【來自古羅馬的《情傷良方》：避免情傷的方法】

古羅馬詩人奧維德曾經創作過《愛經》，他教導渴望得到愛情的青年如何擄獲女性的心。

他將多年的苦心造詣心血寫成一套方法。他說，「一個人能墮入愛河，熱戀著心愛人，又得到回報，那就讓他享受愛情。」

可是當一位多情的人，愛不到、追不到，卻常常想到他愛的人。這份回憶就如同將自己套上繩索痛苦的勒緊；又如不斷地用回憶的匕首，猛刺胸膛，生不如死。

這是愛另外的可怕之處。特別是陷入於無望的愛情，由愛生恨，恨自己不是恨別人，通常是因為自己的「無能」，自己沒辦法得到自己想要的而感到遺憾。

當然，另一種恨到六神無主，將對方視為自己的物品，愛不到就毀了她瘋狂，都屬於「愛」的眷屬。

奧維德《情傷良方》如同《愛經》這本書，他羅列出「方法」，教人掙脫愛情帶來的痛苦，得到心靈解脫。

要免於愛情之苦首要就是要「慎選對象，步步為營。」他說，如果你的戀愛追求才剛剛開始，你必須先審情度勢，防患未然。

兩人開始認識之後，如果你心裡會後悔、有不喜歡的滋味。奧維德說，這時必須小心考慮。

兩個人不適合，要離開對方就趁早。

那如果已經看到你的朋友，陷入熱戀的迷惘，錯過先機，這時千萬別在正義感的驅使之下，硬是要對你的朋友提出建議。因為多提的建議，在熱戀中的情侶來看都是旁人惡意的妨礙。

甚至在朋友面臨情傷，傷感至極也是不適合談話的，要醫治這樣的情況，必須等待對的時機。

那麼等到對的時機，度過情傷要追求豐富的生活，遠離安逸。因為百般無聊的時候，你的心裡會無所不想。

奧維德認為愛神喜歡悠遊自在，當人全心全意投入另外一件事，似乎可以蓋過另一件事，但個人認為這樣的方式必須要是心思不複雜的人，而且一個人最好四肢發達。否則一個人想太多的時候，根本就還沒準備做好戀愛工作。

奧維德建議，他認為到都市謀取職位，找到自己能夠奉獻的事情。工作有了新的回饋，失戀痛苦的感覺也因此會降低。

甚至如果願意特意去選擇農事等體力活的工作，也是很好轉換心情的方法。當你專注在某項勞力的作業中，白日工作，夜晚疲倦到睡的香甜會讓自己的心情更充實。

有些到外頭打工留學的背包客，除了讓自己受到不同文化的衝擊外，他們也尋求了心靈一方面的解脫。最怕、最怕的是，什麼事也不做！

所以有許多人就待在農場、屠肉、魚類的地方工作，不只是消耗體力；可能也期待著另一方面的愛戀的機會吧。