#健康小幫手 #中暑
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
消防署提醒夏日高溫的威力
不論在室內還是室外
都可能讓你「中暑」🌞
發現身體有暈眩、大量出汗、全身無力、體溫飆高等不適症狀
就有可能是因為中暑引起的💦
快速降溫是防止中暑嚴重的關鍵
若無緊急處理嚴重甚至可能引發休克❗️
不可輕忽熱中暑的威力
一起來看看中暑可以做的幾個步驟
熱中暑五步驟
1. 【#陰涼】
移動到陰涼通風處
2. 【#脫衣】
解開衣物或束縛物、平躺或側躺休息
3. 【#散熱】
搧風降溫或用濕毛巾、冰袋至於頸部腋下
4. 【#喝水】
補充稀釋的電解質飲料或水
5. 【#送醫】
症狀嚴重者，應盡速送醫治療
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近天氣越來越熱了，不少來進行代謝力重建的朋友，都中暑了～所以每次在開始課程之前，我們都需要先幫課程的朋友進行「刮痧」散熱，才能進一步的進行重建課程。
所以，大家知道如果中暑了該怎麼辦嗎？
下面幫大家整理4點中暑時，可以因應的方式，還請大家參考囉～
1.遠離高溫、高濕度的環境：
在高溫、高濕
🌞這夏，可以不昏了🌞
暑氣冷房必備
🌞最炎熱的日子來臨了!也是戶外活動最旺盛、最需要冷氣的時候，一熱就想躲到冷氣房，一冷一熱之間身體溫度來不及調節，就容易有暑氣冷房症候群，需多留心注意。無論是長時間處於高溫或冷氣吹太久又缺乏水分，身體就易產生各種不適症狀，這都可能是中暑前兆或徵兆！
這幾年，在屏東生活幾乎四季如夏，因此如何消暑、如何度過高溫的中午、如何在大太陽底下生存似乎已經成為人人必備的生活技能，每個人的避暑方式有所不同，這篇就來分享我自己在夏天的散熱小撇步！
大暑是一年中陽氣最盛、氣溫最高的時節。一些預防中暑的方法包括保持養生飲食、注意保持環境涼爽、保持規律作息和適度運動等。此外，還可以透過放鬆心情的方式來減輕煩躁情緒。
夏天炎熱濕氣重，大家往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗排毒，進而更不舒服。只要掌握以下方法，夏天泡湯不僅可以放鬆身心，更能消除暑氣、排濕、治冬病！
頭頂上的太陽熾炎炎，汗珠在皮膚上滴滴流，盛夏裡上午10點至下午3點是最熱的時段，多數人都會選擇避開此時段，避免成為戶外火行者，其中幼兒和老年人在高溫下的風險更高，也反映在近期的熱傷害急診頻傳。我們不禁要問，對於氣候變遷每年高溫爆表的夏天，我們的生理系統如何應對極端溫度的傷害呢?
每當夏日溫度太高，中風病人就會劇增，俗稱「熱中風」。
研究發現，氣溫攝氏32度以上，腦中風風險增加66％
因為溫度升高時，天熱流汗多，水分減少，加上外出工作上水喝得少，血管中的血液濃度增加，就像水管內的水少了，會被泥沙堵塞，增加血栓或血管阻塞風險。如果堵塞於腦血管可引致腦中風，堵塞於心血管可引發
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