在好多年前學了催眠並開始當作副業後，許多朋友都會好奇的想聊一聊催眠是怎麼回事，甚至還有一部分人覺得催眠就是睡眠－讓人好睡的方法。
感性的朋友看著我粉專關於催眠實錄的發文紀錄，總是會好奇的也想知道自己的前世、高靈、或是人生的課題是什麼。理性或不相信前世的朋友則會質疑催眠的真實性。
所謂見人說人話，見鬼說鬼話。本來每個人認知這個世界的感官都不同，所以這時候就需要為理性的朋友用適當的方式來訴說關於催眠的科學層面。腦波的分類
通常我們有意識地在與外界連結時，腦波狀態是處於β波。而當放鬆、專注於學習或是冥想、瑜珈等的時候則是轉換成α波，也是淺層催眠的狀態。而更慢速的θ、δ波，那種很深層催眠及禪定的狀態，其實我的催眠經歷中只碰過一個。大部分人來做催眠其實只需要淺層催眠，也就是α波時便能在有意識且放鬆的的狀況下與自己的潛意識連結。
所以感性的人我們可以帶他去看前世，也有人遇見自己的守護靈（催眠中召喚出的守護神獸－黑龍）。而理性的人，則可以關注催眠時你的潛意識裡為什麼有這些圖像，你的內在想要告訴你甚麼？
面對它、接受它、處理它、放下它——聖嚴法師
總而言之，不論是感性或是理性的人，其實對於催眠的用意，我更偏向幫大家瞭解內心的困惑、梳理情緒來源，並引導解決問題。重點不是是否有這個前世，自己的前世到底是誰，而是當你的潛意識把這樣的圖像帶到你面前時，是希望你注意到什麼？就像身體有不舒服時，相應的部位或是內臟也會有徵兆一般，你的內在也會希望你注意到自己心裡未打開的結，在瞭解、舒緩與自我療癒後能邁向更好的未來，成為自己也喜歡的自己。
為什麼有人想做催眠呢？
來做催眠的人，一開始很多是看我寫的催眠紀錄也想來探究自己的高靈或本源。而後來則有些是為了現實生活中有卡頓的狀況、困惑的夢境、感情或婚姻不順，或是有思念的已故親人...等等原因。
但不論是哪一種，其實在潛意識的帶領下，通常都會出現不同於表面要詢問的問題的更深層原因。願意去看見、接受、放下並解決的人，那麼不論你在催眠過程中看到的是什麼，其實都是反應一些被你忽略或習慣的問題，然後我們透過深藏在表意識下的潛意識去更多地探究，並幫助自己能解決問題、打開心結。
冰山理論
記得有張圖將我們的意識用冰山來呈現嗎？那是佛洛伊德的冰山理論。（薩提爾也有冰山理論，但那又是另一個面向了～）
冰山在海面上看的見的部分就像是我們的表意識，看不到的地方更多更廣，則是我們的潛意識。那是經常被人忽略或遺忘的部分。透過催眠與潛意識連結，便是幫我們與自己內在更親近的一種方式～
所以催眠不是睡眠，也不是像舞台表演般讓你變成洗衣機在台上轉來轉去卻一點記憶也沒有的手段。對我來說，那是讓你在今生、在此刻，更加瞭解自己、更能幫助自己的一種方式之一。透過腦波的轉換，讓你靜下來跟潛意識聊聊天的一段時間。
但張開眼睛之後．能否生活得更好，還是要靠自己與內心的和解，實際改變的行動而讓一切變的不同～
