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黃軒醫師說：重症治療成功後，小心“病毒後疲勞症候群”！

世界衛生組織估計，每20個人中就有1人需要重症治療，其中可能包括葉克膜、鎮靜和需要呼吸器。

世界衛生組織指出，那些COVID-19病情較輕的人應在兩週內恢復，嚴重的病例可能需要六週的時間。

但英國專家，卻認為在任何COVID 19重症期過後，可能需要12到18個月才能恢復正常生活。即使是那些被認為是輕度covid19病毒發作的患者，他們的疲勞和呼吸困難也遠遠超出了WHO建議的恢復期。

為什麼會如此呢？因為這些病毒重度感染後的病人，都會有產生或多或少的運動耐力障礙，神經認知功能障礙以及注意力集中能力受到影響。這個在醫療領域會統稱為【“病毒🦠後疲勞症候群”(PostViral Fatigue Syndrome, PVFS)】

一個澳洲亞研究小組，在12個月內對澳洲農村地區的253例腺熱（Epstein Barr病毒感染）Q熱（Coxiella burnetii）和羅斯河熱(Ross River Fever）患者進行了查訪。大約12％的人，患有“病毒🦠後疲勞症候群”，這些包括疲勞，認知功能障礙，肌肉骨骼疼痛和情緒障礙。

在2002年和2003年多倫多爆發SARS期間，有273人被診斷出感染，其中44人死亡。暴發結束後，多倫多大學的研究人員對22人進行了調查，其中大部分是醫務人員，這些人由於持續的健康問題而無法正常工作。他們得出的結論是，患有SARS“病毒🦠後疲勞症候群”，其特徵就是持續的疲勞，無法恢復的睡眠，白天的疲勞，全身肌肉疼痛和無力以及沮喪。

A. 可能構成“病毒🦠後疲勞症候群”(PostViral Fatigue Syndrome, PVFS)的症狀，包括：

酒精耐受不良

感覺搖搖晃晃的或不穩定

經常新發生的頭痛

難以長時間維持直立姿勢

肌肉經常疼痛

喉嚨痛和壓痛腺

溫度控制問題

勞累症狀加重

B.不想動、不想動

主要症狀是疲勞或無法恢復正常工作。這意味著不再能夠在家庭，工作或學校或其他任何地方進行正常的工作。 就嚴重程度而言，其範圍，可以從輕度的損害、一直到非常嚴重的功能損害。他們也不再能夠維持正常的體育活動例如跑步。

C.一直睡、一直睡

感染後不久，導致睡眠時間比平常長，以及想在白天一直睡。 這就是所謂的嗜眠症，這是人體對傳染病的過度耗損反應，而以和睡眠來補充恢復體力。

D.認知功能障礙

正常體力活動，需要能量，精神活動，也需要能量。

類似於在執行體力活動時，容易耗盡精力，這些人無法應對，較長時間的精神活動。並容易失去專注力、對於一些思维的處理能力不合羅輯。 短期（簡單的日常工作）記憶也可能會受到影響。

這意味著，你的生活要放鬆，要有充足的休息。

你的體能限制範圍內的運動，睡個好覺，飲食健康，避免壓力過大，直到您恢復健康後才重新上班，上學或做家務。

多吃水果，蔬菜和白開水。任何太刺激的例如酒精、咖啡因、高卡路里煎炸油膩食物，還有什麼吃大餐、吃到撐飽⋯這些對身體的負擔太大了，可能你吃完了，愈會疲倦呢。

可以暫時請病假，也可以紓困方案或貸款，以解決生活困境。

目前沒有對“病毒🦠後疲勞症候群”有什麼特殊藥品治療。

市場上的鐡劑或維他命，並無科學研究，你能馬上恢復energy。

由於幾個禮拜躺在加護病房，會導致肌肉質量下降

結果，患者往往將變得虛弱，並且需要一段時間才能使肌肉能力恢復。這些人甚至需要長期復健才能再次行走。

還有由於肺的器官，在covid 19 重症期間，受到嚴重破壞，病人一出加護病房，仍然容易喘，會説話力不從心，其肺仍然需要長期復健，才能呼吸順暢。

每次看一個加護病房接受治療，從鬼門關活過來了，但是不見得元氣也會恢復起來了。

那些患有嚴重Covid的人，在加護病房出院後

最常見的症狀是【疲勞，疲勞，疲勞】！

所以當一個重症病患

從嚴重的covid19從加護病房出院，接下來的治療就是【復健治療】了。

我們可以預期，在這樣的情況下，恢復速度是非常緩慢。

他們要的不是【體力的復健】，【心理的復健】，還要【經濟上的紓困】協助，非常多方面有耐心，有用心的一起協助他們重新生活的日子。

我祝福這些人，早日身心靈康復！

辛苦了病人，辛苦了家人，還有謝謝🙏始終堅守崗位的醫護人員！