每次工作坊的開始其實我都很喜歡先使用一個Mindfulness的小練習來引導大家進入藝術治療的心情狀態。我希望創造出一個跟當次主題有所聯結的情境，一方面讓大家做做簡單的肢體伸展，最重要的是讓參與者的身心調整到適合的狀態。
在我設計工作坊的整個流程時，總是將這個小小的引導練習當作小小的前菜，但卻發現參予者在這個小練習，就已經很用心地進行內在思考，而且從這個引導練習的創作，雖然片面，但就已經可以看到或討論出很多重要的訊息。
有一次我引導一個參予者畫出她一進家門時看到的畫面（人、事、或物）。她畫出來的畫作的核心是一隻小貓：從畫面看起來，小貓看起來很有個性，是一隻特定的小貓，小貓的身體下面是一個平面，在其中一張畫作的地面，被塗滿了顏色，小貓正在微笑。在另一張畫作裡的小貓，展現的是另一種情緒，參與者在小貓的週邊畫了一個圈，並且畫上很多像毛絮般軟軟的線條。
畫面裡的小貓是他們家在前一隻小貓過世後，新養一陣裡的小貓。小貓常常是她出門回家時，第一個迎接她的家人，已是他們家裡不可或缺的一分子。她說：前一陣子小貓出門後出蹤了幾天，全家人都非常擔心牠。小貓過了幾天回來了，很開心，但她這隻小貓有了一股更想保護牠的心情。
小貓的身體下面有一個很平穩的基台，我想，小貓的存在帶給她一種安心安穩的心情。她說： 這個由很多像毛般的弧線圍在小貓身邊的圈圈，是她想要給小貓提供保護的情緒。最後，她補充說：這畫畫裡的小貓，或許也代表了她自己 ：）
