4/7 耳朵借我：阿努‧卡力亭‧沙力朋安談音樂人生與《認真生活 laloken ko orip》
閱讀時間約 1 分鐘
播出曲目：
aka pifalah ko lakaw 不要亂丟垃圾
orip 生活
tengilen 聽著
tooren haw wawa 孩子啊～跟著
maolah kako kisowanan 我喜歡妳
Håfa Adai Guam 關島你好
hakiya 是吧
還我祖先的土地（2013）
sonol 漂流
kiningen ko toas 紀念老者
orip 生活
tengilen 聽著
tooren haw wawa 孩子啊～跟著
maolah kako kisowanan 我喜歡妳
Håfa Adai Guam 關島你好
hakiya 是吧
還我祖先的土地（2013）
sonol 漂流
kiningen ko toas 紀念老者
週一、週二 18:00–20:00(CST) FM96.3 Alian 原住民族廣播電台。
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今天是我第一次的文章version復盤，我看過很多書，像是“認知覺醒”，他悶都說復盤是一件很重要的事情，他能夠幫你看到一天中需要反思的地方和最觸動你的點。最觸動我的點……我好像沒有，因為我做完一件事我就忘了，這大概也是我的復盤之旅總是失敗的原因。我每次回顧我的一天，最先想到的是我去了哪裡，吃了什麼，
4/7 Day25心得
主要是幾個動作重複循環，節奏比較快，一個呼吸就換一個動作，只有少部分動作需要停留幾個呼吸。
需要做比較多平板的動作，接著身體下放，像是伏地挺身，這個對我來說最累。
下犬式時可將膝蓋微彎，往肚子貼近，達到將背部拉伸的效果。
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非
講吉祥話，講好話難嗎？
當講出來的時候，慢一點，不要急，就能夠順順的講出好話，不傷人的話。
如果你講這些話的時候，內心是善的、是好的，那麼講出來的話，就更有力量、更有用。
你常講什麼，就會帶來什麼樣的生活，是一種吸引力法則。
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2、 本週陸股的表現就稍稍止漲了，可說是漲到一定的位置後，目前在做盤整，至於未來要持續上攻，還是要下修，這個真的不好說，因為”聽說”無錫要封城了，這真的是會讓很多以大陸為生產基地的廠商很困擾，也很容易讓陸股又走下修模式，所以下週真的要觀察一下是否又有封城的問題。
無
與偶像在一起這種夢幻情節，似乎只會在青春偶像劇裡面發生。但近日，日本就有宅男成功把偶像娶回家。兩人現在更一起經營他們的社群平台，不時放閃，吸引大批粉絲追蹤。
＃47《過度努力》：獻給那些不斷追逐理想自己而疲累的你我。作者以心理諮商師的角度，敘寫八名人物各自來諮商的故事，但不外乎都是因為在乎別人對他們的期望而煩惱著。讀讀別人的故事，回顧一下自己是不是也有這樣過度努力的標籤吧！
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