是否曾經，沉浸在一段感情中，忽然被女方一句「累了」、「沒感覺」為由提分手，心中不但晴天霹靂，難以接受，且毫無頭緒？
大部分男生僅僅只是感到錯愕，不會發現女生早就醞釀、掙扎已久。即使追問下女方鬆了口，那些舊帳與數落，也總讓男生以為只是敗給了「細節」。但細節只是整副拼圖的一部分，如果我們還在執著於梳理這些單一碎片，那麼短時間是無法看到問題的全貌。就如拼拼圖，你需要先檢視封面的原圖（大原則），才會對每片拼圖擺放什麼位置，有個具體方向。相對的你才能搞懂，原來女生所謂的「細節」，都代表了什麼。
感情危機的三大前兆
1.忽視情感投入
長期戀愛關係中，男人是減分制，剛開始時很熱情，自我表現欲也較強，隨情感中的問題浮現，他們會逐漸失去耐心和熱情。
女人在感情中則是加分制，一開始有所保留。但感情越穩定，她們就投入越多。這時常常出現矛盾，女人會覺得自己付出很多，但伴侶卻不冷不熱，這容易讓她感到疲憊和失望。
許多男人太容易隨著戀愛時間，習慣對方的付出（理所當然），自己不特別經營，為生活製造一點戀愛氛圍，同時也逐漸忽視女方的情感投入，長期的情感缺失，會讓她慢慢對這段感情失去信心。
2.人設崩塌
交往前期男人喜歡給自己塑造“人設”，比如高大多金、溫柔體貼、成熟穩重等等，或許你本來也具備這種特質，但當戀愛時間一長，你就會露出背後的真實性格。
而如果反差太大，伴侶就會覺得你不再是當初她喜歡的樣子。停止上進與成長思維，中斷對自身價值的重視，這將導致你不再對她有持續吸引。
好比你買了一台朝思暮想的新手機，開心好幾天，甚至幾個禮拜，每天把玩著，直到你熱情褪去，你就不會像當初對它的關注度那麼高。但手機廠商如果有不斷優化系統、操作，推出新功能，並做好售後服務等等，至少你會是該品牌的死忠愛用者。
3.情緒控制力差
很多人都會覺得吵架時說出來的只算氣話，但本質就是情緒控制力差導致。在吵架時口不擇言，說出過分的話，都會像利劍一樣傷害伴侶的心。
兩人本來就處於感情的危機狀態，此時女方心裡已經壓力很大，對你很多不滿了，這時你又說出傷人的話，會徹底壓垮女生對你的最後一點眷戀，讓她毅然決然的跟你分手。
各時機點的解決方式
如果你意識到自己可能正在犯以上這些錯誤，女生可能曾抱怨過，但沒有到吵架的地步，即時調整自己的心態與步調即可。
但如果已經進入冷戰階段，最好方式是在女生還未點破你哪項不足時，主動溝通並比她「還早」道出你認為自己的問題在哪，且承諾改進。這樣做一方面，你比女生更早說出「她的心聲」，她會認為你還是懂她的。另一方面你擔起責任，勇於承認自己的錯誤，這在女人眼中是非常man的表現。
至於那些關係已破裂，想要挽回分手的人應該這麼做：
1.進行冷處理，給彼此留出空間
剛分手的這段時間裡，前任對你的負面印象最深，此時無論你以什麼態度出現都只會增加前任對你的反感。所以此時最理智的做法就是中斷聯繫，給彼此一點空間。
根據分手時矛盾點的高低，來決定斷聯期的長短，簡單的道一下歉之後就不要再與她進行聯繫了，給她一個冷靜和消化負面情緒的時間，同時你也要利用這個時間認真反思自己。
2.修復自身框架，進行二次吸引
斷聯的這段時間修復自身框架，以便日後對她建立二次吸引。通過提升自己的物質價值、外形條件、性格條件、內涵修養等，滿足她對伴侶的預期。同時也要在有經驗的人指導下提升自己的情商，主動對以後的相處模式做出適當的改變，保持愛情的新鮮感和對她的持續吸引。
3.建立高效的良性溝通，化解矛盾
利用二次吸引的效果，造成分手前後的反差，引起前任對你的好奇，再藉機會搭建溝通橋樑。溝通中你不僅要控制情緒，態度和緩的表達出自己的想法，還要用問題來引導對方充分表達。
久而久之，逐漸形成一個良性高效的溝通模式，有助於你們緩和矛盾，讓女生對你看到一絲希望。
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