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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
心理學家阿德勒說過一句很有道理的話:「所有煩惱，都是人際關係的煩惱。」不過，關於幸福的研究也告訴我們，跟他人之間有意義的連結，也就是良好的人際關係，是幸福感最重要的來源。
古往今來所有宗教大師也不斷提醒我們，人是社群的動物，我們依賴他人而活，不論我們喜不喜歡，生命總是無時無刻都會因為別人的所作所
除根
從開始有網路上的社交行為開始，我便有一個奇怪的習慣，我習慣在新的人生階段，如國中升高中、高一升高二的分班、高三升大學，亦或者在哪個獨處的很焦慮的時刻，主動去刪除鮮少聯繫的朋友，亦或者，直接把舊帳號刪了重辦一個新的。
新的帳號名稱、新的身份，好像是潛意識作祟，以為這樣就是一個新的開始。
周遭朋友
繼上篇分享被別人斷捨離時的心理調適,今天的下篇要著墨在想斷捨離別人時的心理調適.
我們台灣人一般都不喜歡面對衝突,在面對自己不喜歡的人際交往時常常會隱忍自己內在的想法,深怕說出自己的時想法時對別人不好意思.可枉枉就是這被隱藏的一點一滴不滿情緒蠶食著人際交往的品質,讓自己常常背負著沈重的人際包袱.
我
近幾年人際關係的斷捨離常被提出,倡導的是主動刪去不需要或令人心力交瘁的人際交往來減輕社交負擔.然而不管是主動斷捨離他人亦或是被動地被別人斷捨離時,其中的心理調適也是一門大學問.今天上篇先來談談若發現自己被朋友斷捨離時的心理調適.尤其是對憂鬱/恐慌症患者在心理很脆弱的時候.
話說當年自己瀕臨身心崩潰之
幾天前，飛飛發現手機的設定選單中，有一個「重置廣告識別碼」的按鈕，小研究一下，發現只要點擊按鈕後，可以更新自己在廣告圈的形象，他會變得暫時不會再發出先前偵測他認為你有興趣的廣告，而是將你的瀏覽、操作記錄歸零後，重新蒐集、存取，並依照新紀錄，推播認為你會有興趣或想推薦給你的廣告內容。
對投放廣
最近有一些人際上的挫折，大抵上是因為被一位曾經很熟識要好的朋友冷淡、疏遠，所以才開始重新思考自己是如何面對人際關係的。在大學這四年，逐漸發現自己是一個相當重視友情的人，會很努力地想要去珍惜每一段關係，即使活動結束，也還是希望曾經一起奮鬥過的夥伴可以把我當成朋友。但後來才發現，對於很多人來說……
人際關係是指共享共同興趣和目標的個人之間的緊密聯繫。
信任，忠誠和承諾感在戀愛關係中至關重要。個人需要信任和尊重伴侶，以避免對戀愛關係的誤解和衝突。
人際關係的各個階段
關係的發展和通過時間的考驗需要時間。
關係中有兩種可能性：
可能性-1：兩個人可能只是陌生人就開始了戀愛關係。他們慢慢認
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
心理學家阿德勒說過一句很有道理的話:「所有煩惱，都是人際關係的煩惱。」不過，關於幸福的研究也告訴我們，跟他人之間有意義的連結，也就是良好的人際關係，是幸福感最重要的來源。
古往今來所有宗教大師也不斷提醒我們，人是社群的動物，我們依賴他人而活，不論我們喜不喜歡，生命總是無時無刻都會因為別人的所作所
除根
從開始有網路上的社交行為開始，我便有一個奇怪的習慣，我習慣在新的人生階段，如國中升高中、高一升高二的分班、高三升大學，亦或者在哪個獨處的很焦慮的時刻，主動去刪除鮮少聯繫的朋友，亦或者，直接把舊帳號刪了重辦一個新的。
新的帳號名稱、新的身份，好像是潛意識作祟，以為這樣就是一個新的開始。
周遭朋友
繼上篇分享被別人斷捨離時的心理調適,今天的下篇要著墨在想斷捨離別人時的心理調適.
我們台灣人一般都不喜歡面對衝突,在面對自己不喜歡的人際交往時常常會隱忍自己內在的想法,深怕說出自己的時想法時對別人不好意思.可枉枉就是這被隱藏的一點一滴不滿情緒蠶食著人際交往的品質,讓自己常常背負著沈重的人際包袱.
我
近幾年人際關係的斷捨離常被提出,倡導的是主動刪去不需要或令人心力交瘁的人際交往來減輕社交負擔.然而不管是主動斷捨離他人亦或是被動地被別人斷捨離時,其中的心理調適也是一門大學問.今天上篇先來談談若發現自己被朋友斷捨離時的心理調適.尤其是對憂鬱/恐慌症患者在心理很脆弱的時候.
話說當年自己瀕臨身心崩潰之
幾天前，飛飛發現手機的設定選單中，有一個「重置廣告識別碼」的按鈕，小研究一下，發現只要點擊按鈕後，可以更新自己在廣告圈的形象，他會變得暫時不會再發出先前偵測他認為你有興趣的廣告，而是將你的瀏覽、操作記錄歸零後，重新蒐集、存取，並依照新紀錄，推播認為你會有興趣或想推薦給你的廣告內容。
對投放廣
最近有一些人際上的挫折，大抵上是因為被一位曾經很熟識要好的朋友冷淡、疏遠，所以才開始重新思考自己是如何面對人際關係的。在大學這四年，逐漸發現自己是一個相當重視友情的人，會很努力地想要去珍惜每一段關係，即使活動結束，也還是希望曾經一起奮鬥過的夥伴可以把我當成朋友。但後來才發現，對於很多人來說……
人際關係是指共享共同興趣和目標的個人之間的緊密聯繫。
信任，忠誠和承諾感在戀愛關係中至關重要。個人需要信任和尊重伴侶，以避免對戀愛關係的誤解和衝突。
人際關係的各個階段
關係的發展和通過時間的考驗需要時間。
關係中有兩種可能性：
可能性-1：兩個人可能只是陌生人就開始了戀愛關係。他們慢慢認