編輯嚴選

哈扣防疫十誡 （中＋英＋土）

在土耳其能撐過這一年都沒有確診，真的都要感謝在土的臺灣同鄉會群組。
臺灣有一個好的防疫團隊，勝率已經夠高；加上臺灣人民對防疫都很有意識。謄寫這一篇時，臺灣再次出現本土病例。雖然不希望臺灣走到勤洗手和早晚量體溫都不夠的地步，還是要有心理準備才能長期抗戰，把防疫視為生活第一要務。

1. 不要用手直接去碰的及需天天消毒的東西：垃圾桶，門把，門框，公用筆，公用電腦，圖書館借的書，車門門把，方向盤，車門內門把，電梯按鈕，門鈴，餐廳菜單（土耳其現在已不提供實體菜單要看菜單只能用自己手機照他菜單QR CODE），餐廳帳單（土耳其是給妳看金額然後直接逼QRCODE用手機或無接觸信用卡付款），刷卡機按扭，餐具手持處，醬料包裝，食物包裝，機車手把，機車坐墊，捷運卡，出過門的所有包包錢包，出國門的零錢鈔票，塑膠面罩，總之就是出過門的所有東西。

Things that you should not touch directly with your hands and that need to be disinfected every day:Garbage cans, door handles, door frames, public pens, public computers, library books, car door handles(outside), steering wheels, car door handles(inside), elevator buttons, door bells, restaurant menus (Turkey no longer offers physical menus, read the menus through QR CODEs with your own cell phone), restaurant bills (restaurants shows you the amount and then directly forces you to pay with your cell phone or contactless credit card by QRCODE), POS machine button, tableware handheld, sauce packaging, food packaging, motorcycle handlebar, motorcycle cushion, MRT/public transportation card, all the bags and wallets that have been out of your house, change(money), plastic facemasks, in short, everything that has been out of your house.

Doğrudan ellerinizle dokunmamanız gereken ve her gün dezenfekte edilmesi gereken şeyler: Çöp kutuları, kapı kolları, kapı çerçeveleri, dışarıda kullanılan kalemler, halka açık bilgisayarlar, kütüphane kitapları, araba kapı kolları (dış), direksiyonlar, araba kapı kolları (iç), asansör düğmeleri, kapı zilleri, restoran menüleri (Türkiye artık fiziksel menüler sunmuyor , menüleri kendi cep telefonunuzla QR KODLAR aracılığıyla okuyun), restoran faturaları (restoranlar size miktarı gösterir ve ardından sizi doğrudan QRCODE ile cep telefonunuzla veya temassız kredi kartınızla ödemeye zorlar), POS makinesi düğmesi, el tipi sofra takımı, sos amblajı , gıda ambalajı, motosiklet gidonu, motosiklet minderi, MRT / toplu taşıma kartı, evinizden çıkmış tüm çanta ve cüzdanlar, para üstü bozukları, sperlik, kısacası evinizinden çıkmış olan her şey.

2. 避免出門。若需出門，穿長袖長褲口罩毛帽，長頭髮塞衣服裡，避免戴隱形眼鏡只戴眼鏡，全身只有手和額頭有露出來。不要接受到別人家裡的邀約（在政府沒有迅速追蹤確診案例的國家，有些人中了不會告訴你），要講話就線上見面，去有人潮的地方戴塑膠面罩+口罩。

Avoid going out. If you need to go out, wear long sleeves, long pants, masks, hats, long hair tucked into your clothes, avoid wearing contact lenses and only glasses, with only your hands and forehead showing. Don't accept invitations to people's homes (in countries where the government doesn't track cases precisely, some people won't tell you that they are COVID positive), meet online if you want to talk to anyone, and wear plastic masks + masks whenever you need to go to crowded places.

Dışarı çıkmaktan vazgeçin. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, uzun kollu giysiler, uzun pantolonlar, maskeler, şapkalar, uzun saçlarınızı toplayın ve giysi içine sokun, sadece elleriniz ve alnınız görünecek şekilde giyinin. Kontakt lens kullanmayın, sadece gözlük takın. İnsanların evlerine davet kabul etmeyin (vakaları tam olarak takip edilemediği ülkelerde, bazı insanlar size kendilerin COVID pozitif olduğunu söylemez), herhangi biriyle konuşmak istiyorsanız çevrimiçi olarak buluşun, kalabalık yerlere gitmeniz geretiğinde mask ve sperlik takın.

3. 不去餐廳吃飯，要吃要選離人群遠或有開放空間的位子，外帶回家要消毒包裝或裝進自己的容器把包裝收好丟掉+洗手。

Do not go to restaurants, if you really need to eat at the restaurant, eat far away from the crowd or open space seats, sterilize the packaging when you take the food home, or put into your own containers, throw away the packaging right after, and wash your hands.

Restoranlara gitmeyin, gerçekten restoranda yemek yemeye ihtiyacınız varsa, kalabalıktan uzakta veya açık hava alanında oturun, yiyecekleri eve görtürdüğünüzde ambalajı sterilize edin veya kendi kaplarınıza koyun, hemen ardından ambalajı atın ve ellerinizi yıkayın.

4. 網購和買回家裡的東西要在門口就消毒完成或把包裝丟掉。不能消毒的食材用少量肥皂水擦過後放置一天再拿； 有多餘外包裝的直接把包裝拆掉扔掉，把裡面東西放到自己家裡的容器，行動時請注意手不要碰了外包裝又碰了裡面無污染的食材。

Any cargo or packages brought to home should be disinfected at the door. Discard their packaging if necessary. If you can't sterilize the ingredients, wipe them with a small amount of soapy water or leave them for a day (at door or balcony) before using them; if the product has extra packaging, take off the packaging and throw it away directly, put the product into your own container, and wash your hands.

Eve getirilen kargo veya paketler kapıda dezenfekte edilmelidir. Gerekirse ambalajlarını atın. Malzemeleri sterilize edemiyorsanız, az miktarda sabunlu suyla silin veya kullanmadan önce bir gün (kapıda veya balkonda) bırakın; Ürünün fazladan ambalajı varsa, ambalajını çıkarın ve doğrudan atın, ürünü kendi kabınıza koyun ve ellerinizi yıkayın.

5. 煮菜前煮飯後吃東西前後都洗手。

Wash your hands before and after you cook and eat.

Yemek yapmadan ve yemeden önce ve sonra ellerinizi yıkayın.

6. 回到家馬上用熱水洗澡洗當天穿過的衣物、馬上刷牙或漱口，沒漱口水可用碘酒稀釋漱、消毒所有出門過或從外面帶回的東西，再踏進起居空間。

When you get home, take a shower with hot water, put all your clothes you wore outside that day to laundry machine, brush your teeth or rinse your mouth right away, you can dilute iodine tincture to rinse your mouth. Disinfect all the things you brought back from outside before stepping into the living space.

Eve geldiğinizde, hemen sıcak suyla duş alın, o gün dışarıda giydiğiniz tüm kıyafetlerinizi çamaşır makinesine koyun duşa girmedne, dişlerinizi fırçalayın veya ağzınızı hemen çalkalayın, tentürdiyot seyrelterek ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Yaşam alanına girmeden önce dışarıdan getirdiğiniz her şeyi dezenfekte edin

7. 戒菸、注意自己血壓、買含氧量測試儀（小台手指型）、低於90要注意、早晚量體溫、注意口罩和口罩套清潔、不要留指甲、不要亂摳鼻子。

Quit smoking, pay attention to your blood pressure, buy an oxygen meter (small finger type, be careful when the number is below 90), take your body temperature in the morning and evening, pay attention to the cleaning of your mask and plastic mask cover, don't keep your nails, and don't pick your nose our touch your eyes with unwashed hands.

Sigarayı bırakın!! tansiyonunuza dikkat edin, oksijen ölçer alın (küçük parmak tipi, sayı 90'ın altında olduğunda dikkatli olun), sabah ve akşam vucüt sıcaklığını ölçün, maske ve sperlik temizliğine dikkat edin, tırnaklarınızı düzenli kesin, ellerinizi yakımadan burnunuzu karışıtırmayın ve gözlerinize dokunmayın.

8. 補充維他命和健康食品。

Take vitamins and health food supplements.

Vitamin ve sağlıklı gıda takviyeleri alın.

9. 注意家裡備用口罩和酒精或古龍水存量。

Pay attention to the stock of masks, 70% alcohol disinfectant, disinfectant wipes or Turkish cologne you have.

Sahip olduğunuz maske,% 70 alkol dezenfektan, dezenfektan mendil veya Türk kolonyası stoğuna dikkat edin.

10. 上完廁所蓋上廁板再沖水（香港有管線感染案例），馬桶在從外面回來的人使用過後噴消毒水。

Close the toilet lid before you flush (there are cases of pipeline infection in Hong Kong), use disinfectant spray on the toilet after family members who have come back from outside use the toilet.

Sifonu çekmeden önce tuvalet kapağını kapatın (Hong Kong'da boru hattı enfeksiyonu vakaları vardır), dışarıdan dönen aile üyeleri tuvaleti kullandıktan sonra tuvalete dezenfektan sprey kullanın.