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黃軒醫師說：重症治療成功後，小心“病毒後疲勞症候群”！
閱讀時間約 5 分鐘
世界衛生組織估計，每20個人中就有1人需要重症治療，其中可能包括葉克膜、鎮靜和需要呼吸器。
世界衛生組織指出，那些COVID-19病情較輕的人應在兩週內恢復，嚴重的病例可能需要六週的時間。
但英國專家，卻認為在任何COVID 19重症期過後，可能需要12到18個月才能恢復正常生活。即使是那些被認為是輕度covid19病毒發作的患者，他們的疲勞和呼吸困難也遠遠超出了WHO建議的恢復期。
為什麼會如此呢？因為這些病毒重度感染後的病人，都會有產生或多或少的運動耐力障礙，神經認知功能障礙以及注意力集中能力受到影響。這個在醫療領域會統稱為【“病毒🦠後疲勞症候群”(PostViral Fatigue Syndrome, PVFS)】
過去病毒感染後的研究
一個澳洲亞研究小組，在12個月內對澳洲農村地區的253例腺熱（Epstein Barr病毒感染）Q熱（Coxiella burnetii）和羅斯河熱(Ross River Fever）患者進行了查訪。大約12％的人，患有“病毒🦠後疲勞症候群”，這些包括疲勞，認知功能障礙，肌肉骨骼疼痛和情緒障礙。
在2002年和2003年多倫多爆發SARS期間，有273人被診斷出感染，其中44人死亡。暴發結束後，多倫多大學的研究人員對22人進行了調查，其中大部分是醫務人員，這些人由於持續的健康問題而無法正常工作。他們得出的結論是，患有SARS“病毒🦠後疲勞症候群”，其特徵就是持續的疲勞，無法恢復的睡眠，白天的疲勞，全身肌肉疼痛和無力以及沮喪。
“病毒🦠後疲勞症候群”症狀
A. 可能構成“病毒🦠後疲勞症候群”(PostViral Fatigue Syndrome, PVFS)的症狀，包括：
酒精耐受不良
感覺搖搖晃晃的或不穩定
經常新發生的頭痛
難以長時間維持直立姿勢
肌肉經常疼痛
喉嚨痛和壓痛腺
溫度控制問題
勞累症狀加重
B.不想動、不想動
主要症狀是疲勞或無法恢復正常工作。這意味著不再能夠在家庭，工作或學校或其他任何地方進行正常的工作。 就嚴重程度而言，其範圍，可以從輕度的損害、一直到非常嚴重的功能損害。他們也不再能夠維持正常的體育活動例如跑步。
C.一直睡、一直睡
感染後不久，導致睡眠時間比平常長，以及想在白天一直睡。 這就是所謂的嗜眠症，這是人體對傳染病的過度耗損反應，而以和睡眠來補充恢復體力。
D.認知功能障礙
正常體力活動，需要能量，精神活動，也需要能量。
類似於在執行體力活動時，容易耗盡精力，這些人無法應對，較長時間的精神活動。並容易失去專注力、對於一些思维的處理能力不合羅輯。 短期（簡單的日常工作）記憶也可能會受到影響。
當COVID 19出院後，上述症狀持續存在，小心會有“病毒🦠後疲勞症候群”(PostViral Fatigue Syndrome, PVFS)。
“病毒🦠後疲勞症候群”的處理
你要學習重新生活：就是“慢活”
這意味著，你的生活要放鬆，要有充足的休息。
你的體能限制範圍內的運動，睡個好覺，飲食健康，避免壓力過大，直到您恢復健康後才重新上班，上學或做家務。
多吃水果，蔬菜和白開水。任何太刺激的例如酒精、咖啡因、高卡路里煎炸油膩食物，還有什麼吃大餐、吃到撐飽⋯這些對身體的負擔太大了，可能你吃完了，愈會疲倦呢。
可以暫時請病假，也可以紓困方案或貸款，以解決生活困境。
目前沒有對“病毒🦠後疲勞症候群”有什麼特殊藥品治療。
市場上的鐡劑或維他命，並無科學研究，你能馬上恢復energy。
由於幾個禮拜躺在加護病房，會導致肌肉質量下降
結果，患者往往將變得虛弱，並且需要一段時間才能使肌肉能力恢復。這些人甚至需要長期復健才能再次行走。
還有由於肺的器官，在covid 19 重症期間，受到嚴重破壞，病人一出加護病房，仍然容易喘，會説話力不從心，其肺仍然需要長期復健，才能呼吸順暢。
每次看一個加護病房接受治療，從鬼門關活過來了，但是不見得元氣也會恢復起來了。
那些患有嚴重Covid的人，在加護病房出院後
最常見的症狀是【疲勞，疲勞，疲勞】！
所以當一個重症病患
從嚴重的covid19從加護病房出院，接下來的治療就是【復健治療】了。
我們可以預期，在這樣的情況下，恢復速度是非常緩慢。
他們要的不是【體力的復健】，【心理的復健】，還要【經濟上的紓困】協助，非常多方面有耐心，有用心的一起協助他們重新生活的日子。
我祝福這些人，早日身心靈康復！
辛苦了病人，辛苦了家人，還有謝謝🙏始終堅守崗位的醫護人員！
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醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻🎓。
日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」
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