長大，其實就是一個讓你慢慢學會接受失望的過程。
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美國臨床心理學家艾利斯提出，人的痛苦大多來自三種信念。
我覺得我一定要把事情做好，一定要得到別人的認同和讚賞。
我覺得別人一定要喜歡我，一定要待我好，至少待我公平。
我覺得這世上的事情一定是容易的，一切都會跟我想像中一樣簡單直接，我的路會走得很順利。
但你要知道，理想與現實隔著一道不可跨越的鴻溝，世界不屬於你一個人，自然也不可能像你設想的那麼美好。
你就是會有事情做不好，就是會有人不喜歡你，就是會受到不公平的對待，就是會遇到數不清的困難和挫折，就像其他人一樣。
做的再好也無法說服所有人，付出真心也不一定能收穫真心，長大，其實就是一個讓你慢慢學會接受失望的過程。
如果將所有期待都放在別人身上，你很容易失落，因為別人不一定會給你想要的回應。
如果你期待自己，我想，你永遠不會讓自己失望。
我覺得我一定要把事情做好，一定要得到別人的認同和讚賞。
我覺得別人一定要喜歡我，一定要待我好，至少待我公平。
我覺得這世上的事情一定是容易的，一切都會跟我想像中一樣簡單直接，我的路會走得很順利。
但你要知道，理想與現實隔著一道不可跨越的鴻溝，世界不屬於你一個人，自然也不可能像你設想的那麼美好。
你就是會有事情做不好，就是會有人不喜歡你，就是會受到不公平的對待，就是會遇到數不清的困難和挫折，就像其他人一樣。
做的再好也無法說服所有人，付出真心也不一定能收穫真心，長大，其實就是一個讓你慢慢學會接受失望的過程。
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如果你期待自己，我想，你永遠不會讓自己失望。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
畢業後第一份工作的直屬主管帶給我影響最深的一句話就是：放下錯誤的期待。
當時我覺得能我理解這句話的意思，但我卻經常做不到。
經歷戀愛、換工作、結婚、生子...等人生課題之後，我才慢慢了解到，我是人啊，我一定會有期待啊！所以我不需要刻意挪開我的期待，我需要調整期待，但，我也必須接受我的失望，並
在繁忙的生活中，許多人忘記了珍惜自己的內心聲音。艾爾文的書籍《陪自己走走》提醒我們，人生不必因一時的挫折而氣餒，應該專注於自己想要的未來，而不應被他人的生活所羨慕。我們的每一步都算數，不論過去的遭遇，我們仍有機會重建自我。讓我們學會用心打理自己的生活，勇敢追求自己的目標。
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