「有一種人，即使我們明白永遠得不到他的愛，也還是要愛他；有一種愛情，即使我們明白最後只會受傷，也還是想要擁有。」─ Sophia《幸福，未完待續》
坐在陽台的磁磚地面上，望著黑夜與霓虹燈各自熱鬧的景象，好在有微風，跟好友煲了一個晚上的電話粥，聊生活裡的很多很多。
起身時，背痛、屁股痛的，感覺像個老人家，但也沒錯，的確是所謂的年過半百了。
好友給了我兩個功課：
1、研究胃食道逆流。因為我常胃悶痛跟發炎，發炎時嘴裡總是很苦，說如果沒時間去檢查，至少要在生活上調理。
2、寫出不得不愛的理由。
她希望我能轉移專注力從心思到身體。看完《腦筋急轉彎2-Inside Out》後，我認真回顧了上半生，似乎是怒怒（Anger）與厭厭（Disgust）出場戲最多，走到了下半生，劇本走向了阿焦（Anxiety），就像電影那樣，為了避開『可能的受傷』，預先寫了很多很多『可能的劇本』，讓阿焦動力十足的緊握住那主導的握桿。
那，我的樂樂（Joy）呢？像個配角般的，出場即退場嗎？
快樂，是最簡單但也最不容易滿足的，都說稍縱即逝，祝福他人也常說祝天天快樂，好像都很缺少也似乎只有快樂能被接受，不快樂就會被勸說，那其他情緒該怎麼辦呢。
第二個功課，不得不愛的理由。
這讓我有些不知所以，大多的問題是『愛與不愛的理由』，她要我想的卻是『不得不愛』，我陷入長長的思考。
想起以前跟一個網友見面，他剛結束第二段婚姻。我問他，剛恢復單身，不想自由一陣子嗎？他說起他的兩段婚姻。第一段婚姻是初戀，後因病離世；因覺得應該要有個伴，透過婚姻介紹所認識第二個妻子，幾年後，覺得對方只是把他當提款機，以付出贍養費的結局離婚。
現在認識網友的心態依然是想找個伴，能在家陪他、休假陪他、陪他看電影的人，我問你愛她(第二任)嗎？他說就當下看條件還不錯、順眼，對方也是在找結婚對象，沒想過愛不愛的。這也是一種情感吧，他知道自己要什麼，陪伴的伴，不糾結拘泥於愛不愛的。
網路有些心靈雞湯寫著「要找適合生活的人」，或許就像這樣，有些人是從生活中慢慢去累積愛，只是生活中繁瑣的日常太習以為常，習以為到忽略了支撐著生活點滴的痕跡，就是愛。
「我們來到世上，不是為了去修補、改變或貶低另一個人，而是為了支持、寬恕和療癒另一個人。」─ 瑪莉安 •威廉森 Marianne Williamson《愛的奇蹟課程A Return to Love》
想到這句話，但，我還在思考不得不愛。
另一個好友說，跟妳內心的那個小小的自己聊一下，我說我有時找不到她、有時候我跟她會吵架、有時候我無法接近正在焦慮的她。
好友給了我一個很大的白眼。
睡得好嗎？
經歷幾次自行亂停藥的痛苦，不得不乖乖按照時間吃藥，吃了就能平穩地睡足六小時，有時候偷偷加了點量，能多睡1~2個小時。我知道這樣是不對的，不是為了睡久一點，只是偶爾為了讓心思，運轉遲鈍點、思考少一點，讓阿焦進入沈睡的狀態。
(回診時詢問醫生，好在醫生說偶而，沒關係～呼)
有人會說，用意志力試試或讓自己很忙碌，就能不要吃藥了。我試過了，即使忙到坐著都能睡著，一樣睡不到天亮，工作忙碌到忘了喝水、忘了上廁所，一部份心思依然運轉著思念；我的心思竟能分工清楚，忙的忙、想的想。
寫到這，這無法停止的思念，就是不得不愛的理由吧。
如同毒癮的思念，讓我很犯難，該怎麼辦呢，這是我的第三個功課吧。
