【露營知識】戶外消暑怎麼做?打破3個常見的錯誤迷思!

閱讀時間約 1 分鐘
三個常見的錯誤消暑方法,反而會對健康造成危害
夏季在戶外露營簡直可說是「火的考驗」,不僅高溫難耐,連吹來的風都隱含熱氣,相信露友們也和我們一樣,在搬裝備、打營釘時,就已是滿身大汗的狼狽模樣了。
這時候,如果能大口喝進冰涼飲料,或乾脆脫去上衣透氣散熱,甚至直衝淋浴間沖個涼,那就太舒服不過了…欸?揪豆馬爹、請先等等!

這些常見的消暑方式,不但無法真正消除暑氣,更有可能帶來反效果,造成對身體的健康危害,現在就讓我們為你打破這些消暑的錯誤迷思吧

錯誤消暑方法一:短時間內喝大量冰水
血管可能因為在短時間內迅速收縮,而引起短暫性缺氧或中風危險
錯誤消暑方法二:大太陽下坦胸露膊
除了容易曬傷,也很容易讓濕氣熱氣留在體內,引起中暑
錯誤消暑方法三:流汗後立刻沖冷水
帶著一身汗沖冷水澡,很容易讓寒氣進入身體,造成感冒
正確的消暑,才能帶走熱氣又不傷身。
那麼,如果想在夏季露營時保持涼爽,應該怎麼做才正確呢?建議大家可以透過以下三個方法來帶走暑氣。

✔正確消暑方法一:準備濕毛巾
濕毛巾擦澡是代替沖冷水澡的好方法,大家也可以將浸濕的毛巾批在頭頂,吸收太陽照射時的高溫。

✔正確消暑方法二:使用隨身電風扇或小型立扇
現在適合戶外使用的電扇類型越來越多元,大家可以準備一台立扇、一台隨身扇,幫助帶走熱氣。

✔正確消暑方法二:綠豆湯、仙草茶取代冰飲
夏季熱氣很容易就積累在體內,因此建議大家可以選擇綠豆湯或仙草茶,來幫助身體退熱、避免中暑。
【如果你喜歡我的文章,請點擊下方給我掌聲或到粉專看看吧】
一百種露營的方法One Hundred Ways To Camp
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
今天我們想和大家分享一個快速、省錢的「瓦斯罐套DIY」方法,只要利用家裡就有的襪套/子,選擇一個自己喜歡的花色,就能做出符合整體露營風格的瓦斯罐套!
每個領域都有內行人才懂的用語,露營圈當然也不例外,我們整理了幾個露營常用詞語,幫助剛踏入露營圈的新手快速理解,就算零經驗,也能秒懂前輩在說什麼!
因盛產草莓而出名的苗栗大湖鄉,同時也有著許多優質的露營區。我們今天為大家精選了六家位於苗栗大湖鄉的露營區,方便露友們更完整的利用假日,享受品草莓、玩露營的樂趣!
近幾天冷氣團影響台灣,有不少露友們開始添購保暖裝備。今天,就要和大家介紹三個兼具美感及實用性的精選低功率電暖器!
關於跨年有很多種方式,但如果你也和我們一樣喜歡露營、喜歡自然,也許會想看看我們是怎麼以露營迎接新年的到來!
2020年代表色為「經典藍」,意味著優雅、平靜與自信,那麼,如何在新的一年裡將代表色融入在露營美學裡呢?請參考我們的搭配建議!
今天我們想和大家分享一個快速、省錢的「瓦斯罐套DIY」方法,只要利用家裡就有的襪套/子,選擇一個自己喜歡的花色,就能做出符合整體露營風格的瓦斯罐套!
每個領域都有內行人才懂的用語,露營圈當然也不例外,我們整理了幾個露營常用詞語,幫助剛踏入露營圈的新手快速理解,就算零經驗,也能秒懂前輩在說什麼!
因盛產草莓而出名的苗栗大湖鄉,同時也有著許多優質的露營區。我們今天為大家精選了六家位於苗栗大湖鄉的露營區,方便露友們更完整的利用假日,享受品草莓、玩露營的樂趣!
近幾天冷氣團影響台灣,有不少露友們開始添購保暖裝備。今天,就要和大家介紹三個兼具美感及實用性的精選低功率電暖器!
關於跨年有很多種方式,但如果你也和我們一樣喜歡露營、喜歡自然,也許會想看看我們是怎麼以露營迎接新年的到來!
2020年代表色為「經典藍」,意味著優雅、平靜與自信,那麼,如何在新的一年裡將代表色融入在露營美學裡呢?請參考我們的搭配建議!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
Shein為倫敦上市做準備,積極投資物流基礎設施並探索新的收入來源。這家中國電商估值超過600億美元,正致力於多元化發展,拓展到家具、電子產品和寵物用品領域。儘管面臨全球IPO市場低迷及監管挑戰,Shein依然努力提升客戶忠誠度,改善交貨時間,並引入無箱退貨服務。
Thumbnail
今天帶大家開箱鹿日本豪華露營住宿→美肌之湯 小鹿野溫泉飯店✨隱身在山林間的超讚鹿兒島住宿,每間房型都提供私人獨立溫泉,還有超豪華的一泊二食方案,喜歡大自然又想一掃疲勞的你,來日本自由行時務必別錯過這間AsiaYo精選的溫泉住宿♨!
Thumbnail
台灣的企業不想被淘汰,就得隨時學習新知,來提升自我的經營與競爭實力,方能成為物競客擇下的贏家。活意行銷企管與翔堉科技合作推出「WDA競爭贏家數位學院(Winner Digital Academy)」 提供企業及單位經營者實務的線上課程,為企業隨時充電!
Thumbnail
隨著寵物行業的蓬勃發展,專業的寵物照護知識變得愈發重要。p'adore寵愛寵物教養證照班提供了一個完美的平台,讓您透過特寵200小時的專業培訓,成為認證的特定寵物業專任人員,開啟專業寵物照護的職業之路。 寵物照護培訓認證課程2024 - 這個課程專為想要深入了解寵物照護及培養專業技能的愛寵人士設計
Thumbnail
開始經營自媒體前 為什麼要做自媒體? 創作人生,更瞭解自己。 不是只有名、利,還有意義與價值。比起獲利更重視價值。 能走網路,就別過馬路。網路平台分享,進而影響別人。讓人更瞭解你的世界觀。 做自媒體的挑戰 開始:猶豫、懷疑、缺乏自信,還沒開始就放棄。 堅持:期望落差、無法獲利,無法
Thumbnail
上次我們帶著大家游過了水堀,翻過了城牆,好不容易才剛進到城內,血量就已經大減30%了,或許有人會說,我們怎麼這麼傻呢?走到城門前方的橋,渡橋過去直接從城門殺進去不就得了,幹嘛還要搞游泳加爬牆偷襲呢?
Thumbnail
嗨! 各位學員大家好,歡迎來到「🔒 Python實戰營 - Data Science 必修班」,為什麼會設計成必修班呢? 我們都知道AI的趨勢已經勢在必行,前往AI的道路上最基礎的就是資料處理、資料科學,AI模型訓練的過程中最忌諱的就是垃圾進、垃圾出,這不僅在AI模型適用,包括我們傳統的軟體開發
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
Shein為倫敦上市做準備,積極投資物流基礎設施並探索新的收入來源。這家中國電商估值超過600億美元,正致力於多元化發展,拓展到家具、電子產品和寵物用品領域。儘管面臨全球IPO市場低迷及監管挑戰,Shein依然努力提升客戶忠誠度,改善交貨時間,並引入無箱退貨服務。
Thumbnail
今天帶大家開箱鹿日本豪華露營住宿→美肌之湯 小鹿野溫泉飯店✨隱身在山林間的超讚鹿兒島住宿,每間房型都提供私人獨立溫泉,還有超豪華的一泊二食方案,喜歡大自然又想一掃疲勞的你,來日本自由行時務必別錯過這間AsiaYo精選的溫泉住宿♨!
Thumbnail
台灣的企業不想被淘汰,就得隨時學習新知,來提升自我的經營與競爭實力,方能成為物競客擇下的贏家。活意行銷企管與翔堉科技合作推出「WDA競爭贏家數位學院(Winner Digital Academy)」 提供企業及單位經營者實務的線上課程,為企業隨時充電!
Thumbnail
隨著寵物行業的蓬勃發展,專業的寵物照護知識變得愈發重要。p'adore寵愛寵物教養證照班提供了一個完美的平台,讓您透過特寵200小時的專業培訓,成為認證的特定寵物業專任人員,開啟專業寵物照護的職業之路。 寵物照護培訓認證課程2024 - 這個課程專為想要深入了解寵物照護及培養專業技能的愛寵人士設計
Thumbnail
開始經營自媒體前 為什麼要做自媒體? 創作人生,更瞭解自己。 不是只有名、利,還有意義與價值。比起獲利更重視價值。 能走網路,就別過馬路。網路平台分享,進而影響別人。讓人更瞭解你的世界觀。 做自媒體的挑戰 開始:猶豫、懷疑、缺乏自信,還沒開始就放棄。 堅持:期望落差、無法獲利,無法
Thumbnail
上次我們帶著大家游過了水堀,翻過了城牆,好不容易才剛進到城內,血量就已經大減30%了,或許有人會說,我們怎麼這麼傻呢?走到城門前方的橋,渡橋過去直接從城門殺進去不就得了,幹嘛還要搞游泳加爬牆偷襲呢?
Thumbnail
嗨! 各位學員大家好,歡迎來到「🔒 Python實戰營 - Data Science 必修班」,為什麼會設計成必修班呢? 我們都知道AI的趨勢已經勢在必行,前往AI的道路上最基礎的就是資料處理、資料科學,AI模型訓練的過程中最忌諱的就是垃圾進、垃圾出,這不僅在AI模型適用,包括我們傳統的軟體開發