Cynthia-在微光中前行在靜默中盛開
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1
真正困難的,從來不是照顧這個人
2
思念,從你還在我身邊就開始了
3
〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
4
送行之後,我終於看清楚了
5
〈回浪〉
1
真正困難的,從來不是照顧這個人
2
思念,從你還在我身邊就開始了
3
〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
4
送行之後,我終於看清楚了
5
〈回浪〉
心靈不是一堂課
〈我與妳的約定〉
那一天,我帶妳去歸還玉旨。 儀式其實很簡單。 沒有盛大的法器聲,沒有過多言語。 只是在人世與神明之間,把一段曾經承擔的角色,靜靜交還。 妳曾在信仰裡被召喚, 曾替神明說話, 曾為眾人指引方向。 而如今,身體慢慢退場,記憶逐漸遠去, 那些曾經降臨的神聖與榮光,也像潮水退去一般,回到
2026/02/14
1
【比一家人還像一家人】
——謝謝在我們最孤單的時候,讓我們不再孤單 有些家人,不一定有血緣。 有些陪伴,不一定說出口。 在我獨自照顧失智媽媽的歲月裡,我以為只有我們一家人在撐。直到走進歡喜學堂,我才知道——原來被承接,是這樣的感覺。這不是一篇道謝文,而是一份心裡真正的感恩。 —————— 有些圍爐,不
2026/02/14
2
〈愈說愈不明,其實不是我沒說清楚〉
有一段時間,我突然發現一件有點可怕的事—— 跟人講話,講得越多,反而越不明白。 不是對方聽不懂字面意思, 我慢慢發現: 我們其實站在完全不同的理解層次裡。 我在談「放開」。 對方在算「得失」。 我在談「事情已經完成了」。 對方在想「是不是還能再補一點、換一點、爭一點」。 一開始,我以為是自己
2026/02/13
4
1
〈慈悲不是善良,是停止錯置心力〉
有些人天生懂事。 懂事到後來,忘了自己。 我花了很多年才發現—— 原來我以為的愛,其實是一種補位。 真正的慈悲,不是善良, 是停止錯置心力。 那天,我第一次沒有動。 氣氛裡有一種默契, 好像所有人都知道該怎麼做。 只有我停在原地。 我以為我會憤怒。 但沒有。 我只是緊張。
2026/02/13
4
2
送行之後,我終於看清楚了
——死亡、修行,與一個家族長年的荒謬結構 死亡之後,並不是「人」住進某一個地方。 靈骨塔,是留給活著的人安放遺骸、寄託思念的所在; 但真正的心識,並不住在骨灰裡。 火化後留下的骨灰,只是物質的殘餘。 放進塔位,是世俗、情感與文化上的安置,卻不是亡者「居住」之處。 佛法裡說得很清楚——人死
2026/02/08
6
2
〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
有些疲累,不是因為不夠努力, 而是我們把一生中最深的心力, 反覆投向那些 早就不會改變的地方。 直到有一天,我們才意識到—— 真正需要調整的, 不是世界,而是自己放錯位置的心。 走到這裡,我越來越清楚地看見—— 真正讓人耗竭的,往往不是不夠努力,而是把心力,一再投向早已不會改變的地方
2026/01/28
5
1
〈回浪〉
媽媽每年的十月中, 都會像靈魂短暫回歸一般, 狀態特別好。 彷彿潮水逆流, 把她推回熟悉的岸邊。 她會走路、會記得、會微笑, 像是短暫回到「還在」的世界。 然後,再一點一滴地退去。 像浪潮的起落。 今年的回浪起得特別高。 高到讓人不敢細想—— 浪高的美好, 是否也意味著落下時,力道會更猛烈
2026/01/15
6
3
真正困難的,從來不是照顧這個人
前幾天受邀參加一場座談會, 在會中,我認識了一位桃園市關懷失智者協會的創會者。 我們談照顧、談制度、談家庭,也談到那些很少被說出口,卻最真實的部分。 我對他說了一句話——其實,長期照顧者真正的辛苦,從來不只是照顧「這個人」。 是在這個過程中,一個家庭裡長年未解的問題,以及自己內心投射的愛
2026/01/15
8
2
不需要再用錯的人來證明自己
很多失智照顧者都會遇到一個殘酷的現象: 付出最多的,不一定被記得; 離得最遠的,反而在記憶裡被保存得最好。 但這不是命運在嘲諷誰。 有時候,被記得的,並不是「誰對我最好」, 而是「誰停留在我生命中某個尚未被消耗的片段」。 主要照顧者承擔的, 往往是現實、疲憊、衝突、混亂與崩潰。
2026/01/08
4
1
💌 寫給自己的 2025 年終信
這一年,辛苦了。 也謝謝自己走到了這裡。 2025 並不是輕鬆的一年。 承擔著家庭、照顧、關係、教學、創作與修行, 有時候也會累、會崩潰、會覺得撐不住。 但始終沒有放棄——不是勉強自己撐著不倒, 而是學會在跌倒時,慢慢抱住自己。 我對自己,越來越誠實。 願意承認害怕、承認需要、承認會
2025/12/31
6
1
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〈我與妳的約定〉
那一天,我帶妳去歸還玉旨。 儀式其實很簡單。 沒有盛大的法器聲,沒有過多言語。 只是在人世與神明之間,把一段曾經承擔的角色,靜靜交還。 妳曾在信仰裡被召喚, 曾替神明說話, 曾為眾人指引方向。 而如今,身體慢慢退場,記憶逐漸遠去, 那些曾經降臨的神聖與榮光,也像潮水退去一般,回到
2026/02/14
1
【比一家人還像一家人】
——謝謝在我們最孤單的時候,讓我們不再孤單 有些家人,不一定有血緣。 有些陪伴,不一定說出口。 在我獨自照顧失智媽媽的歲月裡,我以為只有我們一家人在撐。直到走進歡喜學堂,我才知道——原來被承接,是這樣的感覺。這不是一篇道謝文,而是一份心裡真正的感恩。 —————— 有些圍爐,不
2026/02/14
2
〈愈說愈不明,其實不是我沒說清楚〉
有一段時間,我突然發現一件有點可怕的事—— 跟人講話,講得越多,反而越不明白。 不是對方聽不懂字面意思, 我慢慢發現: 我們其實站在完全不同的理解層次裡。 我在談「放開」。 對方在算「得失」。 我在談「事情已經完成了」。 對方在想「是不是還能再補一點、換一點、爭一點」。 一開始,我以為是自己
2026/02/13
4
1
〈慈悲不是善良,是停止錯置心力〉
有些人天生懂事。 懂事到後來,忘了自己。 我花了很多年才發現—— 原來我以為的愛,其實是一種補位。 真正的慈悲,不是善良, 是停止錯置心力。 那天,我第一次沒有動。 氣氛裡有一種默契, 好像所有人都知道該怎麼做。 只有我停在原地。 我以為我會憤怒。 但沒有。 我只是緊張。
2026/02/13
4
2
送行之後,我終於看清楚了
——死亡、修行,與一個家族長年的荒謬結構 死亡之後,並不是「人」住進某一個地方。 靈骨塔,是留給活著的人安放遺骸、寄託思念的所在; 但真正的心識,並不住在骨灰裡。 火化後留下的骨灰,只是物質的殘餘。 放進塔位,是世俗、情感與文化上的安置,卻不是亡者「居住」之處。 佛法裡說得很清楚——人死
2026/02/08
6
2
〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
有些疲累,不是因為不夠努力, 而是我們把一生中最深的心力, 反覆投向那些 早就不會改變的地方。 直到有一天,我們才意識到—— 真正需要調整的, 不是世界,而是自己放錯位置的心。 走到這裡,我越來越清楚地看見—— 真正讓人耗竭的,往往不是不夠努力,而是把心力,一再投向早已不會改變的地方
2026/01/28
5
1
〈回浪〉
媽媽每年的十月中, 都會像靈魂短暫回歸一般, 狀態特別好。 彷彿潮水逆流, 把她推回熟悉的岸邊。 她會走路、會記得、會微笑, 像是短暫回到「還在」的世界。 然後,再一點一滴地退去。 像浪潮的起落。 今年的回浪起得特別高。 高到讓人不敢細想—— 浪高的美好, 是否也意味著落下時,力道會更猛烈
2026/01/15
6
3
真正困難的,從來不是照顧這個人
前幾天受邀參加一場座談會, 在會中,我認識了一位桃園市關懷失智者協會的創會者。 我們談照顧、談制度、談家庭,也談到那些很少被說出口,卻最真實的部分。 我對他說了一句話——其實,長期照顧者真正的辛苦,從來不只是照顧「這個人」。 是在這個過程中,一個家庭裡長年未解的問題,以及自己內心投射的愛
2026/01/15
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不需要再用錯的人來證明自己
很多失智照顧者都會遇到一個殘酷的現象: 付出最多的,不一定被記得; 離得最遠的,反而在記憶裡被保存得最好。 但這不是命運在嘲諷誰。 有時候,被記得的,並不是「誰對我最好」, 而是「誰停留在我生命中某個尚未被消耗的片段」。 主要照顧者承擔的, 往往是現實、疲憊、衝突、混亂與崩潰。
2026/01/08
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💌 寫給自己的 2025 年終信
這一年,辛苦了。 也謝謝自己走到了這裡。 2025 並不是輕鬆的一年。 承擔著家庭、照顧、關係、教學、創作與修行, 有時候也會累、會崩潰、會覺得撐不住。 但始終沒有放棄——不是勉強自己撐著不倒, 而是學會在跌倒時,慢慢抱住自己。 我對自己,越來越誠實。 願意承認害怕、承認需要、承認會
2025/12/31
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生活觀察
〈我與妳的約定〉
那一天,我帶妳去歸還玉旨。 儀式其實很簡單。 沒有盛大的法器聲,沒有過多言語。 只是在人世與神明之間,把一段曾經承擔的角色,靜靜交還。 妳曾在信仰裡被召喚, 曾替神明說話, 曾為眾人指引方向。 而如今,身體慢慢退場,記憶逐漸遠去, 那些曾經降臨的神聖與榮光,也像潮水退去一般,回到
2026/02/14
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【比一家人還像一家人】
——謝謝在我們最孤單的時候,讓我們不再孤單 有些家人,不一定有血緣。 有些陪伴,不一定說出口。 在我獨自照顧失智媽媽的歲月裡,我以為只有我們一家人在撐。直到走進歡喜學堂,我才知道——原來被承接,是這樣的感覺。這不是一篇道謝文,而是一份心裡真正的感恩。 —————— 有些圍爐,不
2026/02/14
2
〈愈說愈不明,其實不是我沒說清楚〉
有一段時間,我突然發現一件有點可怕的事—— 跟人講話,講得越多,反而越不明白。 不是對方聽不懂字面意思, 我慢慢發現: 我們其實站在完全不同的理解層次裡。 我在談「放開」。 對方在算「得失」。 我在談「事情已經完成了」。 對方在想「是不是還能再補一點、換一點、爭一點」。 一開始,我以為是自己
2026/02/13
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〈慈悲不是善良,是停止錯置心力〉
有些人天生懂事。 懂事到後來,忘了自己。 我花了很多年才發現—— 原來我以為的愛,其實是一種補位。 真正的慈悲,不是善良, 是停止錯置心力。 那天,我第一次沒有動。 氣氛裡有一種默契, 好像所有人都知道該怎麼做。 只有我停在原地。 我以為我會憤怒。 但沒有。 我只是緊張。
2026/02/13
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2
送行之後,我終於看清楚了
——死亡、修行,與一個家族長年的荒謬結構 死亡之後,並不是「人」住進某一個地方。 靈骨塔,是留給活著的人安放遺骸、寄託思念的所在; 但真正的心識,並不住在骨灰裡。 火化後留下的骨灰,只是物質的殘餘。 放進塔位,是世俗、情感與文化上的安置,卻不是亡者「居住」之處。 佛法裡說得很清楚——人死
2026/02/08
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〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
有些疲累,不是因為不夠努力, 而是我們把一生中最深的心力, 反覆投向那些 早就不會改變的地方。 直到有一天,我們才意識到—— 真正需要調整的, 不是世界,而是自己放錯位置的心。 走到這裡,我越來越清楚地看見—— 真正讓人耗竭的,往往不是不夠努力,而是把心力,一再投向早已不會改變的地方
2026/01/28
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〈回浪〉
媽媽每年的十月中, 都會像靈魂短暫回歸一般, 狀態特別好。 彷彿潮水逆流, 把她推回熟悉的岸邊。 她會走路、會記得、會微笑, 像是短暫回到「還在」的世界。 然後,再一點一滴地退去。 像浪潮的起落。 今年的回浪起得特別高。 高到讓人不敢細想—— 浪高的美好, 是否也意味著落下時,力道會更猛烈
2026/01/15
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真正困難的,從來不是照顧這個人
前幾天受邀參加一場座談會, 在會中,我認識了一位桃園市關懷失智者協會的創會者。 我們談照顧、談制度、談家庭,也談到那些很少被說出口,卻最真實的部分。 我對他說了一句話——其實,長期照顧者真正的辛苦,從來不只是照顧「這個人」。 是在這個過程中,一個家庭裡長年未解的問題,以及自己內心投射的愛
2026/01/15
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不需要再用錯的人來證明自己
很多失智照顧者都會遇到一個殘酷的現象: 付出最多的,不一定被記得; 離得最遠的,反而在記憶裡被保存得最好。 但這不是命運在嘲諷誰。 有時候,被記得的,並不是「誰對我最好」, 而是「誰停留在我生命中某個尚未被消耗的片段」。 主要照顧者承擔的, 往往是現實、疲憊、衝突、混亂與崩潰。
2026/01/08
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💌 寫給自己的 2025 年終信
這一年,辛苦了。 也謝謝自己走到了這裡。 2025 並不是輕鬆的一年。 承擔著家庭、照顧、關係、教學、創作與修行, 有時候也會累、會崩潰、會覺得撐不住。 但始終沒有放棄——不是勉強自己撐著不倒, 而是學會在跌倒時,慢慢抱住自己。 我對自己,越來越誠實。 願意承認害怕、承認需要、承認會
2025/12/31
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〈我與妳的約定〉
那一天,我帶妳去歸還玉旨。 儀式其實很簡單。 沒有盛大的法器聲,沒有過多言語。 只是在人世與神明之間,把一段曾經承擔的角色,靜靜交還。 妳曾在信仰裡被召喚, 曾替神明說話, 曾為眾人指引方向。 而如今,身體慢慢退場,記憶逐漸遠去, 那些曾經降臨的神聖與榮光,也像潮水退去一般,回到
2026/02/14
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【比一家人還像一家人】
——謝謝在我們最孤單的時候,讓我們不再孤單 有些家人,不一定有血緣。 有些陪伴,不一定說出口。 在我獨自照顧失智媽媽的歲月裡,我以為只有我們一家人在撐。直到走進歡喜學堂,我才知道——原來被承接,是這樣的感覺。這不是一篇道謝文,而是一份心裡真正的感恩。 —————— 有些圍爐,不
2026/02/14
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〈愈說愈不明,其實不是我沒說清楚〉
有一段時間,我突然發現一件有點可怕的事—— 跟人講話,講得越多,反而越不明白。 不是對方聽不懂字面意思, 我慢慢發現: 我們其實站在完全不同的理解層次裡。 我在談「放開」。 對方在算「得失」。 我在談「事情已經完成了」。 對方在想「是不是還能再補一點、換一點、爭一點」。 一開始,我以為是自己
2026/02/13
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〈慈悲不是善良,是停止錯置心力〉
有些人天生懂事。 懂事到後來,忘了自己。 我花了很多年才發現—— 原來我以為的愛,其實是一種補位。 真正的慈悲,不是善良, 是停止錯置心力。 那天,我第一次沒有動。 氣氛裡有一種默契, 好像所有人都知道該怎麼做。 只有我停在原地。 我以為我會憤怒。 但沒有。 我只是緊張。
2026/02/13
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送行之後,我終於看清楚了
——死亡、修行,與一個家族長年的荒謬結構 死亡之後,並不是「人」住進某一個地方。 靈骨塔,是留給活著的人安放遺骸、寄託思念的所在; 但真正的心識,並不住在骨灰裡。 火化後留下的骨灰,只是物質的殘餘。 放進塔位,是世俗、情感與文化上的安置,卻不是亡者「居住」之處。 佛法裡說得很清楚——人死
2026/02/08
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〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
有些疲累,不是因為不夠努力, 而是我們把一生中最深的心力, 反覆投向那些 早就不會改變的地方。 直到有一天,我們才意識到—— 真正需要調整的, 不是世界,而是自己放錯位置的心。 走到這裡,我越來越清楚地看見—— 真正讓人耗竭的,往往不是不夠努力,而是把心力,一再投向早已不會改變的地方
2026/01/28
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〈回浪〉
媽媽每年的十月中, 都會像靈魂短暫回歸一般, 狀態特別好。 彷彿潮水逆流, 把她推回熟悉的岸邊。 她會走路、會記得、會微笑, 像是短暫回到「還在」的世界。 然後,再一點一滴地退去。 像浪潮的起落。 今年的回浪起得特別高。 高到讓人不敢細想—— 浪高的美好, 是否也意味著落下時,力道會更猛烈
2026/01/15
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真正困難的,從來不是照顧這個人
前幾天受邀參加一場座談會, 在會中,我認識了一位桃園市關懷失智者協會的創會者。 我們談照顧、談制度、談家庭,也談到那些很少被說出口,卻最真實的部分。 我對他說了一句話——其實,長期照顧者真正的辛苦,從來不只是照顧「這個人」。 是在這個過程中,一個家庭裡長年未解的問題,以及自己內心投射的愛
2026/01/15
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不需要再用錯的人來證明自己
很多失智照顧者都會遇到一個殘酷的現象: 付出最多的,不一定被記得; 離得最遠的,反而在記憶裡被保存得最好。 但這不是命運在嘲諷誰。 有時候,被記得的,並不是「誰對我最好」, 而是「誰停留在我生命中某個尚未被消耗的片段」。 主要照顧者承擔的, 往往是現實、疲憊、衝突、混亂與崩潰。
2026/01/08
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這一年,辛苦了。 也謝謝自己走到了這裡。 2025 並不是輕鬆的一年。 承擔著家庭、照顧、關係、教學、創作與修行, 有時候也會累、會崩潰、會覺得撐不住。 但始終沒有放棄——不是勉強自己撐著不倒, 而是學會在跌倒時,慢慢抱住自己。 我對自己,越來越誠實。 願意承認害怕、承認需要、承認會
2025/12/31
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〈我與妳的約定〉
那一天,我帶妳去歸還玉旨。 儀式其實很簡單。 沒有盛大的法器聲,沒有過多言語。 只是在人世與神明之間,把一段曾經承擔的角色,靜靜交還。 妳曾在信仰裡被召喚, 曾替神明說話, 曾為眾人指引方向。 而如今,身體慢慢退場,記憶逐漸遠去, 那些曾經降臨的神聖與榮光,也像潮水退去一般,回到
2026/02/14
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【比一家人還像一家人】
——謝謝在我們最孤單的時候,讓我們不再孤單 有些家人,不一定有血緣。 有些陪伴,不一定說出口。 在我獨自照顧失智媽媽的歲月裡,我以為只有我們一家人在撐。直到走進歡喜學堂,我才知道——原來被承接,是這樣的感覺。這不是一篇道謝文,而是一份心裡真正的感恩。 —————— 有些圍爐,不
2026/02/14
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〈愈說愈不明,其實不是我沒說清楚〉
有一段時間,我突然發現一件有點可怕的事—— 跟人講話,講得越多,反而越不明白。 不是對方聽不懂字面意思, 我慢慢發現: 我們其實站在完全不同的理解層次裡。 我在談「放開」。 對方在算「得失」。 我在談「事情已經完成了」。 對方在想「是不是還能再補一點、換一點、爭一點」。 一開始,我以為是自己
2026/02/13
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〈慈悲不是善良,是停止錯置心力〉
有些人天生懂事。 懂事到後來,忘了自己。 我花了很多年才發現—— 原來我以為的愛,其實是一種補位。 真正的慈悲,不是善良, 是停止錯置心力。 那天,我第一次沒有動。 氣氛裡有一種默契, 好像所有人都知道該怎麼做。 只有我停在原地。 我以為我會憤怒。 但沒有。 我只是緊張。
2026/02/13
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送行之後,我終於看清楚了
——死亡、修行,與一個家族長年的荒謬結構 死亡之後,並不是「人」住進某一個地方。 靈骨塔,是留給活著的人安放遺骸、寄託思念的所在; 但真正的心識,並不住在骨灰裡。 火化後留下的骨灰,只是物質的殘餘。 放進塔位,是世俗、情感與文化上的安置,卻不是亡者「居住」之處。 佛法裡說得很清楚——人死
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〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
有些疲累,不是因為不夠努力, 而是我們把一生中最深的心力, 反覆投向那些 早就不會改變的地方。 直到有一天,我們才意識到—— 真正需要調整的, 不是世界,而是自己放錯位置的心。 走到這裡,我越來越清楚地看見—— 真正讓人耗竭的,往往不是不夠努力,而是把心力,一再投向早已不會改變的地方
2026/01/28
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〈回浪〉
媽媽每年的十月中, 都會像靈魂短暫回歸一般, 狀態特別好。 彷彿潮水逆流, 把她推回熟悉的岸邊。 她會走路、會記得、會微笑, 像是短暫回到「還在」的世界。 然後,再一點一滴地退去。 像浪潮的起落。 今年的回浪起得特別高。 高到讓人不敢細想—— 浪高的美好, 是否也意味著落下時,力道會更猛烈
2026/01/15
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真正困難的,從來不是照顧這個人
前幾天受邀參加一場座談會, 在會中,我認識了一位桃園市關懷失智者協會的創會者。 我們談照顧、談制度、談家庭,也談到那些很少被說出口,卻最真實的部分。 我對他說了一句話——其實,長期照顧者真正的辛苦,從來不只是照顧「這個人」。 是在這個過程中,一個家庭裡長年未解的問題,以及自己內心投射的愛
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不需要再用錯的人來證明自己
很多失智照顧者都會遇到一個殘酷的現象: 付出最多的,不一定被記得; 離得最遠的,反而在記憶裡被保存得最好。 但這不是命運在嘲諷誰。 有時候,被記得的,並不是「誰對我最好」, 而是「誰停留在我生命中某個尚未被消耗的片段」。 主要照顧者承擔的, 往往是現實、疲憊、衝突、混亂與崩潰。
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這一年,辛苦了。 也謝謝自己走到了這裡。 2025 並不是輕鬆的一年。 承擔著家庭、照顧、關係、教學、創作與修行, 有時候也會累、會崩潰、會覺得撐不住。 但始終沒有放棄——不是勉強自己撐著不倒, 而是學會在跌倒時,慢慢抱住自己。 我對自己,越來越誠實。 願意承認害怕、承認需要、承認會
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那一天,我帶妳去歸還玉旨。 儀式其實很簡單。 沒有盛大的法器聲,沒有過多言語。 只是在人世與神明之間,把一段曾經承擔的角色,靜靜交還。 妳曾在信仰裡被召喚, 曾替神明說話, 曾為眾人指引方向。 而如今,身體慢慢退場,記憶逐漸遠去, 那些曾經降臨的神聖與榮光,也像潮水退去一般,回到
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——謝謝在我們最孤單的時候,讓我們不再孤單 有些家人,不一定有血緣。 有些陪伴,不一定說出口。 在我獨自照顧失智媽媽的歲月裡,我以為只有我們一家人在撐。直到走進歡喜學堂,我才知道——原來被承接,是這樣的感覺。這不是一篇道謝文,而是一份心裡真正的感恩。 —————— 有些圍爐,不
2026/02/14
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〈愈說愈不明,其實不是我沒說清楚〉
有一段時間,我突然發現一件有點可怕的事—— 跟人講話,講得越多,反而越不明白。 不是對方聽不懂字面意思, 我慢慢發現: 我們其實站在完全不同的理解層次裡。 我在談「放開」。 對方在算「得失」。 我在談「事情已經完成了」。 對方在想「是不是還能再補一點、換一點、爭一點」。 一開始,我以為是自己
2026/02/13
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〈慈悲不是善良,是停止錯置心力〉
有些人天生懂事。 懂事到後來,忘了自己。 我花了很多年才發現—— 原來我以為的愛,其實是一種補位。 真正的慈悲,不是善良, 是停止錯置心力。 那天,我第一次沒有動。 氣氛裡有一種默契, 好像所有人都知道該怎麼做。 只有我停在原地。 我以為我會憤怒。 但沒有。 我只是緊張。
2026/02/13
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送行之後,我終於看清楚了
——死亡、修行,與一個家族長年的荒謬結構 死亡之後,並不是「人」住進某一個地方。 靈骨塔,是留給活著的人安放遺骸、寄託思念的所在; 但真正的心識,並不住在骨灰裡。 火化後留下的骨灰,只是物質的殘餘。 放進塔位,是世俗、情感與文化上的安置,卻不是亡者「居住」之處。 佛法裡說得很清楚——人死
2026/02/08
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〈停止錯置心力,把覺察留在初心〉
有些疲累,不是因為不夠努力, 而是我們把一生中最深的心力, 反覆投向那些 早就不會改變的地方。 直到有一天,我們才意識到—— 真正需要調整的, 不是世界,而是自己放錯位置的心。 走到這裡,我越來越清楚地看見—— 真正讓人耗竭的,往往不是不夠努力,而是把心力,一再投向早已不會改變的地方
2026/01/28
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〈回浪〉
媽媽每年的十月中, 都會像靈魂短暫回歸一般, 狀態特別好。 彷彿潮水逆流, 把她推回熟悉的岸邊。 她會走路、會記得、會微笑, 像是短暫回到「還在」的世界。 然後,再一點一滴地退去。 像浪潮的起落。 今年的回浪起得特別高。 高到讓人不敢細想—— 浪高的美好, 是否也意味著落下時,力道會更猛烈
2026/01/15
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真正困難的,從來不是照顧這個人
前幾天受邀參加一場座談會, 在會中,我認識了一位桃園市關懷失智者協會的創會者。 我們談照顧、談制度、談家庭,也談到那些很少被說出口,卻最真實的部分。 我對他說了一句話——其實,長期照顧者真正的辛苦,從來不只是照顧「這個人」。 是在這個過程中,一個家庭裡長年未解的問題,以及自己內心投射的愛
2026/01/15
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不需要再用錯的人來證明自己
很多失智照顧者都會遇到一個殘酷的現象: 付出最多的,不一定被記得; 離得最遠的,反而在記憶裡被保存得最好。 但這不是命運在嘲諷誰。 有時候,被記得的,並不是「誰對我最好」, 而是「誰停留在我生命中某個尚未被消耗的片段」。 主要照顧者承擔的, 往往是現實、疲憊、衝突、混亂與崩潰。
2026/01/08
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💌 寫給自己的 2025 年終信
這一年,辛苦了。 也謝謝自己走到了這裡。 2025 並不是輕鬆的一年。 承擔著家庭、照顧、關係、教學、創作與修行, 有時候也會累、會崩潰、會覺得撐不住。 但始終沒有放棄——不是勉強自己撐著不倒, 而是學會在跌倒時,慢慢抱住自己。 我對自己,越來越誠實。 願意承認害怕、承認需要、承認會
2025/12/31
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國文教室
回到沒有名字的我
——從一則日記的傷,到蘇軾的赤壁風月,再到心性的歸返 日記被打開的那天,我失去了自己 我第一次失去「自己」,是在二十八歲那年。 那時的我,從十歲起就習慣把世界寫進日記本。 那是我最私密、最安靜、最真實的地方。 裡面放著我不敢說出的心事、 藏著我看世界的方式、 也安置著那個尚未長成的小小
2025/12/09
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📘欣藝的國文教室| 從《五柳先生傳》讀懂〈桃花源記〉
武陵人為何迷路?—陶淵明的心靈自由與「未能抵達者」 多數人讀〈桃花源記〉時,總習慣把焦點放在桃花源本身: 那個遠離戰亂、淳樸清靜、人人嚮往的地方。 然而,當你真正讀懂《五柳先生傳》後,就會看見一個更深、更動人的層次: 桃花源從來不是「他想去的地方」,而是「他已經活著的方式」。 理解了這一點,
2025/12/01
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欣藝國文教室|荀子的力量
《荀子的力量:學不可以已》 上完〈勸學〉,整堂課都覺得慷慨激昂。 那不是被說服,而是被點燃。 荀子的語言太有力量了—— 每一個比喻都像是活的: 「青,取之於藍而青於藍;冰,水為之而寒於水。」 「木直中繩,輮以為輪。」 「不積跬步,無以至千里。」 那些例子不是在講道理, 而是在對每一個仍願意努力
2025/11/11
2
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《當我重新理解墨子:從權謀到慈悲的那一刻》
欣藝的國文教室 今天在課堂上講〈燭之武退秦師〉與〈馮諼客孟嘗君〉。 兩篇都寫「智」──說服、權謀、縱橫、應變。 學生聽得津津有味,我也講得投入。 但就在談到「諸子百家、百家爭鳴」時, 我忽然覺得——我以為懂的事,好像不一樣了。 那是一個動盪的時代。 人人都在問:怎麼活?怎麼安?怎麼讓世界少一點苦
2025/11/03
5
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欣藝的國文教室|誠實,還是魯莽?
〈子不語〉有一則河豚宴:一人癲癇發作,眾人誤以為中毒,急忙喝下糞清,最後鬧了一場笑話。 我以為學生會喜歡這種荒謬故事,沒想到他卻說:「我更喜歡孟子,道理就是道理,不可毀壞。」 學生說:「那群人,不就是自取其辱嗎?」並立下決心:不要再當差不多先生。 但我們也提醒自己——誠實是忠於自己,魯莽只是傷人害己
2025/09/05
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欣藝的國文教室|當我教《史記》,卻被司馬遷教會
共 896 字
2025/08/26
4
欣藝的國文教室|差不多先生傳
共 1698 字
2025/08/04
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🍃 欣藝的國文教室|讀〈五柳先生傳〉,我沒有要你變成陶淵明
今天的課,我和孩子一起讀陶淵明的〈五柳先生傳〉。 我說:「這不是一篇要你照著模仿的生活方式,而是一種可以學習的心境。」 結果孩子一看完,直呼:「老師!他實在是太窮了!真的太窮了!窮得……他只能這樣精神勝利吧!?」 我笑了,也理解他的直覺反應。 對孩子來說,很難想像為什麼一個人穿破衣服、吃
2025/07/28
3
欣藝的國文教室|當我們還沒走進五柳先生之前
今天原本打算好好講〈五柳先生傳〉, 但課堂的節奏,慢慢轉向了另一個方向——我們一直在聊「五柳先生和韓愈先生的時代背景」。從魏晉到唐代,從門閥制度、清談之風聊到士大夫的風骨;從「為五斗米折腰」講到「士可殺不可辱」。 孩子開始問: 「魏晉的人都吃什麼?」 「他們住什麼樣的房子?」 「真的每個人
2025/07/21
3
1
欣藝的國文教室|用古文,對話當代心靈
今天,我讓學生隨自己的心意挑一篇古文,我們就從那篇開始學起。 這位心思細膩又純淨的孩子,真的很有趣。他先是愣了一下,接著隨手翻開—— 就這麼選中了:《圬者王承福傳》(唐.韓愈) 主角:王承福,一位泥水匠 主旨:表彰一位卑微勞動者的正直與氣節,諷刺世人只重地位、不重德行。 我們一起讀、一起討
2025/07/14
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回到沒有名字的我
——從一則日記的傷,到蘇軾的赤壁風月,再到心性的歸返 日記被打開的那天,我失去了自己 我第一次失去「自己」,是在二十八歲那年。 那時的我,從十歲起就習慣把世界寫進日記本。 那是我最私密、最安靜、最真實的地方。 裡面放著我不敢說出的心事、 藏著我看世界的方式、 也安置著那個尚未長成的小小
2025/12/09
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📘欣藝的國文教室| 從《五柳先生傳》讀懂〈桃花源記〉
武陵人為何迷路?—陶淵明的心靈自由與「未能抵達者」 多數人讀〈桃花源記〉時,總習慣把焦點放在桃花源本身: 那個遠離戰亂、淳樸清靜、人人嚮往的地方。 然而,當你真正讀懂《五柳先生傳》後,就會看見一個更深、更動人的層次: 桃花源從來不是「他想去的地方」,而是「他已經活著的方式」。 理解了這一點,
2025/12/01
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欣藝國文教室|荀子的力量
《荀子的力量:學不可以已》 上完〈勸學〉,整堂課都覺得慷慨激昂。 那不是被說服,而是被點燃。 荀子的語言太有力量了—— 每一個比喻都像是活的: 「青,取之於藍而青於藍;冰,水為之而寒於水。」 「木直中繩,輮以為輪。」 「不積跬步,無以至千里。」 那些例子不是在講道理, 而是在對每一個仍願意努力
2025/11/11
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《當我重新理解墨子:從權謀到慈悲的那一刻》
欣藝的國文教室 今天在課堂上講〈燭之武退秦師〉與〈馮諼客孟嘗君〉。 兩篇都寫「智」──說服、權謀、縱橫、應變。 學生聽得津津有味,我也講得投入。 但就在談到「諸子百家、百家爭鳴」時, 我忽然覺得——我以為懂的事,好像不一樣了。 那是一個動盪的時代。 人人都在問:怎麼活?怎麼安?怎麼讓世界少一點苦
2025/11/03
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欣藝的國文教室|誠實,還是魯莽?
〈子不語〉有一則河豚宴:一人癲癇發作,眾人誤以為中毒,急忙喝下糞清,最後鬧了一場笑話。 我以為學生會喜歡這種荒謬故事,沒想到他卻說:「我更喜歡孟子,道理就是道理,不可毀壞。」 學生說:「那群人,不就是自取其辱嗎?」並立下決心:不要再當差不多先生。 但我們也提醒自己——誠實是忠於自己,魯莽只是傷人害己
2025/09/05
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欣藝的國文教室|當我教《史記》,卻被司馬遷教會
共 896 字
2025/08/26
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欣藝的國文教室|差不多先生傳
共 1698 字
2025/08/04
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🍃 欣藝的國文教室|讀〈五柳先生傳〉,我沒有要你變成陶淵明
今天的課,我和孩子一起讀陶淵明的〈五柳先生傳〉。 我說:「這不是一篇要你照著模仿的生活方式,而是一種可以學習的心境。」 結果孩子一看完,直呼:「老師!他實在是太窮了!真的太窮了!窮得……他只能這樣精神勝利吧!?」 我笑了,也理解他的直覺反應。 對孩子來說,很難想像為什麼一個人穿破衣服、吃
2025/07/28
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欣藝的國文教室|當我們還沒走進五柳先生之前
今天原本打算好好講〈五柳先生傳〉, 但課堂的節奏,慢慢轉向了另一個方向——我們一直在聊「五柳先生和韓愈先生的時代背景」。從魏晉到唐代,從門閥制度、清談之風聊到士大夫的風骨;從「為五斗米折腰」講到「士可殺不可辱」。 孩子開始問: 「魏晉的人都吃什麼?」 「他們住什麼樣的房子?」 「真的每個人
2025/07/21
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欣藝的國文教室|用古文,對話當代心靈
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2025/07/14
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出去走走
Day 4|海上的想像,海底的真實(08/13)
共 823 字
2025/08/22
1
Day 2|初見的大阪(08/11)
共 629 字
2025/08/21
3
3
十日十瞬。大阪之旅 Day 3|王者與戰火(08/12)
共 800 字
2025/08/21
2
大阪第五天|奈良公園・東大寺・菊水樓
共 556 字
2025/08/21
2
Day 9|京都,好像小時候的雙連(08/18)
共 308 字
2025/08/21
2
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2025/08/21
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我和兒子的哲學課
不怕死?你真的知道死是什麼嗎?
共 872 字
2025/08/28
2
《書櫃前的法喜》
共 1167 字
2025/08/26
7
2
〈死不是結束,而是去處〉
共 1247 字
2025/08/24
4
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2025/08/26
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2025/08/24
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和孩子的鬥智日記
數字大作戰:雙旋小蝦咪的 1~10
共 941 字
2025/08/27
3
2
數字大作戰:雙旋小蝦咪的 1~10
共 941 字
2025/08/27
3
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小說作品集
願你終於敢留在愛裡(3)
第三章|在教室與夢境之間,她想起了那個眼神 教室裡的燈管微微閃著,學生們低頭寫著作文, 只有粉筆在黑板上劃過時的聲音,短促卻乾淨。 青瑤站在講桌前,看著那些正在成長的臉孔, 突然想起了那年她自己坐在課堂裡的樣子—— 筆尖急著記下重點,心卻早已飛去了某人的訊息框裡。 她彎下腰,輕聲提醒
2025/10/12
4
1
願你終於敢留在愛裡(2)
第二章|那時的我,太怕不被選擇 他是真的溫柔的。 這一點,青瑤始終沒有否認過。 大學那幾年,他總會在她翻著厚重書本而肩膀酸痛時, 自然地伸手把書本全往自己的身上背,或是低聲問她:「妳今天心情還好嗎?」他騎著腳踏車載她到公車站牌,一起準備餐食,一起看書、打坐,一起參加各式講座,一起三天兩夜的往雪霸國
2025/10/08
6
2
願你終於敢留在愛裡(1)
第 1 章 你不是他了,而我也不是當年的我 夜裡,她夢見自己站在一個久違的路口。 一盞橘黃的路燈下,他轉過身來,笑著對她說:「你終於來了。」 她沒有說話,只是點頭。心裡有一萬句話想說,但沒有一個字發得出聲。 夢裡的他看起來一如記憶中那樣溫柔, 像多年前他們第一次在校園中道別時那樣, 淡淡的
2025/10/08
5
1
願你終於敢留在愛裡(序)
〈我竟然能寫出來了〉 曾經我以為,我只能讀別人的故事, 那些醒來的女人、療癒自己的人、離開錯的關係後變得自由的靈魂…… 我以為,那些都離我好遠。 可是有一天,我提起筆,寫下第一句話的時候, 我才知道——原來故事一直在等我說出來。 我不是突然變得會寫小說, 而是我終於願意,好好面對自己走過的那些
2025/10/08
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願你終於敢留在愛裡(3)
第三章|在教室與夢境之間,她想起了那個眼神 教室裡的燈管微微閃著,學生們低頭寫著作文, 只有粉筆在黑板上劃過時的聲音,短促卻乾淨。 青瑤站在講桌前,看著那些正在成長的臉孔, 突然想起了那年她自己坐在課堂裡的樣子—— 筆尖急著記下重點,心卻早已飛去了某人的訊息框裡。 她彎下腰,輕聲提醒
2025/10/12
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2025/10/08
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第 1 章 你不是他了,而我也不是當年的我 夜裡,她夢見自己站在一個久違的路口。 一盞橘黃的路燈下,他轉過身來,笑著對她說:「你終於來了。」 她沒有說話,只是點頭。心裡有一萬句話想說,但沒有一個字發得出聲。 夢裡的他看起來一如記憶中那樣溫柔, 像多年前他們第一次在校園中道別時那樣, 淡淡的
2025/10/08
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2025/10/08
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