身邊的一對小夫妻雙雙染上了新冠肺炎，夫妻两还有孩子，两人才移居美國，異郷異地，脚步都还未站穩就傳来恶耗，我妈登时「天崩地裂」的要同樣在美國的我小心，然後又花了大半小時叮嚀我在家和出門的各種安全需知。
再前一周，和一店員聊天，她告訴我她的朋友和一個長輩也染了新冠，兩人都沒住院，自行在家隔離，結果是朋友幾天後自癒，長輩卻去世了，我問她原因，她認為是因為一直有在健身的朋友身體好，免疫力較強，朋友還形容得了新冠像是：就像是得了重感冒，無需大驚小怪。
那長輩呢？她無奈道，長輩是個老煙槍，就算沒得新冠，也可能死於肺癌，而且她們家人都認為，長輩並不是真的死於新冠，而是抽太多煙，肺功能早就垮了，新冠只能說是壓死駱駝的最後一根蹈草。
由於我也是自體免疫力的擁護者，看了很多相關的書，愈看愈覺得，我們太小看自己的身體。
和她聊的熱絡，也很同意與其每天嚇自己（恐懼對免疫系統也是一種破壞），不如吃好睡好，每天運動，心情愉快，戴好口罩和勤洗手，足矣！
不知道是多少年前，我曾經染上B型肝炎，我卻渾然不覺，等我知道的時候，我早有抗體。
和大家說件「怪事」。
五六年前我曾因膽結石太多而大病一場，最後還開了刀。
發作時腹痛不在話下，經常疼到在地上打滾，還一度因為膽結石的刺激，出現了黃疸現像，整張臉如尿液般黃，十分難看，但病的最重，也就是臉色發黃猶如長年躺在塌上的鴉片鬼的那天，我卻因為一個好消息，心情開心極了，肚子也不痛了，臉好像也沒那麼黃了，整個人彷彿沒病了，這件事一直讓我很納悶，因為隔天我回台灣就醫時，直接就被仁愛醫院以肝指數爆表和出現黃疸強制住院了。
住院那幾天，除了禁食和每天打自費的保肝針外，我完全沒有不舒服的感覺，只覺無聊，而且不想停太久沒健身（體能會退步，筋會變硬，還得再經歷一次全身酸疼的痛苦）又想辦法運動，醫生和護士進來時看到我在健身都嚇一跳。
這幾年懂得愛惜自己的我，收獲了健康和好身材。
❤️拍了這個視頻給大家參考，改變自己永遠也不嫌晚，別忘了我快40歲才開始健身的呢！
