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社區傳播期間,這個動作,會救了你⋯⋯

閱讀時間約 7 分鐘
https://www.studyfinds.org/coronavirus-cough-droplets-20-feet-outdoors/
臺灣疫情,現在又進入社區感染了...很多集會活動也開始受到了限制🚫!
我常常被人問KTV 唱歌🎤,為什麼要戴上口罩😷?看電影🎬為什麼也要戴上口罩😷?
其實這一切,是有研究根據的。我把看到的科學資料,整理一下給大家看看,大家都喜歡去娛樂的場所為例:KTV和電影院
先説包廂 KTV吧

為什麼唱歌🎤,需要戴口罩 ?

昨天臺灣的指揮中心指揮官告知大家,如果要去KTV ,記得戴上口罩😷唱歌🎤!這是有醫療研究的:

1.飛沫顆粒

呼吸時 : 我們囗中每秒噴出的飛沫顆粒~ 135(85-691)顆
正常說話 : 我們囗中每秒噴出的飛沫顆粒 ~ 270(120-1380)顆
大聲說話 : 我們囗中每秒噴出的飛沫顆粒 ~570(180-1760)顆
正常唱歌 : 我們囗中每秒噴出的飛沫顆粒 ~ 690(320–2870)顆
大聲唱歌 : 我們囗中每秒噴出的飛沫顆粒 ~ 980(390–2870)顆
高亢唱歌 : 我們囗中每秒噴出的飛沫顆粒 ~ 1480(500-2820)顆
結論:
正常的唱歌比正常的講話產生更多的飛沫顆粒
大聲唱歌,比正常唱歌產生更多的飛沫顆粒。

2.口罩 + 唱歌

如果我們使用口罩,又大聲唱歌時,其每秒產生飛沫顆粒為 ~ 410(200-1150)顆
大聲唱歌 : 每秒產生飛沫顆粒為 ~ 980(390–2870)顆
高亢唱歌 : 每秒產生飛沫顆粒為 ~ 1480(500-2820)顆
因此,簡單的口罩將唱歌時產生的飛沫顆粒數量減少到與正常說話相似的水平
其實,另一個研究顯示:當你使用外科口罩大聲唱歌時,相機幾乎檢測不到你的飛沫呢。 ( When singing loud with a surgical mask, almost no droplets were detected with the camera )

電影院

那麼去看室內電影有多安全呢?
專家也對某些活動的安全性進行評分,等級從0到100,
其中0導致COVID-19感染的可能性最小,而100則是最危險的。
在列出的活動中,他們分別認為室內看電影是最冒險的活動之一。尤其是室內未實施社交距離 情況,最危險
-戶外餐廳:10
-雜貨店:15-20(如果人們聚集,則為30-40)
-商業客機:40-50
-戶外活動,無社交距離,不戴口罩:40-50
-室內電影:50到60(如果人們在笑,大喊和一起唱歌,則最多為75)
-室內未實施社交距離:80
1.社區傳播期間的社交距離
在社區傳播期間,我們會要求很多室內的活動,例如餐廳、會議室、演講廳、電影🎬院...在密室空間,都得有保障有社交安全距離,例如有「梅花式」的排列座位,因為人太靠近,沒有保持安全距離,是太容易被傳播了。
有一項研究發現在密室空間,沒有保持安全距離:
根據定義
有症狀COVID19 的人,如果和別人近距離接觸(close contacts),其R 值計算為(126/161 =)0.78
無症狀COVID19 的人,如果和別人近距離接觸(close contacts),其R 值計算為(6/30 =)0.20
因此,有症狀組與無症狀組兩群的傳染性風險比例(RR),估計約為3.9倍(95%CI:1.5-11.8)。
如果關注有無症狀的繼發性感染,有症狀COVID19 的人,其RR則估計約為6.6倍(95%CI:2.0-34.7)。
Hence, by definition, the R s can be calculated as (126/161 =) 0.78 and (6/30 =) 0.20 for the symptomatic and asymptomatic groups respectively. Therefore, the risk ratio (RR) of infectivity of a symptomatic group against that of the asymptomatic group is estimated at 3.9 (95%CI: 1.5–11.8). If focusing on symptomatic secondary infections, the RR is estimated at 6.6 (95%CI: 2.0–34.7).
在密室空間 : 餐廳、會議室、演講廳、電影🎬院,
保有社交安全距離,例如有「梅花式」的排列座位,是非常重要的,
尤其是有症狀COVID19 的人,只要任何方向(不管前後排、左右排 ),近距離接觸(close contacts)和你接觸,你就容易被傳播了。

2.那為什麽室內看電影,還要戴口罩?

答案就是很簡單,在黑暗中看大螢幕,你不會大聲說話,也不會高亢唱歌,但你會不知不覺,隨著劇情發展笑,大笑😂、哭泣、然後又張開嘴巴👄,又喝飲料,又吃爆米花或零食.什至劇情緊張,恐怖😱時,你還會偷咬指甲,偷挖鼻孔,而不自知呢!..這些的行為舉止在社區傳播期間內,是非常危險的,因為大部分人忘了遮住口鼻,就是COVID19 易侵入的時機!戴上囗罩,你就阻隔了上述的危機,所以看電影🎬旁邊無人(因爲要隔著坐),你得要戴上口罩😷,才能安全看電影回家的!

口罩,社區傳播阻隔的最佳工具


對於呼吸道飛沫的研究以及口罩阻擋飛沫的能力,很多研究報告都有。
另一項研究,使用高速攝影機實驗發現,當有人說出一個簡單的片語時,就會產生20至500微米的飛沫從嘴巴中出來,但是當嘴巴,只是被一塊濕毛巾蓋住時,也幾乎所有飛沫都會被擋住。
一項針對流感的研究發現,戴上口罩,可以顯著減少飛沫,和氣溶膠傳播的呼吸道病毒🦠數量。
在一項試驗中,研究人員預測,如果我們給周邊80% 的人戴上口罩,我們才能有效在減少 COVID-19 傳播。
研究發現社區傳播期間,實施口罩指令:
COVID-19的每日增長率會下降的。這個趨勢,在社區傳播擴散時更加明顯。
口罩指令執行後的最初五天,COVID19 新病例每日成長率與指令執行前的五天分數下降了0.9 %;而在三週之之後,COVID19 新病例每日成長率,也下降了2個單位的百分比。

口罩,肯定是社區傳播阻隔的最佳工具!

來源:
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    醫學博士 微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。 日常生活中的健康,可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️,用生活過健康❤️」
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