談談心靈｜在死亡還沒到來時，先懂得如何說再見
閱讀時間約 1 分鐘
在活著的時候，先想好要如何好好說再見。
當你被醫生告知，你必須要動一個手術，不確定是否會變換成癌細胞時，你第一個想法是甚麼？想著自己還有很多事還沒做？想著還沒準備好告別？想著人生無憾？
「謝謝在我生命中的所有人，愛也好、恨也罷，是你們豐富了我的人生，我的生命很精彩，無悔。」
今年寒假，我的父母親就邀請我和妹妹一同來寫一封「給未來的信」，想像自己的生命今天就會結束，會想對家人說什麼，起初我對這件事情非常反感，覺得現在就說這個好像太早了，覺得這樣很沒有意義，直到四月時，我母親的健康檢查報告出現了一些小狀況，需要開刀，我的母親告訴我：「雖然這是一個小手術，但我們都不知道自己什麼時候會離開，不要等到都不能講話時，才在後悔沒能好好告別。」，這時我才發覺，是的，人生太無常了，我想好好的道謝和道別，所以我在我信的第一行寫下「謝謝在我生命中的所有人，愛也好、恨也罷，是你們豐富了我的人生，我的生命很精彩，無悔。」。
我想這應該是上天給我們的考驗，學著如何轉念，學著如何坦然接受，學著如何把握好當下，在死亡還沒到來之前，先懂得如何說再見。我們總是在失去後，才懂得珍惜；總是在離別後，才發覺相處時光的可貴，那何不在離開之前，先想好要如何說再見。
希望我的媽媽，手術順利，我愛妳。
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死亡是生命的一部分，無論如何我們都必須面對它。本文探索假設在生命只剩七天的情況下，我們將如何與家人、主管和朋友告別。透過這段想像，我們能重新思考與親友之間的關係，珍惜當下的每一刻。本文提供深刻的反思，鼓勵讀者重新審視自己的生命價值與人際互動。
對著鏡子看到自己，驚訝的說：「啊！我現在怎麼這麼老了！」
這是妳清醒的那5分鐘，也是我們一家人把握的5分鐘，因為這是妳清醒的瞬間，這時候能溫暖的對話，能讓妳安心，能讓妳感到幸福。
妳會笑得很甜，能與我們順暢的對話。
僅僅5分鐘，我們都想讓妳知道愛。
彷彿妳的靈魂回歸，靈魂是自由的一片雲，分秒
2024.07.11 這是我第一次化療的日子，一早就坐車出發到林口庚醫院看診，心情真的是忐忑不安的那種感覺...
先是抽血看血液是否正常，再到診間前插卡等待叫號，這段空檔的時間，我若有所思地想了自己從大學畢業之後依直攻坐到現在的點點滴滴，毫無疑問的給了自己確定的答案，太拼命的上班、忘了好好吃飯、好
概是從小，老媽常說：
如果我死後，要記得要好好過日子。
呸呸呸
長大後，深思咀嚼，
我想那背後在說的是「留下來的人，要好好過日子。」
我跟道別的關係，是從母親身上傳承而來的。
-
7/31準備離開照顧我好一陣子的單位，
我婉拒哭哭啼啼的方式，因為若再見面，
我會
死亡，是每個人一生中必定會經歷的事，它代表著人生的終點、同時也代表著一條生命的逝去，這些逝去的人，也許是你最愛的家人、最好的朋友、或者是一些默默無名的人，當人們面對這些生死離別之時，總會感到十分地傷心和悲痛
這輩子好像還很長，當人到底值得不值得我真的不知道，但是只要想到醫院裡有著那麼多人飽受身體和心理的疼痛，我就好怕，好想現在就去當一粒灰塵......
我想我阿嬤她無法面對她自己將要死掉這件事，她也不知道該怎麼跟這世界跟子女親友好好告別；而我們活著的這些人，也不知道該怎麼和她告別，不知道往後沒有她的日子，我們會怎麼活下去？
這晚，母親陪阿嬤好長一段時間。雖然我們對將逝者悲傷，但我也期待家族的人往後活出新氣象。
許多人談及死亡，總感覺害怕，與自己至親的家人告別的時候，也讓人感覺悲傷。然而，不去談死亡，並不會讓死亡消失，反而我們應該去珍惜與家人的相處的時光，因為生命短暫，必須把握每一次的相聚。死亡並不是人生的盡頭，死亡只是生命的一個階段，越過死亡，是生命另一個階段的開始。
我曾以為，摯親的死別會有時間準備。
我曾以為，生老病死的每一個階段都有邁長的蘊釀，好讓我們接受，準備好進入下個階段。
我從沒想到，摯親會突然撒手而去，即使是病逝，一切來得令我不知所措。
突如其來的人生噩耗，我知道，我需要整理好我的悲痛，才能坦然重回正常軌道。
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