長大，其實就是一個讓你慢慢學會接受失望的過程。
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美國臨床心理學家艾利斯提出，人的痛苦大多來自三種信念。
我覺得我一定要把事情做好，一定要得到別人的認同和讚賞。
我覺得別人一定要喜歡我，一定要待我好，至少待我公平。
我覺得這世上的事情一定是容易的，一切都會跟我想像中一樣簡單直接，我的路會走得很順利。
但你要知道，理想與現實隔著一道不可跨越的鴻溝，世界不屬於你一個人，自然也不可能像你設想的那麼美好。
你就是會有事情做不好，就是會有人不喜歡你，就是會受到不公平的對待，就是會遇到數不清的困難和挫折，就像其他人一樣。
做的再好也無法說服所有人，付出真心也不一定能收穫真心，長大，其實就是一個讓你慢慢學會接受失望的過程。
如果將所有期待都放在別人身上，你很容易失落，因為別人不一定會給你想要的回應。
如果你期待自己，我想，你永遠不會讓自己失望。
我覺得我一定要把事情做好，一定要得到別人的認同和讚賞。
我覺得別人一定要喜歡我，一定要待我好，至少待我公平。
我覺得這世上的事情一定是容易的，一切都會跟我想像中一樣簡單直接，我的路會走得很順利。
但你要知道，理想與現實隔著一道不可跨越的鴻溝，世界不屬於你一個人，自然也不可能像你設想的那麼美好。
你就是會有事情做不好，就是會有人不喜歡你，就是會受到不公平的對待，就是會遇到數不清的困難和挫折，就像其他人一樣。
做的再好也無法說服所有人，付出真心也不一定能收穫真心，長大，其實就是一個讓你慢慢學會接受失望的過程。
如果將所有期待都放在別人身上，你很容易失落，因為別人不一定會給你想要的回應。
如果你期待自己，我想，你永遠不會讓自己失望。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
痛苦的來源多半來至擔心別人怎麼去看你，才容易讓事情的進展停滯不前，不斷試想著每個行為動作，就為了能夠符合一般所謂得正常人，導致行為舉止總是綁手綁腳遲遲不敢做有什麼作為，即使有也是畏畏縮縮，更加束縛著自己甚至已經不是自己
但事實上有所成就的人並非一般人的思維舉止，一定有他成功的道理，甚至離一般
即使做不好也沒關係，誰不是從學習中開始，不需要害怕丟臉只有學到才是真的，相信努力的時間久了會做的更好。
剛開始做總是很難過，又辛苦又折磨，但再經歷過一段時間以後開始熟悉而上手，通常起初都是最辛苦的時期，一但撐過去以後，很多困難都不再是問題。
事情做久了總會有所收穫，對這件事情的了解也
執著也是種痛苦，不停的追尋與期盼就是為了得到一個滿意的結果收穫，但往往心若是急了越無法靜下心來做接下來該做的事情，甚至也沒心思再做思慮。
你無法保證你的期待能有所實現，但又不能什麼也不動的停止作為，其實有盡力了就足夠了，結果就順勢應變，心理有著罣礙反而更難以實現。
心理仍然是自己最難
畢業後第一份工作的直屬主管帶給我影響最深的一句話就是：放下錯誤的期待。
當時我覺得能我理解這句話的意思，但我卻經常做不到。
經歷戀愛、換工作、結婚、生子...等人生課題之後，我才慢慢了解到，我是人啊，我一定會有期待啊！所以我不需要刻意挪開我的期待，我需要調整期待，但，我也必須接受我的失望，並
有些事你會知道那是無意義的事情，但是必須得做，沒辦法也許是因為工作的關係，若這是一條通往理想的路上，也許你該忍下來撐過去。
我們始終為了目標而做許多努力，即使是無意義且不喜歡的事情，但生活總很難去控制我們想要的東西，因為在挑戰的過程中你勢必得經過波折痛苦，那得耗盡我們許多體力。
這一
以前總是覺得只要努力就「應該」能得到自己想要的結果，因為我們努力了呀，上天應該看見我們的努力並且給予獎賞才對，於是我們拚命努力，信心滿滿
但隨著年紀漸長，我們發現這個世界運轉的規律似乎不是這樣，太多事即使我們努力了也不一定能得到原先預期的成果，所以我們開始失去希望，鬱鬱寡歡⋯⋯
以前總是覺得只要努力就「應該」能得到自己想要的結果，因為我們努力了呀，上天應該看見我們的努力並且給予獎賞才對，於是我們拚命努力，信心滿滿
但隨著年紀漸長，我們發現這個世界運轉的規律似乎不是這樣，太多事即使我們努力了也不一定能得到原先預期的成果，所以我們開始失去希望，鬱鬱寡歡⋯⋯
在繁忙的生活中，許多人忘記了珍惜自己的內心聲音。艾爾文的書籍《陪自己走走》提醒我們，人生不必因一時的挫折而氣餒，應該專注於自己想要的未來，而不應被他人的生活所羨慕。我們的每一步都算數，不論過去的遭遇，我們仍有機會重建自我。讓我們學會用心打理自己的生活，勇敢追求自己的目標。
成人的世界裡，沒有容易兩字，成年人和這個世界默認的約法三章就是：自己做決定，自己想辦法，自己承擔後果。
每一條艱難地走過來的路，都有不得不那樣跋涉地理由，
每一條你將要走下去的路，也都有不得不那樣選擇地原因
你身在其中時候會覺得苦不堪言，但熬過去以後就會覺得人間值得
生活中的強者，不是指能搞
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
痛苦的來源多半來至擔心別人怎麼去看你，才容易讓事情的進展停滯不前，不斷試想著每個行為動作，就為了能夠符合一般所謂得正常人，導致行為舉止總是綁手綁腳遲遲不敢做有什麼作為，即使有也是畏畏縮縮，更加束縛著自己甚至已經不是自己
但事實上有所成就的人並非一般人的思維舉止，一定有他成功的道理，甚至離一般
即使做不好也沒關係，誰不是從學習中開始，不需要害怕丟臉只有學到才是真的，相信努力的時間久了會做的更好。
剛開始做總是很難過，又辛苦又折磨，但再經歷過一段時間以後開始熟悉而上手，通常起初都是最辛苦的時期，一但撐過去以後，很多困難都不再是問題。
事情做久了總會有所收穫，對這件事情的了解也
執著也是種痛苦，不停的追尋與期盼就是為了得到一個滿意的結果收穫，但往往心若是急了越無法靜下心來做接下來該做的事情，甚至也沒心思再做思慮。
你無法保證你的期待能有所實現，但又不能什麼也不動的停止作為，其實有盡力了就足夠了，結果就順勢應變，心理有著罣礙反而更難以實現。
心理仍然是自己最難
畢業後第一份工作的直屬主管帶給我影響最深的一句話就是：放下錯誤的期待。
當時我覺得能我理解這句話的意思，但我卻經常做不到。
經歷戀愛、換工作、結婚、生子...等人生課題之後，我才慢慢了解到，我是人啊，我一定會有期待啊！所以我不需要刻意挪開我的期待，我需要調整期待，但，我也必須接受我的失望，並
有些事你會知道那是無意義的事情，但是必須得做，沒辦法也許是因為工作的關係，若這是一條通往理想的路上，也許你該忍下來撐過去。
我們始終為了目標而做許多努力，即使是無意義且不喜歡的事情，但生活總很難去控制我們想要的東西，因為在挑戰的過程中你勢必得經過波折痛苦，那得耗盡我們許多體力。
這一
以前總是覺得只要努力就「應該」能得到自己想要的結果，因為我們努力了呀，上天應該看見我們的努力並且給予獎賞才對，於是我們拚命努力，信心滿滿
但隨著年紀漸長，我們發現這個世界運轉的規律似乎不是這樣，太多事即使我們努力了也不一定能得到原先預期的成果，所以我們開始失去希望，鬱鬱寡歡⋯⋯
以前總是覺得只要努力就「應該」能得到自己想要的結果，因為我們努力了呀，上天應該看見我們的努力並且給予獎賞才對，於是我們拚命努力，信心滿滿
但隨著年紀漸長，我們發現這個世界運轉的規律似乎不是這樣，太多事即使我們努力了也不一定能得到原先預期的成果，所以我們開始失去希望，鬱鬱寡歡⋯⋯
在繁忙的生活中，許多人忘記了珍惜自己的內心聲音。艾爾文的書籍《陪自己走走》提醒我們，人生不必因一時的挫折而氣餒，應該專注於自己想要的未來，而不應被他人的生活所羨慕。我們的每一步都算數，不論過去的遭遇，我們仍有機會重建自我。讓我們學會用心打理自己的生活，勇敢追求自己的目標。
成人的世界裡，沒有容易兩字，成年人和這個世界默認的約法三章就是：自己做決定，自己想辦法，自己承擔後果。
每一條艱難地走過來的路，都有不得不那樣跋涉地理由，
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