在堪驗你們心境，能不入名利牢籠，心中無礙，順天而行者，便是我中意之人。」

這是禪宗中的一個小故事。

回到現實生活之中，想想自己於過往的人生道路上，是不是也有過於執著於勇氣和頑強的狀況，結果是不是也如故事中相信自己體力、毅力的慧明一樣，無法順利達到心中嚮往的那個地方，浪費體力與時間就算了，有時還會摔得鼻青臉腫，最終只換來滿滿的挫折與苦澀。

人是趨利避害的動物，在進化過程中，大部份的人都沒有被賦予過需思考的任務，原因很簡單，光是無意識的反應就足以解決掉過去95%以上的問題了。於是問題就出在這裡，要有意識的思考是一件難度很高的事，所以大部分的人寧願無意識埋頭苦幹，任勞任怨，也不願有意識的想一想為什麼。

「多數人為了逃避有意識的思考，願意去做任何事情。」

說到這邊，明天上班時你也可以試著觀察一下周邊的同事、主管或自己，是不是大多數人都看似(自認)很勤勞、認真，但實際上只是在表演(或不自覺)忙碌，實際上都只是在重複勞動，大部分的時間都不是真的「高效率」地在產出。然後等到真的沒辦法，要火燒屁股時，也就是非得要完成的時候，才匆匆忙忙地想盡辦法將手邊的任務給完成。

在過去，或許你可以仗著自己年輕力壯，縱使大部分時間都是作著無意義的重複勞動，仍可透過延長工時如加班、熬夜爆肝來完成任務。但現在，面對年紀漸大的自己，是時候改變一下做事風格，低頭接受自己精力、體力與智力已經開始逐漸衰老，為了彌補身體的衰退，需要花更多時間於思考上。思考如何配合新的時代趨勢、年齡和周遭的環境來「改變」與「調整」自己的工作模式，並減少非必要的重複勞動，那麼要怎麼做才能擺脫重複勞動，提升做事情的效率呢？

要擺脫無效率的重複勞動，讓自己擁有「高效能空白」的輕鬆愉快，Mr.凱特整理出「2不1要」的做法：

1.不要急

不要急，因為急不得。越是急於完成什麼，越是太在意得失，那麼巨大的壓力和恐懼就會束縛你的頭腦。一旦沒有頭腦來有意識的主導，人本能的為了逃避壓力，就會被制約的去做一些無效益地重複勞動，那麼有很大的機率會走偏，然後離預定的目標越來越遠。所以，為了避免無效益的重複勞動一定要先養成有意識的啟動思考的習慣。

「有意識思考，高效能空白」。

此外，在思考規劃與佈局時，也請一定要刻意安排空白的時間，讓自己有效能應用此空白時段，停下來往回看，然後進行調整與改變。做事勤奮而沒有思考，只是將時間和精力投注無效益的低效環節中，一直重複著無意義的重複勞動，最終讓自己處於「無效能填滿」瞎忙的生活之中而已。

2.要清楚

要清楚什麼是最有價值的事。越是忙碌急迫的時候，越應該有意識地思考什麼是最有價值的事，養成確認優先順位的習慣。無意識行動的次數逐漸累積，「無效能填滿」會一點一點地侵蝕你的工作時間，不知不覺間工作模式就全變了樣。思考的方向可以好好應用80/20法則，找出會影響80%成果中最有價值20%的事。試著問清楚老闆或自己，做這件事是要達到什麼樣的效果？想要解決甚麼問題？最低可接受的標準是什麼？所需要的資源為多少？接著再清點一下自己實際有多少資源可以應用，如果不清楚，就先花時間調查清楚。將手邊可運用的資源，優先運用到這些有價值的事情上，不要因為時間急就匆匆忙忙地開始。

3.不要怕

不要怕，要坦然的面對事情總會有不如預期及失敗的機率，再者其實你也沒什麼好失去的。不妨把眼光放得遠一些，得失心放得開一些，名利看得輕一些，讓生命中充滿淡泊的恬適和達觀的從容，就一定能「水窮之處待雲起，危崖旁側覓坦途。」所以說面對考驗時，大多數人缺少的是一份低頭的淡泊和從容。低頭看，並不意味著目標的不堅定和放棄，只是經過「有意識」地思考，讓自己擁有更多的選擇和緩衝的「空白」。

明者因境而變，智者隨情而行。

高效能空白，為自己現有的生活留點空，留點白。如此一來才有空間持續累積新的智慧、人際關係，進而不斷創造出新的成功模式，為自已贏來美好且無危機的未來。

Mr.凱特 2020.03.11