編輯嚴選

守護你的想像力

　　上週參加了催眠師研討會，主題是談改善憂鬱，而我再次體悟到想像力的重要。我所指的想像力，單純是發動這個功能的能力而已，至於能不能實現是另外一個篇章。

　　首先要感謝研討會當日的三位個案，願意成為我們學習的對象，祝福他們的生活越來越好。第一位希望自己變得有信心、第二位希望自己變得青春年輕有活力、第三位希望自己變得更有覺察。這三個案的共通點就是長年受到情緒困擾，有的躁鬱有的憂鬱，長年靠藥物治療，也好想一覺不醒。

　　以催眠療癒來說，「未來畫面」是一件很重要的事，不論是催眠前溝通或是催眠中，這個畫面象徵著終點站，有了這個畫面潛意識才知道自己要去哪裡。這三位個案的狀態和理想生活有些距離，講師想帶著個案一步一步築起未來畫面，但個案原地不動，想像力無法啟動，繼續耐心地溝通，看著這一來一往的過程，我發現在一身皮囊之下，每個腦袋的運轉可以是極度的不同，我好想把我的想像力給他們，這不是開玩笑，是出於無能為力。他們心理情緒和腦部的關係是互相拔河又各自罷工，他們決定原地不動也許是在保護自己，一般人很容易驅動的想法，對他們來說是極度困難的事情。例如：你能答應我明天早起十秒鐘嗎，只要一天? 他們沒有未來畫面，他們只能從過去的感受判斷，也就是再次進入煎熬和折磨。講師花了一番功夫撥動了這片黑幕，把握這一點光線，把目標植入他們的潛意識裡，終於讓蝴蝶飛了進來。

　　我沒有接觸過這類的個案或朋友，但這三個個案讓我深刻感受到絕望之心，如果是腫瘤或是癌症，還有可以怪罪的對象，但他們沒有，全身的血液濃度或成分好像做了什麼改變，每個細胞都變得不想運作。外表是正常的，微笑也很容易，但是心和腦總是往下墜去，即便全世界都幫他圍起了網子，但偏偏還想要往網子外面掉。那股具大的力量像是螞蟻對抗大象，忙了一整圈還是在大象影子裡。再次佩服他們的勇氣，他們是在黑暗中戰鬥的勇士，看不到敵人攻勢，但仍一步一步向前。

　　接下來是給生活如常的你我，請珍惜自己的心和腦袋，也感謝情緒在掌控之中。想像力起飛必然發生在情緒穩定之後，所以守護情緒是第一步，想像力停擺也可能是僅有單一認知，而閱讀是很好的方式，有助打開僵化的認知，接著發現其實還有很多選擇，掌握了選擇權，做選擇，然後有了前進的力量。

　　接著找一位可以分享夢想的朋友，比分享祕密的朋友還重要。這位朋友必然有力量，但不會波你冷水。他必然有力量，他會謹慎選擇他的語言和文字。他知道想像力的重要，更知道語言和文字力量，他會把你送到未來，和那個畫面會合。