【一天一千字，進化每一次】感冒生病，真的都要去看醫生嗎？
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台灣的健保，是世界首屈一指
1995年，你會想到什麼，我想要說的，不是陳奕迅的你的背包，而是台灣開始實施全民健保，其目的讓昂貴的醫療費用，讓社會每個人，在不同年紀下，共同承擔的理念！
當然現在來看，還是很多不完美的副作用，但是國外在評比移居程度時，台灣的健保永遠都是加分項，所以對於民眾，特別是小資民眾，更多時候不用怕生了一個病，就壓垮了自己的經濟，而在歐美國家，常常中產階級跟窮人，中間就差了一場大病而已！
因為看診便宜，感冒了，都要去看醫生嗎？
這裡不論述，任何利益衝突，觀念衝突的論點，我們求學時期，通常生病時，老師跟長輩都會問一句：『有沒有去看醫生？』，因為看診便宜，去看醫生變的很正常，但是有一些很特殊的狀況，讓我過了主動不去醫院的日子，因為我在大陸上班跟疫情期間。
首先在大陸上班，不論是謠言，還是真實的，台商前輩都說，盡量不要去看醫生，因為對大陸的醫療，沒有信心，什麼藥效很強，可能有假藥，醫療水平跟台灣落差太大，諸多言論，我聽了不再少數，但是，的確我除了在大陸打疫苗跟做PCR，沒有去過大陸的醫院。
再來就是疫情期間，不論在台灣或是大陸，大家那時那刻應該是難得經歷，醫院能儘量不去就不去的時光，那時候我看醫院除了，接種疫苗跟重病，內科或家醫科，真的是沒什麼人排隊！
但是不去醫院，感冒生病了怎麼辦？
那些因為在大陸而沒去醫院的日子，如果感冒生命了，該怎麼辦呢？答案就是靠成藥(非處方藥)，來對抗感冒咳嗽等症狀，所以來探討我們一般來說，該備什麼藥。
- 解熱止痛藥：其實成年人，相較於小孩不容易發燒，但是發燒是最痛苦的感冒症狀，如果不靠藥物緩解，幾乎當天的專注程度，全部都泡湯了，這種藥的用法，也是發燒頭痛到不舒服，就服用！
- 鼻水鼻炎藥：通常感冒最常有的症狀，就是流鼻水跟鼻涕，這種藥就是有症狀，也是服用，但是也要看藥上的指示，間隔時間跟服用數量！
- 咳嗽鎮咳藥：其實咳痰，是很重要的，如果能不吃鎮咳藥，儘量不吃，讓痰咳出來是有助排除免疫系統產生的痰，不過要是咳嗽真的影響了生活，比如說，晚上咳到睡不著，那這個藥睡前吃，投資效益更大，因為睡好覺，是對身體免疫幫助更大！
- 綜合感冒藥：如果你什麼感冒症狀都有，想要吃一顆來舒緩，或是你覺懶得思考，都會想買綜合感冒藥，但是切忌用藥過量，最好不要跟其他感冒藥一起吃！
- 腸胃不適藥：這是我自己腸胃不好的備用的，在大陸生活的那幾年，食物常常讓我腸胃不舒服，建議看自行體質選購。
還有幾點，可以在感冒期間，對於復原很加分的項目
- 多喝水：幫助人體代謝廢物，也把免疫系統打敗的病原體，排除體外！
- 吃得好：除非是腸胃感冒，不然吃得更好，補充更多營養跟維生素，是有助我們對抗生病得
- 睡好覺：睡覺時是免疫系統，工作效果最好的期間，有條件就好好睡一覺吧！
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全民健康保險讓臺灣民眾能以較低費用獲得高品質醫療，然而醫生卻面臨著薪資與付出不成正比。臺灣健保標準流程無法適應醫生治療需求，全民健康保險需要考慮如何平衡財務狀況以及醫師的合理待遇，失控的健保體系造成龐大的財政缺口，只能以醫德無上限填補。
台灣「醫療照護」連六年世界第一，為何台灣對民眾的老人福利、健保、社福制度，都如此細心呵護?《集體意識｜台灣．南宋》系列，用南宋的集體潛意識、靈魂記憶(阿卡西紀錄)的角度來探討。許多身心靈領域，或研究靈魂學的人相信，傳統中華價值被完整轉化到了台灣，反而不是在中國。台灣成為了龍脈精神的方舟。
這是我近兩年的心得，近期更是有感而發。
以前我三不五時就會聽到，有很多人明明在國外生活，每次看病都會特地坐飛機回來台灣之類的事情。因為健保制度只有台灣才有，在大家都在讚頌「健保」這個政策的時候，我都沒有多大的感覺。
直到最近家裡的人生病，很常跑大醫院，某次我偶然看了一下付費單，才驚覺
搬到美國3年了，我還是習慣在台灣做健康檢查，一方面是因為信任台灣的醫療品質，還有很重要的語言因素。
例如全身健康檢查，我其實幾乎聽不懂那些醫療名詞，當然可以找會講中文的醫師，還可以跟醫院申請翻譯，不過會想說一年也就一次，就趁回台灣時找個能讓自己能自在且安心的選擇。
才剛到日本第2個月我就先流感：）因為流感發燒的關係，我第一次在日本看醫生了！一開始以為只是去普通小診所，沒想到是去山梨赤十字病院這種大醫院（山梨紅十字醫院），心裡第一個想法其實是「一定很貴😭」
記錄一下第一次在日本看醫生的經驗，也希望沒有下次🙏
臺灣的健保制度為世界獨一無二，來看診身心科的並非只有精神病患，很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力，容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡，舒緩壓力。
對於海外臺巧使用臺灣健保資源造成瀕臨破產的問題，有些人認為這是不公平的待遇。本篇文章講述了海外臺巧在歐洲的看醫療經驗，並訴說他們不滿自動復保與費用追繳的情況。作者指出，許多海外臺巧在海外已能充分利用當地的醫療資源，並希望臺灣媒體不要再製造不實的新聞帶風向。此篇可幫助海外臺巧找到希望與抗爭的出口。
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