珍惜當下，就是幸福
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看著 @淇淇 【親愛的孩子】，我深深能夠感受那孩子的無助，曾經經歷那種孩子對未來失去動力，內心的世界彷彿成了冰封的世界，內心不斷吶喊，外界的世界卻無法知道，無法體會孩子的心早已殘破不堪。
當我的女兒深陷憂鬱症的侵襲，我無能為力的徬徨，沒有窗口的抒發，我也淪陷，腦子告訴自己要振作，但身心卻ㄧ直往下墜落，看不到未來的錯覺，迷失了方向，也失去以往的笑容，每天的夢魘一直浮現，一天得知女兒的同學自殺了，那瞬間，尤如被雷電震醒，我告訴自己一定不能再陷下去，這也是我寫作發表的初衷，當天我便發文在痞客邦，希望父母能好好重視親子的溝通，別讓孩子成了早逝的天使。
我在這段非常低落的時刻，我發表了“星期三的夜”，探索心靈”，希望自己能感受孩子遇到的問題，心理的感受與心情，理解他們心中的難，好好陪著女兒找尋自己的出口，過去的感受及無助，現在雖然慢慢走出，過往的痛依舊存在，因為過去的痛，讓我領悟，什麼才是自己該努力的事，感恩上天讓我及時頓悟，這世間的虛幻，唯有家人的愛是最真，要珍惜的福份。
昨日又聽聞弟弟的好朋友，心肌梗塞走了，才3O幾歲，是人生最精華時刻，弟弟難過痛哭，二十幾年的老朋友，從小到大的好友，他哭著說，半年前見面時，他才要弟弟好好保重身體，弟弟的心臟不好，但他萬萬沒想到，他的好朋友，身體那麼好卻因心肌梗塞就這麼走了，人生無常。
我告訴弟弟，人生總是有許多無可奈何，好好的哭ㄧ場，心也會好過些，我想到陳奕迅的好久不見，也哭了，生命要及時，餘生多長未知，珍惜當下，就是幸福。
不知何時，我成了一個如此感性的人，聽著音樂，看著戲劇，那眼淚竟都瞬間落下，今天是除夕夜，把去年不開心的事全部掃除，除舊佈新，新的一年平安健康、吉祥如意。
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終於在倒數第二天晚上
她媽媽才和我說
她大女兒在上學期某天晚上念了一篇自己寫的文章給她聽
內容是，她準備好如何自殺了
跳樓死相太慘，
所以她已經開始作計畫要如何蒐集安眠藥，如何美美的死去....
媽媽的朋友下午打了通電話給我，說她們一起幫媽媽寫了法會牌位，
因為在北部，所以用很家常的口氣跟我說，有空的話記得去拜拜。
掛完電話我坐在手機前爆哭。
因為能感受到媽媽朋友們用自己的方式想念她，記得她的習慣、愛好，
所以用同樣的方式延續下去，用她們能做到的關愛試著照顧我們。
青少年時期的心理壓力，是許多人成長過程中必須面對的挑戰。 這篇文章分享了作者在學業和人際壓力下的憂慮與挑戰，以及透過自我療癒的過程，逐漸找到內心平靜的方式。 文章中呼應了許多青少年們在成長過程中的心理轉變和掙扎，是一篇激勵人心的文章。
「我只能說，孩子你受苦了，我無法幫你承受這些，所以接下來的路，我會陪你一起走。」
近日，看見朋友有些情緒困擾，所以來聊聊自我療癒。
良辰落盡了美，往事成空蕩一片，彩星依在發燦，待你尋歡再醉一回。我閉著雙眼，寧心自在舒睡，直至眼前也緩緩亮了，就瞥見自己傷感地說，「我○○歲，只剩一個人，面對我剩下的十年。」男子好言撫慰我說，「妳還有兩個孩子幫妳。」低低思索，孤寂一人苦守，還有孩子相陪作樂，定能慢慢地抽捨那份離別痛。
我遺忘了上一幕
透過敘述治療的方式，作者陪伴朋友克服了女兒憂鬱症的初期症狀，讓朋友感受到自己的力量與智慧，並充滿了信心。文章中主要敍述作者如何陪伴朋友變化，透過敘事溫柔的問句去引導朋友看見他的獨特結果和支線故事。最後提到，研究指出幸福感的得指由自己掌握，並歡迎讀者一同來共學活出幸福。
我現在知道了，生命降下了黑夜，但也降下了星光。
而且我知道，黑夜的盡頭，天會亮起來，
而此刻的星光，會永遠懸掛在我心中。
濃深的黑夜，夾雜著點點期盼，從未停息過。我闔上深邃的眼眸，光輝不再，卻重獲了自由，一夕的光陰，我已消失在黯沉的幻境中，自個推開了門，卻看見兒子雙眼無神的望著我，他僅穿了一件白色內褲，全身幾乎被寫滿了文字，我仔細地看向這些內容，只有幾句可以容忍，兒子的頭靠著我的印堂，口中哭喊地說，「所有好人，都在妳心
當孩子生命堪慮的時候，便會切身感受到生命的可貴；但當孩子未來堪慮時，就往往會被要求達成外在的價值。《年少日記》因為偶然撿拾到一封類似遺書的文字，鄭老師在尋找該位學生的同時，因為正處於婚姻觸礁的難關，使他憶起收藏許久的一本日記，藉此勾起過去的一段傷痛回憶。
（內文有雷，推薦觀影後再讀）
不要迷戀深淵的縱身一躍，而要嚮往天際的翱翔翻飛。
這是一個憂鬱過多的年輕世代。我們師生在各自的道路上，兜兜轉轉，進到了同一間教室，這是千山萬水後奔來的緣分。選擇坐在最邊緣的位置的，不在少數。只要願意回應我的話語的，我便一定全力維護他（她）。來一個，救一個。別讓遺憾太多。
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