#健康小幫手 #中暑

消防署提醒夏日高溫的威力

不論在室內還是室外

都可能讓你「中暑」🌞

發現身體有暈眩、大量出汗、全身無力、體溫飆高等不適症狀

就有可能是因為中暑引起的💦

快速降溫是防止中暑嚴重的關鍵

若無緊急處理嚴重甚至可能引發休克❗️

不可輕忽熱中暑的威力

一起來看看中暑可以做的幾個步驟

熱中暑五步驟

​1. 【#陰涼】

移動到陰涼通風處

2. 【#脫衣】

解開衣物或束縛物、平躺或側躺休息

3. 【#散熱】

搧風降溫或用濕毛巾、冰袋至於頸部腋下

4. 【#喝水】

補充稀釋的電解質飲料或水

5. 【#送醫】

症狀嚴重者，應盡速送醫治療